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No corpo humano, o trato digestivo desempenha um papel fundamental na transformação dos nutrientes e no funcionamento ótimo do sistema imunitário.
O intestino humano não é desprovido de microrganismos; pelo contrário, alberga uma diversidade de microrganismos, principalmente bactérias, mas também leveduras, vírus e outros, conhecidos como flora intestinal ou microbiota intestinal. Este microbiota é considerado benéfico devido à sua contribuição para a manutenção da saúde do trato gastrointestinal e do organismo em geral.
As principais funções do microbiota intestinal incluem a prevenção da colonização por microrganismos patogénicos, a ajuda na digestão dos alimentos, a produção de vitaminas B e de vitamina K, que o corpo humano não consegue sintetizar por si só, e a estimulação do sistema imunitário.
O microbiota intestinal é essencial para a saúde humana, e qualquer alteração na sua composição, conhecida como disbiose intestinal, pode facilitar o aparecimento ou agravamento de várias doenças gastrointestinais.
Mudanças no estilo de vida, stress, falta de sono, alterações na dieta, horários inconsistentes e certos medicamentos, entre outros factores, podem afetar o equilíbrio do microbiota, resultando numa diminuição dos microrganismos benéficos e num aumento dos prejudiciais, o que pode levar a vários sintomas gastrointestinais, como flatulência, diarreia, obstipação ou alternância entre os dois.
O restabelecimento deste equilíbrio essencial da saúde intestinal é de importância vital para o bem-estar geral do organismo.