Ácido fólico

O ácido fólico, também conhecido como vitamina B9, é um dos nutrientes mais importantes durante a pré-conceção e o início da gravidez. Esta vitamina está envolvida em processos essenciais como a divisão celular, a formação do DNA e o desenvolvimento dos tecidos maternos durante a gravidez. Na Farmaciasdirect encontrará uma vasta seleção de suplementos com folato, metilfolato e fórmulas pré-natais adaptadas às necessidades de cada mulher. Estes produtos são particularmente adequados para quem procura engravidar, está grávida ou deseja garantir um fornecimento adequado de vitamina B9 como parte de uma dieta equilibrada.

O ácido fólico é a forma sintética do folato, uma vitamina hidrossolúvel pertencente ao grupo das vitaminas B. Desempenha um papel essencial em muitos processos biológicos relacionados com a criação de novas células e com o correto funcionamento do organismo.

Embora os folatos se encontrem naturalmente em alimentos como os vegetais de folha verde, as leguminosas, os frutos secos e alguns cereais fortificados, as quantidades recomendadas nem sempre são atingidas apenas por meio da alimentação. Por este motivo, os profissionais de saúde recomendam frequentemente a toma de um suplemento específico de ácido fólico de farmacia antes e durante a gravidez.

Atualmente, estão disponíveis diferentes formas de suplementação, desde a tradicional vitamina B9 até ao metilfolato ou folato ativo, uma forma biologicamente disponível que pode ser interessante para determinados perfis de mulheres.

Os suplementos de folato formulados com folato destinam-se a ajudar a satisfazer as necessidades nutricionais diárias quando a ingestão alimentar é insuficiente ou quando existem necessidades acrescidas.

A sua utilização é especialmente relevante durante a gravidez e a gestação, uma vez que esta vitamina contribui para o crescimento dos tecidos maternos e participa nos processos de divisão celular.

Para além disso, a ingestão adequada de folato contribui para:

• Favorecer a síntese normal de aminoácidos.
• Participar na formação normal das células sanguíneas.
• Contribuir para o normal metabolismo da homocisteína.
• Ajudar o bom funcionamento do sistema imunitário.
• Reduzir o cansaço e a fadiga.
• Apoiar os processos de renovação celular.

Por todas estas razões, é um dos nutrientes mais recomendados pelos ginecologistas, parteiras e farmacêuticos durante o planeamento familiar.

A escolha dependerá da fase da vida, das necessidades individuais e das recomendações do profissional de saúde.

Em função do período reprodutivo

As necessidades de uma mulher que está a planear uma gravidez não são as mesmas que as de uma mulher grávida ou a amamentar. Existem fórmulas específicas para cada fase.

Em função da forma da vitamina B9

Os suplementos podem ser encontrados com ácido fólico convencional ou metilfolato. Ambos fornecem vitamina B9, embora algumas fórmulas utilizem o folato ativo devido à sua elevada biodisponibilidade.

Em função dos nutrientes associados

Muitos suplementos combinam o folato com outros nutrientes essenciais para a saúde materna:

• Iodo.
• Ferro.
• Vitamina D.
• vitamina B12.
• DHA.
• Colina.
• Zinco.

Em função do formato

Existem cápsulas, saquetas, comprimidos e pastilhas de ácido fólico nas farmácias, em função das preferências de cada pessoa que vai tomar os suplementos.

Recomendações farmacêuticas

É sempre aconselhável escolher produtos de qualidade comprovada e seguir as diretrizes indicadas pelo especialista para garantir uma ingestão adequada em cada fase.

• Ajuda a cobrir as necessidades de vitamina B9.
• Contribui para o crescimento dos tecidos maternos durante a gravidez.
• Participa na divisão celular.
• Favorece a formação normal de glóbulos vermelhos.
• Ajuda a reduzir o cansaço e a fadiga.
• Contribui para o normal metabolismo da homocisteína.
• Faz parte das recomendações nutricionais durante a pré-conceção.
• Pode ser combinado com outros nutrientes essenciais para a gravidez.

As mulheres que procuram engravidar ou que estão grávidas complementam frequentemente a sua rotina com outras categorias de nutrição especializada:

• Vitaminas para a gravidez.
• DHA e ómega 3.
• Ferro.
• iodo.
• Suplementos para a fertilidade feminina.
• Probióticos para mulheres grávidas.
• Multivitaminas.
• Saúde da mulher.
• Vitaminas do grupo B.
• Produtos para a amamentação.

Quando utilizar estes suplementos de ácido fólico?

De um modo geral, os especialistas recomendam iniciar a toma de suplementos de vitamina B9 antes da conceção e mantê-los durante as primeiras semanas de gravidez, embora o calendário específico deva ser individualizado em função de cada situação.

Conselhos farmacêuticos para obter melhores resultados

• Tomar o suplemento diariamente de acordo com as indicações do profissional.
• Manter uma alimentação rica em legumes de folha verde e leguminosas.
• Não substituir uma alimentação equilibrada por suplementos.
• Respeite as doses recomendadas.
• Consulte um especialista se tiver alguma dúvida durante a gravidez.

Na Farmaciasdirect encontrará algumas das marcas mais recomendadas pelos ginecologistas e farmacêuticos para a suplementação pré-natal. Laboratórios como Natalben, Femibion, Gestagyn, Ovusitol, Seidibion, Nua, Procare Health e Solgar desenvolvem fórmulas adaptadas a diferentes necessidades, incorporando vitamina B9 juntamente com outros nutrientes essenciais para a saúde materna e fetal.

Na Farmaciasdirect pode comprar ácido fólico de farmácia e uma vasta seleção de suplementos pré-natais e produtos de vitamina B9 de marcas líderes. A nossa equipa de farmacêuticos especializados pode ajudá-lo a escolher a opção mais adequada para a sua situação, oferecendo aconselhamento personalizado e baseado em evidências. Além disso, trabalhamos apenas com produtos originais, dispomos de envios rápidos e promoções frequentes para que possa cuidar da sua saúde e da saúde do seu futuro bebé com toda a confiança. Descubra o melhor preço de farmácia de ácido fólico e encontre o suplemento que melhor se adapta às suas necessidades.