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Uma mistura de sementes de Chia e de Linhaça Iswari moídas, que são as fontes vegetais mais ricas em ómega 3.
Estas sementes são fontes inestimáveis de ácidos gordos essenciais. Estão também repletas de fibras, aminoácidos e micronutrientes. São verdadeiros superalimentos que contribuem naturalmente para o bem-estar intestinal e para a redução do colesterol, além de ajudarem a controlar o apetite.
O ómega 3 é essencial para numerosas funções do nosso organismo. Para além de ter propriedades laxantes ligeiras, tem efeitos anti-inflamatórios e contribui para o desenvolvimento cognitivo, o que o torna particularmente benéfico para as crianças.
Recomenda-se o consumo de pelo menos 3 gramas de ómega 3 por dia. Hoje em dia, atingir esta quantidade pode ser difícil, mas com apenas 13 gramas desta mistura (equivalente a 1 colher de sopa), é possível obter a dose diária recomendada de Ómega 3.
Tomar 1 colher de sopa (10-15 g) por dia com água, ou adicionar a sumos, batidos, smoothies ou saladas. Pode utilizar a mistura de Ómega 3 na preparação de uma grande variedade de receitas, tanto doces como salgadas, de preferência cruas.
Quantidade; 10-15 g
Acompanhamento; Iogurte, muesli, batidos
Porção: Ao longo do dia
*Provenientes de agricultura biológica
Alergénios:
por 100g:
