Rotina facial no outono: 5 mudanças de que a tua pele precisa

O outono é a altura ideal para adaptar a tua rotina de cuidados faciais. Após meses de sol, calor e maior exposição ambiental, a pele pode ficar mais seca, sem brilho ou com manchas visíveis. Neste artigo, explicamos-te como, com pequenas mudanças, podes ajudar o teu rosto a recuperar o brilho e reforçar a sua proteção.

Para que serve a vitamina C no rosto?

A vitamina C é um dos princípios ativos antioxidantes mais reconhecidos e interessantes na cosmética. É um princípio ativo que ajuda a proteger a pele contra o stress oxidativo provocado pelos radicais livres, moléculas que se formam, entre outros fatores, em consequência da exposição à radiação solar e a outros agentes ambientais. Para além da sua ação antioxidante, a vitamina C participa na síntese de colagénio, uma proteína fundamental para manter a estrutura e a firmeza da pele. Por isso, a sua utilização contínua pode contribuir para melhorar as rugas de expressão. Outros benefícios pelos quais é muito procurada prendem-se ao facto de conferir luminosidade ao rosto e uniformizar o tom da pele. A vitamina C pode ajudar a melhorar o aspeto das manchas e a clareá-las, conseguindo um tom mais uniforme, pelo que é especialmente interessante incorporá-la na rotina de cuidados de beleza após o verão, época em que as alterações de pigmentação se tornam mais visíveis. Por isso, a vitamina C é um ingrediente muito interessante e versátil para qualquer rotina, especialmente indicado para rotinas antienvelhecimento e despigmentantes. No entanto, a vitamina C não substitui o protetor solar, mas sim complementa-o: enquanto o antioxidante ajuda a combater o stress oxidativo, o fotoprotetor atua como um escudo, reduzindo a quantidade de radiação UV que atinge a nossa pele.

Mudanças 1 e 2: limpeza mais suave e vitamina C facial pela manhã

1. Limpe sem agredir. Evite produtos de limpeza demasiado adstringentes, pois podem alterar a barreira cutânea e aumentar a sensação de repuxar. Opte por uma limpeza suave e adaptada ao seu tipo de pele e às suas necessidades.
2. Incorpore vitamina C pela manhã. O sérum Vichy LiftActiv Vitamina C fornece vitamina C pura, vitamina E e ácido hialurónico. Aplicado sobre a pele limpa, ajuda a melhorar a luminosidade e a combater os sinais de envelhecimento. Depois, aplique sempre proteção solar.

Mudanças 3 e 4: combine a vitamina C no rosto e retome o retinol

1. Retoma o retinóide à noite. Se o tiveste deixado de lado no verão, reintroduz-o na tua rotina de forma progressiva, começando por algumas noites por semana e aumentando gradualmente a tua tolerância. O Avène Hyaluron Activ Procedure Sérum combina retinal e ácido hialurónico para atuar sobre as rugas, a textura e a hidratação.
2. Não te esqueças de hidratar. O ácido hialurónico ajuda a manter a hidratação e melhora a sensação de conforto da pele. Não precisas de uma rotina interminável: escolhe produtos que se complementem e sejam adequados às tuas necessidades.

Mudança 5: passe a usar um protetor solar antienvelhecimento

O protetor solar continua a ser indispensável no outono. O facto de as horas de sol diminuírem ou as temperaturas baixarem não significa que a exposição à radiação ultravioleta desapareça. Lembra-te de que, para os cuidados diários, deves sempre escolher um protetor solar com um fator de proteção solar superior a 50 e que proteja contra diferentes tipos de radiação, uma vez que todas elas provocam alterações e danos na nossa pele, além de manchas, rugas ou agravamento de patologias cutâneas. Além disso, para que o protetor solar funcione corretamente, deve aplicar a quantidade adequada e reaplicá-lo a cada 2 horas, especialmente se a sua rotina incluir ingredientes ativos retinóides ou ácidos. Todos os protetores solares ajudam a prevenir manchas e rugas, mas, ao escolhê-los, tenha também em conta a sua rotina e os objetivos que pretende alcançar:

• Heliocare 360º Age Active Fluid SPF50+, se a sua rotina for antienvelhecimento e pretender tratar rugas.
• Avène Ultra Sérum SPF50+ Preenchimento Instantâneo, se procura uma textura ultraleve, além de hidratar a pele e corrigir as rugas instantaneamente graças ao poder de preenchimento do ácido hialurónico.
• Eucerin Sun Face Oil Control Serum UV SPF50+, se a sua pele for mista, oleosa e/ou com tendência para acne ou imperfeições, uma vez que regula o sebo e atua sobre as imperfeições.
• La Roche-Posay Anthelios UVMune 400 SPF50+, se a sua pele for sensível ou reativa ou se procurar uma textura mais leve.

Fotoenvelhecimento: por que razão o protetor solar é necessário durante todo o ano

O fotoenvelhecimento é o conjunto de alterações que surgem na pele em consequência da exposição acumulada à radiação solar. Ao contrário do envelhecimento cronológico, que está relacionado com o passar do tempo e com as alterações biológicas próprias da idade, o fotoenvelhecimento está intimamente relacionado com fatores ambientais e de exposição.

Com o passar do tempo, esta exposição solar acumulada pode favorecer o aparecimento de manchas, rugas, perda de elasticidade, alterações na textura, acne ou agravar patologias cutâneas.

Além disso, os danos causados pelo sol são cumulativos. Por isso, a fotoproteção não deve ser reservada apenas para os dias de piscina, praia ou montanha, uma vez que a exposição diária também faz parte da nossa exposição total à radiação solar. Por isso, o protetor solar não deve desaparecer da sua rotina quando o verão terminar. Aplicar um FPS 50+ todas as manhãs é um dos gestos mais simples para cuidar da pele a longo prazo.

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