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Espadiet Natur Nit é um suplemento natural concebido para ajudar a reduzir a ansiedade, a insónia e o nervosismo. Contém ingredientes naturais que promovem o relaxamento e o bem-estar mental, como a valeriana, a passiflora e a erva-cidreira. Estas plantas medicinais têm propriedades calmantes e sedativas, que podem ajudar a melhorar a qualidade do sono e a reduzir os sintomas de stress e ansiedade. Espadiet Natur Nit apresenta-se sob a forma de cápsulas e recomenda-se a toma de uma por dia para obter melhores resultados.
Sono, stress e nervosismo: Tal como a comida e a bebida, o sono é uma das necessidades básicas do ser humano. O sono é uma atividade ativa durante a qual ocorrem importantes processos de regeneração e de repouso. Durante o sono, o cérebro "processa" o que aprendeu durante o dia (classifica-o). São também adicionadas várias substâncias que aumentam as defesas naturais. As repercussões da falta de sono podem provocar perturbações físicas e psicológicas, como a falta de clareza, a falta de concentração, a apatia e a sonolência diurna, a irritabilidade e o mau humor, o aumento do stress e da ansiedade. Para conseguir um sono reparador e recuperador, é necessário que as exigências diárias ou a pressão do nosso ambiente não nos afectem sob a forma de stress ou nervosismo, caso contrário não conseguiremos obter a qualidade de sono necessária ao nosso organismo. Em conclusão, o stress e o nervosismo podem provocar ansiedade e perturbações do sono, enquanto o sono não reparador pode causar qualquer tipo de perturbação física e psicológica.
