Como é que o teu corpo muda no início da gravidez? Guia das primeiras semanas.

As primeiras semanas de gravidez são uma fase repleta de novidades, mas também de dúvidas. Muitas vezes, as mudanças começam antes mesmo de saberes que estás grávida, e é normal questionares-te se o que sentes é normal, em quantas semanas estás ou o que se passa dentro do teu corpo. Neste guia, explicamos-lhe como se contam as semanas de gravidez, o que acontece no seu corpo no início, como evolui o primeiro trimestre semana a semana e quais as mudanças na gravidez que são normais e quais as que devem ser avaliadas por um médico.

Como saber em que semana de gravidez estás?

As semanas de gravidez não são contadas a partir do dia em que ocorre a conceção, mas sim a partir do primeiro dia da tua última menstruação. É a forma universalmente utilizada no sistema de saúde, porque é uma data que quase todas as mulheres conhecem, enquanto o dia exato da conceção é difícil de determinar.

Isto significa que, nas duas primeiras semanas de gravidez, na realidade, o teu corpo está a preparar-se para a ovulação. A conceção ocorre normalmente cerca de duas semanas após o início da menstruação. Por isso, quando notas que a menstruação está atrasada, já estarias aproximadamente com quatro semanas de gravidez. Se os teus ciclos forem irregulares ou se não te lembrares da data da tua última menstruação, a ecografia do primeiro trimestre é o que permite confirmar com maior precisão em quantas semanas estás.

Como orientação inicial em casa, dispões de testes de gravidez, por exemplo, o Clearblue Test Digital com Indicador de Semanas, que, além de detetar a gravidez, indica quantas semanas se passaram desde a conceção: 1-2, 2-3 ou mais de 3. Deteta a gravidez com uma precisão superior a 99 % a partir do dia em que a menstruação deveria ter ocorrido, e o indicador de semanas tem uma precisão de 93 %. Se fizeres o teste antes do atraso da menstruação, utiliza a primeira urina da manhã para um resultado mais fiável, uma vez que o nível da hormona a esta hora é mais elevado. Tenha em conta que o teste conta as semanas a partir da conceção, não a partir da última menstruação. Para saber em que semana de gravidez se encontra, terá de somar duas semanas ao resultado. Assim, se o teste indicar 2-3, estará aproximadamente entre a quarta e a quinta semana de gravidez.

Primeiras semanas de gravidez: o que acontece no teu corpo

Na gravidez, as primeiras semanas são as que apresentam mais alterações hormonais, embora, exteriormente, possa não se notar nada. Assim que o óvulo fecundado se implanta no útero, o teu corpo começa a produzir a hormona gonadotrofina coriônica humana (hCG), a mesma que os testes de gravidez detetam. Ao mesmo tempo, aumentam os níveis de progesterona e de estrogénios, que preparam o útero e são responsáveis por grande parte dos sintomas destas primeiras semanas.

Por isso, os primeiros sinais mais comuns são:

• A ausência da menstruação, que costuma ser o primeiro indício.
• Seios mais sensíveis, inchados ou doridos, e aréolas mais escuras.
• Cansaço e sonolência, por vezes muito intensos.
• Náuseas e, por vezes, vómitos. Costumam surgir por volta da sexta semana e podem ocorrer a qualquer hora do dia.
• Necessidade de urinar com maior frequência.
• Maior sensibilidade aos odores e alterações no paladar ou aversão a certos alimentos.
• Inchaço abdominal, gases e obstipação.
• Alterações de humor
• Um ligeiro sangramento, que pode surgir quando o embrião se implanta no útero.

Nem todas as mulheres sentem todos os sintomas, nem com a mesma intensidade. Ter poucos sintomas também é normal e não indica que algo esteja errado.

Lembra-te de que, se estiveres a tentar engravidar ou acabares de saber que estás grávida, deves tomar ácido fólico, idealmente desde antes da conceção, para ajudar a prevenir defeitos do tubo neural. É importante consultar também o teu médico ou parteira antes de tomares qualquer suplemento.

Primeiro trimestre da gravidez: guia semana a semana

O primeiro trimestre da gravidez vai até ao final da 12.ª semana e é a fase em que se formam os órgãos do bebé. Estes são os momentos-chave:

• Semanas 1-4:

Ocorre a fecundação e a implantação do embrião no útero e começa a ser produzida a hCG. É a semana em que, normalmente, a menstruação não surge e o teste de gravidez pode dar positivo.

• Semanas 5–10 (período embrionário):

Formam-se o cérebro, a medula espinhal, o coração (que começa a bater) e os principais órgãos e extremidades. O embrião passa a ser chamado de feto.

• Semana 12:

Realiza-se a primeira ecografia de controlo do primeiro trimestre, que confirma as semanas de gravidez e faz parte do rastreio de anomalias cromossómicas.

Alterações na gravidez: o que é normal e o que não é

A maioria das alterações na gravidez durante as primeiras semanas é normal e faz parte da adaptação do teu corpo. É comum sentir náuseas, cansaço, seios sensíveis, ligeiros desconfortos ou espasmos na parte inferior do abdômen, alterações no fluxo vaginal, obstipação, azia ou algum sangramento leve e pontual. No entanto, há sintomas que não devem ser ignorados. Lembre-se sempre de consultar o médico ou dirigir-se ao serviço de urgências se notar:

• Sangramento vaginal abundante, semelhante a uma menstruação, ou com coágulos.
• Dor abdominal intensa ou apenas de um lado.
• Vómitos tão frequentes que não te permitem reter líquidos nem alimentos.
• Febre.
• Comichão ou dor ao urinar.
• Tonturas intensas ou desmaios.

As primeiras semanas de gravidez são uma fase de muitas mudanças, mas também de muita alegria. Ouve o teu corpo, cuida de ti e não hesites em pedir ajuda quando precisares. Na Farmaciasdirect, acompanhamos-te desde o primeiro momento: se tiveres dúvidas sobre o teste de gravidez ou qualquer produto para esta fase, consulta a nossa equipa farmacêutica.