7 mitos sobre a vitamina C que você não conhecia

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Por A Nossa Farmacêutica Silvia Del Río
7 mitos sobre a vitamina C que você não conhecia e a verdade por trás deles
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A vitamina C é um dos ingredientes activos mais populares, mais recomendados e mais procurados nos cosméticos. É evidente para todos que tem poder antioxidante e que proporciona luminosidade, mas também existem muitos mitos à sua volta, muita informação que não é totalmente verdadeira e que gera confusão. Neste artigo do blogue, desmascaramos 7 dos mitos sobre a vitamina C que provavelmente não conhecia.

Vitamina C: o que deve saber

A vitamina C é um dos principais ingredientes activos dos cosméticos. É aplicada no rosto para melhorar a qualidade da pele e obter uma aparência jovem e radiante. Mas... Sabe o que mais a vitamina C pode fazer pela sua pele? Sabia que nem todos os tipos de vitamina C são iguais?

Propriedades da vitamina C

A vitamina C tem muitos benefícios:

  • Poder antioxidante: é capaz de neutralizar os radicais livres gerados durante a poluição, a exposição solar ou o stress oxidativo, evitando assim os danos celulares ou o envelhecimento.
  • Estimula a síntese de colagénio: desde que seja puro, proporciona firmeza e elasticidade à pele.
  • Efeito iluminador: confere luminosidade e luz à pele.
  • Uniformiza o tom da pele: graças à sua capacidade despigmentante.

Estas propriedades serão potenciadas em relação umas às outras em função do tipo de vitamina C e dos princípios activos que a acompanham na formulação do produto.

Vitamina C pura vs. derivados de vitamina C

Nem todas as vitaminas C que encontramos são iguais, e podemos diferenciá-las:

  • Vitamina C pura: esta é a forma mais ativa, também trata e previne o envelhecimento celular. Normalmente é mais instável e causa mais irritação em certas peles ou se não for bem formulada.
  • Derivados da vitamina C: são formas quimicamente modificadas da vitamina C para melhorar a sua estabilidade e tolerância. A sua ação é mais progressiva, uma vez que se transformam gradualmente em vitamina C na pele.

Como saber se uma vitamina C é pura

Para que uma vitamina C seja pura ou não, deve satisfazer os seguintes critérios:

  • Deve apresentar-se sob a forma de ácido L-ascórbico.
  • Deve ter um pH de 3,5.
  • Deve ter uma concentração superior a 10%.

Mitos sobre a vitamina C

Agora que já sabe o essencial sobre a vitamina C, vamos desmistificar alguns dos mitos que certamente já ouviu mais do que uma vez e que o vão fazer mudar de ideias:

  1. "A vitamina C mancha", mito ou realidade?

    A vitamina C não mancha. Quando exposta ao sol e a outros factores, a vitamina C oxida e pode escurecer os poros, mas isso não é um problema se seguir uma boa rotina de limpeza.

  2. "A vitamina C só pode ser utilizada durante o dia" - mito ou realidade?

    Também pode ser utilizada à noite, mas durante o dia beneficia do seu poder antioxidante. À noite, é preferível optar por uma vitamina C pura.

  3. "A vitamina C não pode ser combinada com outros ingredientes activos", mito ou realidade? Sim, pode ser combinada com outros ingredientes activos. Se na mesma fórmula a combinarmos com princípios activos como a niacinamida ou o ácido hialurónico, atingimos objectivos diferentes. Dentro da rotina, podemos combinar a sua utilização com outros ingredientes activos, como o retinol ou os ácidos, para potenciar os efeitos das rotinas anti-idade ou despigmentantes, mas sempre separando as suas utilizações; assim, utilizaríamos a vitamina C de manhã e o retinol ou os ácidos à noite.
  4. "A vitamina C não é adequada para peles sensíveis", mito ou realidade?

    Depende de cada pele e de cada rotina. Se for uma pele treinada, sim, pode, embora tenhamos que ver como integrá-la na rotina de cuidados com a pele.

  5. "A vitamina C não pode ser usada por peles oleosas", mito ou realidade?

    Sim, se a fórmula for oil-free, não há problema, assim evitamos o temido "efeito lâmpada", conseguindo luminosidade, mas não excesso de oleosidade.

  6. "A vitamina C estraga-se", mito ou realidade?

    É verdade que, assim que a embalagem é aberta, começa a oxidar. Mas se utilizar os produtos durante o tempo indicado pelo fabricante e os conservar num local seco, longe do calor e da escuridão, o produto oferecerá todos os seus benefícios.

  7. "Quanto maior for a concentração de vitamina C, melhor" - mito ou realidade? Os ingredientes activos devem ser sempre adaptados ao tipo de pele, às suas necessidades e objectivos. O resultado da rotina dependerá da escolha dos produtos na rotina de cuidados da pele e da adesão à mesma.

Produtos de vitamina C que recomendamos

Na Farmaciasdirect, oferecemos uma gama de produtos formulados com vitamina C para o ajudar a resolver uma variedade de preocupações:

Endocare Radiance Contorno de Olhos

O Endocare Radiance Eye Contour é um contorno de olhos concebido para tratar e camuflar as olheiras (tem um pouco de tom). A vitamina C é acompanhada por ácido tranexâmico, cafeína e outros antioxidantes, e é também perfeita para tratar as rugas de expressão, o inchaço e iluminar os olhos.

Pode ser utilizado de manhã e à noite. Recomendamos a sua utilização como corretor, pois consegue neutralizar o tom das olheiras ao mesmo tempo que trata a zona.

Avène Vitamina Cg Creme

O creme Avène Vitamin Activ Cg apresenta uma forma estável de vitamina C combinada com niacinamida e ácido hialurónico. Isto significa que não só proporciona luminosidade, como também trata e previne o fotoenvelhecimento, o envelhecimento celular e as manchas. Para além de conferir ao rosto uma luminosidade preciosa, pode ser aplicado de manhã e/ou à noite.

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Barreira cutânea danificada: como recuperá-la com cuidados adequados e uma rotina reparadora
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Barreira cutânea danificada: como recuperá-la?

A pele é o maior órgão do corpo e actua como a nossa primeira defesa contra o mundo exterior. No entanto, factores como o clima, o stress, os cosméticos inadequados ou certas doenças da pele podem perturbar o seu equilíbrio. Quando isso acontece, surge uma barreira cutânea danificada, um problema que é mais comum do que parece e que muitas vezes passa despercebido até que os sintomas se tornem evidentes. Neste artigo, explicamos o que é a barreira cutânea e como a restaurar. O que é a barreira cutânea? A barreira cutânea é a camada mais externa da pele, conhecida como estrato córneo. É constituída por células e lípidos, como as ceramidas, o colesterol e os ácidos gordos, que funcionam, por assim dizer, como uma "parede de tijolo". A sua missão é evitar a perda de água, proteger contra os agressores externos, regular a microbiota e manter a pele firme, suave e equilibrada. Quando esta estrutura é enfraquecida, a pele perde a sua capacidade de proteção, torna-se mais permeável e surge a temida barreira cutânea danificada. Sintomas de uma barreira cutânea danificada Os sintomas mais comuns são Secura intensa ou descamação. Sensação de aperto mesmo depois de aplicar o creme. Vermelhidão ou irritação constante. Ardor ou picadas ao aplicar produtos cosméticos. Acne ou sensibilidade extrema. Aparecimento de manchas ou zonas ásperas. Maior tendência para infecções ou dermatites. O que é que danifica a barreira cutânea? Utilização excessiva de esfoliantes, retinóides ou ácidos, produtos de limpeza demasiado agressivos, stress crónico, falta de hidratação, exposição prolongada ao sol sem proteção ou doenças de pele como a dermatite.As doenças de pele, como a dermatite atópica, a psoríase ou a rosácea, são algumas das causas mais comuns de uma barreira cutânea danificada. Como restaurar a barreira cutânea 1. Limpeza suave e respeitosa O primeiro passo para restaurar a pele é utilizar um produto de limpeza que não retire os lípidos naturais. Um produto perfeito para este efeito é o Skin Resist Velvet Cleanser, um produto de limpeza de textura sedosa que limpa sem irritar, mantém o pH correto e deixa a pele suave e flexível. Perfeito tanto para peles sensíveis como para aquelas com uma barreira já comprometida. 2. Hidratação profunda e reparadora Para reparar a barreira, é essencial utilizar ingredientes que restaurem os lípidos da pele: ceramidas, glicerina, ácidos gordos, esqualano, ureia e colesterol. Uma excelente escolha é o Dexeryl Creme Emoliente, formulado para aliviar a secura severa, proteger a pele e promover a reparação da barreira. É ideal para uso diário e para peles extremamente secas, irritadas ou com tendência atópica. Se preferir um produto de duche que também cuide da barreira, Dexeryl Óleo de Limpeza é perfeito: limpa sem secar e proporciona uma película protetora que evita a perda de água. 3. Cuidados específicos para o contorno dos olhos A pele do contorno dos olhos é a mais fina e a primeira a apresentar uma barreira comprometida. Por conseguinte, deve ser reforçada com produtos suaves mas eficazes. Skin Resist Eye Contour hidrata , descongestiona e reforça esta zona delicada, reduzindo a irritação e a secura associadas a uma barreira fraca. 4. Acalmar e desinflamar Quando a barreira está danificada, a pele fica frequentemente sensível e reactiva. Um produto incontornável é a Água Termal de Avène, conhecida pelas suas propriedades calmantes e anti-inflamatórias. Pode aplicá-la várias vezes ao dia para aliviar o desconforto, equilibrar a pele e melhorar a sua tolerância. Para além de seguir uma boa rotina que cuida, repara e restaura a pele, durante este processo é muito importante evitar o uso de esfoliantes físicos e químicos, tratamentos com retinóides e vitamina C em alta concentração ou lavar a pele com água muito quente.
Silvia Del Río Blanco
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Propriedades e usos do ácido glicólico para melhorar a pele
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Ácido glicólico: para que serve e como usar

O ácido glicólico está a ganhar importância pela sua poderosa ação esfoliante e de renovação celular. Este ingrediente ativo faz parte da família dos alfa hidroxiácidos ou vulgarmente conhecidos como AHAs. Neste artigo, vou dizer-lhe tudo o que precisa de saber sobre ele, como utilizá-lo, que precauções deve ter em conta para evitar danificar a sua pele e onde o pode encontrar. O que é o ácido glicólico e para que serve? O ácido glicólico é um tipo de alfa-hidroxiácido (AHA) obtido principalmente a partir da cana-de-açúcar e é famoso pela sua utilização nos cuidados da pele, especialmente em produtos para esfoliação ou peelings químicos. Então, o que é que o ácido glicólico faz? A principal função que este ingrediente ativo teria na pele é a esfoliação e a renovação celular, o que faz ao dissolver as ligações que mantêm as células unidas, as células mortas na superfície da pele. E o que este ácido glicólico esfoliante faz é promover a eliminação. O que é que vamos notar na nossa pele? Benefícios do ácido glicólico Mais luminosidade e um tom mais uniforme. Uma textura mais homogénea. Uma redução das imperfeições da pele, tanto das borbulhas como dos pontos negros. E, ao mesmo tempo, estimulará a formação de colagénio. Melhorando a firmeza e suavizando as linhas finas. Como utilizar o ácido glicólico na nossa rotina cosmética Embora seja um ingrediente ativo bem tolerado pela maioria das peles, especialmente as mais resistentes, devemos ter em mente algumas dicas para garantir que seja bem recebido pela nossa pele. Comece com concentrações baixas e aumente-as gradualmente; não utilize o produto com a concentração mais elevada de uma só vez. Uma fórmula de 3-5% seria boa para começar, aumentando progressivamente. Utilize-o na rotina nocturna, não só porque durante o dia estamos expostos ao sol e este pode danificar a nossa pele desprotegida, mas também porque é nesta altura que a pele se renova; portanto, ao aplicar glicólico, o que vamos fazer é dar-lhe energia extra para esta renovação. Proteção solar: Para que, como já referi, o sol não danifique a pele desprotegida, devemos aplicar fotoprotector todas as manhãs se quisermos obter resultados satisfatórios e, sobretudo, se não quisermos que a nossa pele seja danificada por isso. Com que frequência o devo utilizar? A frequência, assim como a concentração, deve ser aumentada progressivamente. O ideal é começar a usá-lo 3 vezes por semana no início, ou seja, em dias alternados, e quando vemos que a nossa pele tolera bem este ingrediente ativo, podemos usá-lo todas as noites, dependendo do resto dos produtos que usamos na nossa rotina. Melhores opções de ácido glicólico para a acne No mercado podemos encontrar muitas fórmulas com concentrações altas ou baixas, misturadas com outros princípios activos que potenciam a sua função renovadora e de combate às manchas, como o ácido salicílico. Da mesma forma, podemos encontrar diferentes formatos: em sérum, creme, tónicos e até máscaras. Um exemplo que temos no nosso site é o Cleanance Comedomed Peeling da Avene, um creme com ácido glicólico que não só melhora o acne e as manchas, como também estimula a renovação celular devido às suas propriedades de renovação celular.Estimula também a renovação celular através da sua ação queratolítica, esfoliando e melhorando assim as pequenas marcas residuais de acne pós-inflamatórias. A escolha de um produto ou de outro dependerá do que queremos alcançar, do nosso tipo de pele ou mesmo dos outros produtos da rotina, embora o ideal seja utilizar aqueles que têm uma sinergia. Por isso, se tiver dúvidas, aconselhamos que escreva à nossa equipa de farmacêuticos para que lhe possamos dar um conselho personalizado.
Miriam Arenas
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Propriedades do ácido lático e seus benefícios para a saúde
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Ácido lático: para que serve, propriedades e benefícios

Num mercado que tem evoluído muito nos últimos anos, estão a aparecer cada vez mais produtos inovadores para o cuidado da pele. E uma área em que se registaram muitos progressos foi a dos ingredientes activos esfoliantes, especialmente os ácidos para esfoliação química. Hoje falamos do ácido lático, que se destaca por ser um ácido suave mas eficaz, tornando-o adequado para a pele que pode não tolerar ácidos mais fortes. O que é o ácido lático e para que serve? É um alfa-hidroxiácido, também conhecido como AHA, que é obtido através de um processo de fermentação da lactose. Quando utilizado topicamente em cosméticos, espera-se que melhore a textura da pele através da sua ação esfoliante e hidratante e que também melhore o aspeto geral da pele. Estes benefícios fazem dele um dos meus favoritos para recomendar para peles sensíveis, uma vez que o ácido lático, ao contrário de outros ácidos AHA como o ácido glicólico, tem um efeito muito mais suave, pelo que podemos esfoliar e obter resultados sem causar irritação em peles sensíveis. Propriedades do ácido lático Esfoliação suave mas eficaz: Ajudará a eliminar as células mortas, deixando a pele mais homogénea, luminosa e suave. Hidratante: Ajuda a reter a água na epiderme, ou seja, actua como um hidratante, além de melhorar a elasticidade. Renovação celular: Talvez a caraterística mais conhecida dos AHAs e uma das preferidas. Estimula a renovação da pele, dando lugar a novas células e favorecendo a eliminação das células mortas. Uniformiza o tom: Tanto a nível de luminosidade como a nível de manchas e pequenas marcas ou hiperpigmentação pós-inflamatória. Prepara a nossa pele para o próximo produto que aplicarmos, potenciando assim a penetração dos princípios activos e melhorando a eficácia e os resultados. Quais são os benefícios do ácido lático? Pele mais luminosa e homogénea. Melhora a textura da pele, reduzindo as irregularidades, secura ou aspereza, bem como as pequenas imperfeições. Diminui as pequenas linhas de expressão, eliminando essas camadas mais superficiais de células mortas. Boa tolerância; como já referimos, é um ácido suave e muito eficaz que não provoca irritações. Reforça a função de barreira, pois ajuda a manter a pele hidratada e mais protegida. Como utilizar corretamente o ácido lático? Quando se trata de escolher como incorporá-lo na sua rotina, é sempre melhor obter conselhos de um especialista em cuidados com a pele, mas, em poucas palavras, poderíamos dizer isso: Se nunca o experimentou, o melhor é fazê-lo com concentrações baixas para que a nossa pele se vá habituando pouco a pouco e vá aumentando gradualmente, não temos pressa. É essencial usar proteção solar todas as manhãs. É preferível utilizá-lo na rotina nocturna. Podemos escolher o formato que melhor se adapta a cada um de nós, pois o ácido lático pode ser encontrado no mercado em formato de soro, tónico, creme ou mesmo máscara. Na Farmaciasdirect encontrará diferentes opções de produtos com este interessante ingrediente ativo que certamente se adaptarão às necessidades de cada pele. Se tiver alguma dúvida, não hesite em escrever-nos através do nosso serviço de assistência farmacêutica, para que a nossa equipa de farmacêuticos o possa aconselhar da melhor forma possível.
Miriam Arenas
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Diferenças entre retinol e retinal e como saber qual é o melhor para si
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Retinal vs retinol: diferenças e qual é o melhor para a sua pele

No mundo dos cuidados da pele, os retinóides desempenham um papel fundamental devido à sua poderosa ação no combate ao envelhecimento da pele.Neste post vamos ver as diferenças entre o retinol e o retinal, os seus benefícios e em que produtos podemos encontrar cada um deles. Diferenças entre retinol e retinal, qual é o melhor? O mais famoso e conhecido é o retinol, mas o retinal, também conhecido como retinaldeído, está a ganhar cada vez mais terreno. Embora sejam da mesma "família", cada um tem caraterísticas fundamentais que o tornarão o mais adequado consoante cada situação ou tipo de pele. O que é o retinol? O retinol é uma das formas de vitamina A mais utilizadas na cosmética. É tão conhecido porque a sua eficácia é apoiada por muitos estudos que o comprovam; é um dos poucos que tem provas científicas da sua ação contra o envelhecimento da pele. As suas funções mais importantes são: Estimulação da renovação celular. Favorece a produção de colagénio. Reduz as rugas. Reduz as manchas. Mas nem tudo o que reluz é ouro. Se não o utilizarmos corretamente e sob certas regras, pode ser demasiado irritante para a pele, provocando descamação, secura ou vermelhidão da pele. Além disso, para que o retinol seja convertido na forma ativa utilizada pela pele, ou seja, para se tornar ácido retinóico, tem de sofrer dois metabolitos.Por outras palavras, o retinol que aplicamos será convertido em retinal quando estiver na nossa pele, e este será convertido em ácido retinóico. Este processo torna os efeitos um pouco mais suaves e os resultados demoram um pouco mais a aparecer. O que é o retinal? Neste caso, como mencionado acima, o retinal é outro derivado da vitamina A. A diferença em relação ao retinol é que o retinol necessita apenas de uma etapa para ser transformado na molécula ativa, o ácido retinóico.Isto significa que seria mais potente e mais rápido nos seus efeitos. Mas sem ser tão irritante como o ácido retinóico (requer receita médica).As principais vantagens do retinal são: Actua mais rapidamente do que o retinol. Tem uma ação antimicrobiana, o que o torna mais adequado para a pele com tendência acneica. Menor risco de irritação, uma vez que é mais bem tolerado do que outras moléculas como o retinol ou o ácido retinóico. Então, o que é melhor, retinol ou retinal? A escolha de um ou de outro dependerá sobretudo do seu tipo de pele ou do seu estado no momento em que vai utilizá-lo e da sua experiência com estes princípios activos.Por exemplo: Pele jovem ou principiante que nunca utilizou retinóides: o retinol seria uma óptima opção para nos iniciarmos na utilização destes activos. Pele madura, com rugas marcadas, resistente ou com manchas: o retinol , neste caso, ajudará a conseguir efeitos visíveis em menos tempo. Pele com acne adulta: como mencionámos anteriormente, devido às suas propriedades antibacterianas, um produto com retinal seria uma melhor opção para conseguir uma dupla ação: renovação da pele e antibacteriana. No entanto, é sempre importante seguir os conselhos sobre como introduzi-lo na nossa rotina sem causar danos, ou seja, baixas concentrações, noites alternadas ou duas noites por semana e, acima de tudo, proteção solar diária. A paciência e a perseverança neste tipo de tratamento são fundamentais para obter resultados sem danificar a nossa pele. Como integrá-los na nossa rotina de cuidados faciais? Se quiser potenciar a sua rotina de cuidados faciais, pode incorporar os retinóides, complementando-os com outros ativos que reforcem a hidratação, a reparação e a proteção da pele. Eis uma série de produtos recomendados: Avene Hyaluron Activ Procedure, formulado com retinal, ácido hialurónico puro e niacinamida. Os produtos desta gama vão proporcionar-nos os benefícios do retinal, além de melhorar a firmeza e ajudar a repor e reforçar a barreira cutânea da pele. Endocare Pack Sérum + Contorno De Ojos Retinol, um pack inicial de retinol que ajuda a reduzir as rugas, a melhorar a textura e a luminosidade da pele e também a rejuvenescer o contorno dos olhos com uma fórmula de libertação sustentada. Medik8 Retinal Rewind Pack, produtos com retinal altamente eficazes, de ação rápida e adequados para peles com tendência acneica, além de hidratantes e renovadores. Darphin Stimulskin Plus Sculpting, um creme nutritivo e reafirmante ideal para peles normais que complementa o tratamento com retinóides, hidratando e melhorando a firmeza da pele. Em conclusão, podemos dizer que escolher os produtos certos é tão importante como saber utilizá-los corretamente. Se quiser saber mais sobre esta gama de produtos, visite a nossa farmácia online.
Miriam Arenas
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