Queimaduras solares: sintomas, duração e melhores cremes para a prevenção

As queimaduras solares são incómodas, mas as suas consequências podem ir muito além de uma simples irritação temporária. Uma exposição excessiva ao sol pode causar danos na pele que se acumulam com o tempo. Por isso, especialmente na primavera e no verão, é fundamental proteger-se adequadamente. Contamos-lhe tudo o que precisa de saber sobre as queimaduras solares e como as prevenir.

O que são as queimaduras solares?

As queimaduras solares são uma reação inflamatória da pele causada por uma exposição excessiva à radiação ultravioleta (UV), principalmente aos raios UVB. Os seus efeitos podem variar desde vermelhidão e sensibilidade até lesões mais graves, como bolhas.

Além de causarem desconforto imediato, as queimaduras solares favorecem o envelhecimento prematuro da pele, o aparecimento de manchas e aumentam o risco de desenvolver cancro da pele quando ocorrem repetidamente. Também podem ser causadas pela utilização de lâmpadas ou cabines de bronzeamento.

Fatores de risco

Existem vários fatores que podem tornar-nos mais propensos a sofrer queimaduras solares:

• Pele clara, olhos azuis e cabelo ruivo ou loiro.
• Trabalhar ao ar livre, em locais como o campo ou ao ar livre.
• Ter a pele molhada ao expor-se ao sol, criando um efeito de lupa.
• Não usar protetores solares.
• Tomar medicamentos fotossensibilizantes.
• Expor-se ao sol durante as horas de maior radiação.

Quanto tempo duram as queimaduras solares?

As queimaduras solares ligeiras costumam melhorar em poucos dias e podem ser acompanhadas de descamação. No entanto, quando são mais intensas ou surgem bolhas, a recuperação pode prolongar-se até duas semanas ou mais e requerer avaliação médica.

Sintomas das queimaduras solares

• Dor, inchaço, vermelhidão e sensibilidade.
• Pele quente ao toque.
• Bolhas em casos de queimaduras mais graves.
• Dor de cabeça, febre, fadiga e náuseas nos casos mais graves.

Quando é que uma queimadura solar se torna grave?

Podemos considerar uma queimadura solar grave quando provoca bolhas extensas, dor intensa, febre, tonturas ou um mal-estar geral significativo. Perante estes sintomas, é aconselhável consultar um profissional de saúde.

Sim, a pele tem memória

Embora uma queimadura solar desapareça em poucos dias, parte dos danos causados pela radiação ultravioleta pode permanecer na pele. É por isso que se diz que a pele tem memória.

Cada exposição excessiva ao sol provoca alterações nas células cutâneas que se vão acumulando ao longo dos anos. Isto favorece o fotoenvelhecimento, o aparecimento de manchas e aumenta o risco de desenvolver cancro da pele a longo prazo. Por isso, proteger a pele todos os dias do ano é um investimento na saúde futura.

Como cuidar da sua pele do sol para prevenir queimaduras solares

Proteger a pele da radiação solar deve ser um hábito diário, não apenas durante as férias ou os dias de praia. A utilização de um protetor solar adequado ajuda a prevenir queimaduras, manchas, sinais de envelhecimento prematuro e cancro da pele.

Além disso, lembre-se de que o protetor solar para o rosto e para o corpo deve adaptar-se às necessidades de cada zona. Após a exposição solar, os produtos pós-sol podem ajudar a hidratar e acalmar a pele.

Na Farmaciasdirect, resumimos estas dicas para prevenir o aparecimento de queimaduras causadas pela exposição ao sol:

• Utilizar protetores solares adequados ao nosso tipo de pele, ao seu estado e às suas necessidades.
• Reaplicar o protetor solar a cada duas horas e após o banho e/ou após suar muito.

• Evitar a exposição solar nas horas de maior radiação.
• Utilizar chapéus, bonés e roupa protetora.
• Utilizar óculos de sol homologados.
• Verificar a data de validade dos produtos de proteção solar.
• Não utilizar protetores solares já abertos de anos anteriores ou aqueles que, mesmo fechados, tenham sido expostos ao sol.
• Complementar a nossa alimentação com fotoproteção oral para proteger as zonas mais esquecidas (orelhas, pálpebras…) e reforçar a proteção a partir do interior.

Como tratar as queimaduras solares?

• Hidratar-se bem, beber muita água.
• Tomar banhos ou duches de água fria.
• Evitar a exposição ao sol até à recuperação total.
• Não rebentar as bolhas e, caso estas surjam, consultar um médico.
• Aplicar produtos específicos para acalmar, reparar e hidratar a pele.
• Consultar um médico se os sintomas piorarem.

O que é melhor para as queimaduras solares: um produto pós-sol ou um creme?

A escolha dependerá do estado da pele após a exposição solar. Embora tanto os cremes hidratantes como os after-sun proporcionem hidratação, estes últimos são formulados especificamente para aliviar e acalmar a pele após a exposição solar.

Entre os seus ingredientes mais comuns encontram-se o aloé vera, o alfa-bisabolol, o D-pantenol ou o extrato de calêndula, princípios ativos que ajudam a refrescar, hidratar e promover o conforto cutâneo.

No site da Farmaciasdirect, poderá encontrar diferentes opções para cuidar da sua pele após a exposição solar. Além disso, dispomos de um serviço de aconselhamento farmacêutico totalmente gratuito para que possa seguir o tratamento mais adequado para tratar essa queimadura solar na pele.

Os melhores tratamentos contra as queimaduras solares

No catálogo da Farmaciasdirect encontrará os melhores protetores solares e cremes solares para tratar as queimaduras solares provocadas pelos raios ultravioleta que nos chegam do sol.

Avene Emulsão Reparadora Pós-Sol

Este aftersun da Avene é uma emulsão reparadora que hidrata e alivia a pele após a exposição solar, graças aos seus efeitos calmantes e refrescantes. Recomendamos aplicá-lo suavemente no rosto e no corpo.

La Roche-Posay Água Termal

Este spray de água termal da La Roche-Posay proporciona uma agradável sensação de frescura e ajuda a acalmar e hidratar a pele. Recomenda-se deixar o produto atuar durante alguns minutos antes de retirar o excesso.

Pranarôm Armaself Gel Aloe Vera+

Este gel de aloé vera da Pranarôm, com textura fluida e de rápida absorção, proporciona frescura imediata e ajuda a combater a irritação e a comichão. A sua fórmula com aloé vera contribui para manter a pele hidratada e confortável.

A-Derma Cutalgan Spray

O A-Derma Cutalgan Spray proporciona um efeito calmante imediato e ajuda a aliviar a comichão e a sensação de ardor associadas a queimaduras solares e irritações cutâneas. Pode ser utilizado tanto em adultos como em crianças.

Avène Cicalfate Creme Reparador

Avène Cicalfate é a aliada do verão para tratar, reparar e regenerar a pele após uma queimadura solar. Pode ser utilizada por toda a família, tornando-se assim o produto estrela do armário de medicamentos.

E se procura uma proteção solar elevada para prevenir queimaduras, o Avène Solar Ultrafluido Invisível é a opção perfeita. Não só agrada pela sua textura, que é absorvida em 1 segundo e deixa uma sensação de invisibilidade, como também pelas suas propriedades. Possui um filtro de proteção elevado e protege contra diferentes tipos de radiação, incluindo a luz azul emitida pelos ecrãs (telemóveis, computadores, televisão...).

Quer saber mais sobre as queimaduras solares e os seus tratamentos? Lembre-se de que na Farmaciasdirect estamos à disposição para esclarecer qualquer dúvida e ajudá-lo a proteger a sua pele durante todo o ano.