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3800 mg de HMB de cálcio por 4 cápsulas, a quantidade diária recomendada pela ciência.
O HMB 3800 é HMB de cálcio puro em cápsulas práticas. 950 mg de HMB cálcico por cápsula Fácil de tomar; 3 a 4 cápsulas por dia Comprovado cientificamente Tomar antes do exercício ou durante o dia Acelera os processos de recuperação entre sessões de treino intensas e prolongadas. Optimiza o ganho de massa muscular no treino de força. Maximiza a perda de gordura e mantém a massa magra durante dietas hipocalóricas. O β-HMB (β-hidroximetilbutirato) é um metabolito derivado do metabolismo de um dos três aminoácidos ramificados, a leucina. Nas células musculares, o HMB actua como um intermediário metabólico, amplificando a capacidade de produção de energia, estimulando a síntese e reduzindo o catabolismo proteico. Além disso, o HMB é uma molécula precursora do colesterol intracelular que melhora a integridade da membrana celular, reduzindo a sua rutura durante o exercício e ajudando a maximizar a absorção de nutrientes durante e após os treinos. O aumento dos níveis intracelulares de β-HMB tem sido associado a melhores processos de recuperação, reconstrução e crescimento muscular. O HMB 3800 contém a quantidade diária cientificamente recomendada de 3 gramas de HMB. Ingestão recomendada Para apoiar as adaptações ao treino, otimizar a recuperação e atenuar o catabolismo induzido pelo treino intenso e prolongado, devem ser tomadas 3 cápsulas (indivíduos com 60 kg) a 4 cápsulas (indivíduos com 80 kg) de HMB 2 a 1 hora antes do treino. Nos dias sem treino, o consumo pode ser dividido em três tomas de 1 cápsula: ao pequeno-almoço, ao almoço e ao jantar. A suplementação deve ser prolongada durante um mínimo de 2 a 3 semanas nos indivíduos não treinados e até 6 semanas nos indivíduos mais treinados, para que se vejam os benefícios. Pode ser consumido com água, sumo ou bebida desportiva.
