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HMB-Ca para prevenir a perda de massa muscular e melhorar a recuperação.
O HMB-Ca é um metabolito do aminoácido leucina que demonstrou prevenir a degradação muscular e promover a recuperação após exercício intenso. Este suplemento é ideal para atletas e indivíduos activos que procuram aumentar a massa muscular magra e melhorar a força e a resistência.
Beta-hidroxi-beta-metilbutirato de cálcio (HMB-Ca)
Tomar uma cápsula por dia com água.
Para além de tomar este suplemento, não se esqueça de manter uma ingestão adequada de proteínas para apoiar a síntese de HMB no corpo. Realizar treinos de resistência regularmente para estimular o crescimento muscular e permitir que o HMB tenha o máximo efeito. Consultar um profissional de saúde se tiver alguma condição médica pré-existente ou se estiver a tomar outros medicamentos.
