O sono das crianças Como restabelecer o horário de sono das crianças depois do verão?
O verão para muitas crianças significa mudanças nos seus horários, não só na escola, mas também nas horas das refeições e até na hora de dormir, mas o problema surge quando chega a altura de voltar à rotina. O problema surge quando chega a altura de voltar à rotina, por isso neste post vamos dar algumas dicas e conselhos sobre como podemos restabelecer a rotina de sono das crianças de uma forma eficaz e saudável.
O verão e o sono das crianças, como é que isso as afecta?
Uma das principais razões é o número de horas de luz do dia; a exposição prolongada à luz natural atrasa o ciclo do sono. A alteração dos horários das refeições, tanto do almoço como do jantar, também afecta a hora a que o nosso corpo pede para dormir. No caso das crianças, isto pode fazer com que se deitem mais tarde, durmam menos horas ou tenham um sono que não é totalmente repousante, mas mais superficial.
Mas o problema surge quando chega a altura de voltar à escola, e temos inevitavelmente de restabelecer um novo horário, tanto para as refeições como para o sono, de forma a ter um bom desempenho e energia para o dia a dia.
Como criar uma rotina de sono para as crianças?
Se quer saber como criar uma rotina de sono eficaz para as crianças, aqui ficam algumas dicas com conselhos básicos para o conseguir:
Antecipar a hora de deitar progressivamente e não de um dia para o outro. Por outras palavras, nos dias que antecedem o regresso às aulas, comece com este processo gradual. Cerca de 15-30 minutos todos os dias, durante 2 ou 3 dias, até conseguirmos atingir a hora que queremos ou a hora que tínhamos antes das férias.
Manter um hábito constante: as crianças precisam das suas rotinas, algo que as informe de que a hora de dormir, por exemplo, está a aproximar-se. As rotinas eficazes seriam: um jantar leve e cedo, um banho com água morna, não usar ecrãs pelo menos uma hora antes de se deitarem e até um livro ou uma história para ajudar.
Na hora de dormir, reduza a exposição à luz: tente criar um ambiente com pouca luz solar, uma vez que esta luz é responsável por regular a produção da hormona do sono, mais conhecida como melatonina. Podemos usar cortinas que criem um ambiente de luz mais fraca, evitar ecrãs, como já referimos, e não praticar desporto ou actividades ao ar livre horas antes de deitar.
Problemas com o horário de sono das crianças E se isso não for suficiente?
Se vir que os hábitos acima mencionados não são suficientes, podemos recorrer a suplementos alimentares para os ajudar a regular este desfasamento horário. Mas lembre-se de recorrer a eles apenas quando for necessário e os métodos anteriores não funcionarem. Quanto aos suplementos especiais de sono para crianças, recomendamos:
Zzzquil Kids: Trata-se de um suplemento sob a forma de gomas que ajuda as crianças a terem menos relutância em tomá-las. Além disso, têm um agradável sabor a frutos silvestres. Contém melatonina em doses baixas, adequadas para crianças com mais de 3 anos de idade, e é enriquecido com outros ingredientes naturais, como a camomila e a lavanda, para promover o relaxamento e ajudar as crianças a adormecer. Além disso, não produzem efeito de ricochete, nem dependência, nem efeito de ressaca no dia seguinte.
PranaBB Oil Massage sleep: Se preferir um método tópico, pode utilizar óleos essenciais para massagem. Neste caso, recomendamos este da Pranarom, com óleo como a lavanda, ideal para usar no seu pequeno depois do duche e antes de dormir. Também pode ser utilizado em crianças e bebés a partir dos 3 meses de idade.
Ambos os produtos podem ser utilizados de forma complementar, mas lembre-se que esta ajuda deve ser sempre acompanhada de uma adaptação da rotina de sono da criança, para o conseguir o mais rápido e naturalmente possível.
Mesmo assim, se o seu filho continuar a ter problemas de sono persistentes e tiver dificuldade em descansar mesmo depois de ter tentado tudo, é melhor consultar um especialista antes de aumentar as doses ou utilizar um medicamento.
Como tratar e prevenir as picadas de mosquito nos bebés?
As picadas de mosquito nos bebés podem causar desconforto e irritabilidade aos nossos pequenos. Em alguns casos, podem tornar-se complicados ou podem ser uma forma de transmissão de doenças. Por isso, na Farmaciasdirect dizemos-lhe como pode prevenir e tratar as picadas de mosquito nos bebés e a sua importância.
Os mosquitos picam os bebés?
Os mosquitos picamos bebés; de facto, os mosquitos responsáveis pelas picadas são as fêmeas, uma vez que necessitam de se alimentar de sangue para produzir ovos.
Os bebés são frequentemente mais susceptíveis às picadas, pois a sua pele é mais delicada, ainda não desenvolveram o seu sistema imunitário e não têm autocontrolo nos seus movimentos.
Durante as chuvas, o seu ciclo reprodutivo é ativado, depositando os seus ovos em zonas aquáticas. Por isso, no verão e em zonas com água estagnada, o número de mosquitos é maior.
Perigo de picadas em bebés
O momento da picada pode ser mais ou menos doloroso. A picada manifesta-se com inchaço, vermelhidão e comichão. Este inchaço pode ser mais ou menos grave, tal como a comichão, que pode ser muito incómoda. Pode mesmo desenvolver-se urticária ou uma reação alérgica.
Por outro lado, o mosquito pode ser um vetor de transmissão de doenças. Por isso, há que ter especial cuidado em zonas com doenças como o paludismo, a malária ou o vírus Zika, por exemplo.
Picadas de mosquito em bebés: quando consultar um pediatra?
Por vezes, as picadas podem tornar-se complicadas:
A picada é muito grande ou muito vermelha.
Há muitas picadas no mesmo período de tempo.
A picada está infetada.
O nosso bebé está muito desconfortável ou irritável.
Urticária.
Reação alérgica (prestar atenção a sintomas como: confusão, tosse, dificuldade em respirar ou falar, inchaço, vómitos, dificuldade em engolir, urticária em todo o corpo, etc.).
Se tiver estado numa zona endémica de certas doenças.
Como prevenir as picadas de mosquito nos bebés?
Evitar zonas de água estagnada.
Evitar as horas do amanhecer e do anoitecer.
Utilizar redes mosquiteiras nas janelas, berços e carrinhos de bebé.
Usar roupas de manga comprida e calças compridas.
Utilizar produtos repelentes de mosquitos, adequados à sua idade: podemos encontrá-los sob a forma de dispositivos eléctricos, difusores, pensos ou adesivos, sprays ambientais, pulseiras...
Aplicar repelentes tópicos contra mosquitos para bebés , adaptados à sua idade.
Óleo de citronela para bebés, um ingrediente ativo essencial para prevenir as picadas
A citronela é um perfume cítrico que, devido ao seu forte aroma, mascara o cheiro dos seres humanos e é desagradável para os mosquitos. Por esta razão, a citronela é utilizada para repelir os mosquitos dos bebés, uma vez que os repele naturalmente graças ao facto de ser rica em óleos essenciais como o citronelol e o geraniol, que são responsáveis por isso.
A citronela é tóxica para os bebés? Não, a citronela não é considerada tóxica para os bebés se for utilizada de acordo com as recomendações. Recomendamos que procure fórmulas adequadas para bebés e que siga sempre as indicações da embalagem.
Os melhores repelentes de mosquitos para bebés
Pranarôm Pranabb roll-on Citronela é um leite corporal fácil de aplicar graças ao seu formato roll-on. Repele os mosquitos graças aos óleos essenciais de lavanda, eucalipto azul e citronela de Madagáscar. Pode ser aplicado em bebés a partir dos 6 meses de idade, nos braços e nas pernas, 1 a 2 vezes por dia. Deve ser renovado após o banho.
Durante os primeiros meses de vida, podem ser utilizados adesivos impregnados de citronela, que podem ser colocados no berço ou no carrinho do bebé ou nas suas roupas, e coçados de acordo com as instruções do fabricante.
Como tratar as picadas de mosquito nos bebés
Lavar a picada com água e sabão.
Evitar coçar.
Verificar se há infeção.
Aplicar um produto calmante.
Gel calmante roll-on Pranabb de Pranarom
Ogel calmante roll-on Pranarôm Pranabb é um gel que proporciona um alívio imediato graças ao seu roll-on que proporciona frio à zona e ajuda a absorção do produto e reduz a inflamação. Acalma e trata a comichão graças à sua fórmula rica em óleos essenciais de lavandim, menta do campo, curcuma e calêndula. É perfeito como repelente para bebés a partir dos 4 meses de idade.
É muito fácil de utilizar e, devido ao seu tamanho e forma, pode ser facilmente transportado.
Pode ser utilizado em bebés a partir dos 3 meses de idade, na zona irritada, 3 a 4 vezes por dia. Como é adequado para utilização durante a gravidez e a amamentação, também pode ser utilizado pelas mães.
Agora já sabe como tratar e prevenir as picadas de mosquito nos bebés. Lembre-se que, em caso de dúvida, pode consultar o nosso aconselhamento farmacêutico.
Picadas de mosquito nas crianças Como preveni-las?
A subida das temperaturas e o bom tempo são a chamada de atenção perfeita para os mosquitos. E os mais pequenos são frequentemente um dos seus alvos mais fáceis. Além disso, como a sua pele é muito sensível e não se podem defender, são muito mais vulneráveis às picadas de mosquito. Por esta razão, gostaríamos de partilhar convosco algumas dicas e orientações que podemos seguir para reduzir, na medida do possível, estas picadas.
Mosquitos em bebés e crianças Como protegê-los das picadas de mosquitos?
Como é que as picadas de mosquito afectam as crianças
Como referi acima, a pele das crianças é mais fina e mais sensível do que a dos adultos. Por esta razão, são muito mais visíveis e podem tornar-se mais inflamadas e ainda mais incómodas para elas. Mesmo que não saibam coçar ou não controlem o coçar, podem acabar por ter lesões se ficarem demasiado irritadas.
Como podemos prevenir as picadas para evitar complicações
Para prevenir as picadas de mosquito nos bebés e nas crianças, algumas recomendações que podemos seguir e ter em conta são
Em momentos chave como o anoitecer, que é quando os mosquitos tendem a aparecer mais, devemos evitar zonas húmidas.
As cores claras ajudam a não atrair os mosquitos, pelo que podemos optar por vesti-los com estas cores, bem como com roupas claras e, de preferência, com mangas compridas para proteger mais o corpo.
As redes mosquiteiras são um grande aliado que podemos colocar em carrinhos de bebé, berços, carrinhos de bebé, etc. ....
Ou podemos utilizar repelentes de mosquitos para bebés que sejam adequados à sua pele.
Que produtos anti-mosquito ou repelentes podemos aplicar nas crianças?
Uma das linhas que mais recomendamos é a gama citronela da Pranarom pela sua composição, já que está formulada com ingredientes muito bem tolerados pela pele das crianças, o que a converte num excelente repelente de mosquitos para crianças.
Entre os ingredientes desta composição, pela sua eficácia como repelente de mosquitos, destacamos os óleos de citronela para bebés, palmarosa, eucalipto e gerânio.
Esta linha da Pranarôm possui uma grande variedade de produtos, entre eles:
Spray Aromático Citronela+
O spray aromático corporal citronela+ tem um cheiro agradável e protege graças aos óleos essenciais acima mencionados, bem como ao gengibre e ao citriodiol. É também enriquecido com extrato de coco para não secar a pele, mas também não a deixa gordurosa. Estes repelentes de mosquitos para crianças são recomendados a partir dos 30 meses.
Entre estes e os 6 anos, deve ser aplicado uma ou duas vezes por dia, no máximo, e apenas nos braços e pernas.
No caso das crianças com mais de 7 anos, pode ser aplicado em todas as zonas expostas do corpo e reaplicado de 7 em 7 horas. No rosto, é aconselhável não pulverizar diretamente, mas aplicar primeiro nas mãos e depois espalhar no rosto.
Também é adequado para mulheres grávidas a partir dos 4 meses de idade, com um máximo de 2 vezes por dia.
Roll-On Citronela+
Roll-On citronela+: Este formato é muito semelhante ao spray com óleos essenciais como a citronela, gerânio, lavanda, eucalipto ou citriodiol, entre outros, que têm um poderoso poder anti-insectos. Não deixa resíduos gordurosos e é muito fácil de aplicar.
É também recomendado para pessoas com mais de 30 meses de idade. A dosagem é semelhante à do spray.
Dos 30 aos 6 anos, apenas nos braços e pernas, duas vezes por dia no máximo, como no caso das grávidas a partir do quarto mês de gravidez.
No caso de crianças com mais de 7 anos e adultos, pode ser aplicado em todas as áreas expostas do corpo e reaplicado a cada 7 horas. Incluindo o rosto, como a testa e o pescoço.
Precauções sobre repelentes de mosquitos para bebés e crianças
Aconselhamos precaução na sua utilização, uma vez que contém critronelol e geraniol e pode causar sensibilização da pele. Por conseguinte, em caso de pele sensível, é melhor testar numa pequena área da pele para ver se produz ou não uma reação antes de o utilizar em todo o corpo.
O que fazer quando já se foi picado por mosquitos?
Nos casos em que já foi picado, evitar que se coce é uma missão quase impossível.
É por isso que recomendamos alguns produtos que podem ajudar a aliviar a comichão intensa, que em alguns casos pode ser acompanhada de inflamação ou prurido.
Pranarom Aromapic gel creme calmante
O gel creme calmante aromático Pranarom é recomendado para crianças com mais de 3 anos de idade. Contém óleos essenciais como lavanda, menta do campo, curcuma, manjerona e é enriquecido com aloé vera para acalmar e manter a zona hidratada.
Pranarom Aromapic gel calmante roll-on
Gel calmante pós-mordedura Pranarom Aromapic roll-on: este formato é um dos preferidos dos mais pequenos, pois ajuda-os a aplicá-lo eles próprios sem terem de o espalhar em profundidade como o gel-creme. É enriquecido com óleos essenciais de lavanda, menta do campo, erva-limão e curcuma. Também para as crianças com mais de 3 anos de idade, pode ser aplicado uma vez, 3 a 4 vezes por dia. Nestes casos, não é aconselhável para as mulheres grávidas.
Em suma, podemos utilizar produtos e conselhos para prevenir as picadas de mosquitos em bebés e crianças durante os períodos mais quentes e húmidos, bem como para aliviar a comichão e a inflamação quando já existe uma picada. No entanto, se a picada provocar uma inflamação grave, uma reação alérgica, se a lesão não melhorar em 2 ou 3 dias ou se provocar febre ou fraqueza, aconselhamos a consulta de um médico para que este possa avaliar a situação.
Durante a gravidez, o corpo da mulher sofre uma série de alterações hormonais e físicas que podem afetar diferentes aspectos da saúde. Um dos problemas que muitas mulheres enfrentam durante esta fase é a sensibilidade dentária, uma condição desconfortável que pode ocorrer por uma variedade de razões. Neste artigo, explicamos porque é que os dentes sensíveis na gravidez são tão comuns e o que pode fazer para os aliviar.
Porque é que a sensibilidade dentária ocorre durante a gravidez?
A sensibilidade dentária ocorre quando a camada protetora do dente (o esmalte) se desgasta ou quando as gengivas recuam, expondo a parte interna do dente, que é mais sensível. Durante a gravidez, existem várias razões pelas quais isto pode ocorrer:
Alterações hormonais: Durante a gravidez, os níveis de hormonas como o estrogénio e a progesterona aumentam significativamente. Estas alterações podem afetar a saúde das gengivas, levando a gengivite, que pode resultar em gengivas inchadas e recuadas. As gengivas inflamadas podem expor mais a superfície dos dentes, aumentando a sensibilidade.
Aumento do fluxo sanguíneo: O aumento do fluxo sanguíneo para as gengivas durante a gravidez pode tornar as gengivas mais sensíveis e propensas à inflamação. Isto pode piorar a sensibilidade dentária, especialmente quando se comem alimentos quentes ou frios.
Náuseas e vómitos: Os enjoos matinais são comuns no início da gravidez. Os vómitos frequentes podem expor os dentes ao ácido do estômago, que desgasta o esmalte dos dentes e contribui para a sensibilidade.
Por todas estas razões, a sensibilidade dentária durante a gravidez é um problema comum que afecta muitas mulheres. No entanto, existem soluções para aliviar o desconforto, como a utilização de produtos concebidos especificamente para a sensibilidade.
Dor de dentes - um sintoma de gravidez?
A sensibilidade dentária pode ser um sintoma de gravidez devido a vários factores:
Alterações hormonais: o aumento de hormonas como a progesterona e o estrogénio durante a gravidez pode causar um aumento da sensibilidade dentária e apresentar-se como uma resposta inflamatória exagerada nas gengivas. Este aumento da sensibilidade pode ser particularmente notório quando se comem alimentos frios.
Gengivite na gravidez: Esta condição afecta 45-60% das mulheres grávidas e caracteriza-se por gengivas inchadas e a sangrar. Ocorre normalmente entre o terceiro e o oitavo mês de gravidez.
Erosão do esmalte: Os vómitos frequentes no primeiro trimestre podem danificar o esmalte dos dentes devido ao ácido do estômago, aumentando o risco de cáries e sensibilidade dentária.
Embora a dor de dentes possa ser um sintoma associado à gravidez, nem sempre é esse o caso, pois pode também indicar outros problemas dentários. Por isso, é muito importante manter uma boa higiene oral durante a gravidez, incluindo a escovagem regular, o uso do fio dental e visitas regulares ao dentista.
Como aliviar os dentes sensíveis durante a gravidez?
Existem várias formas de aliviar os dentes sensíveis durante a gravidez para proteger a sua saúde oral:
Utilizar produtos para dentes sensíveis
A escolha de uma pasta de dentes especializada para dentes sensíveis é essencial. A pasta de dentes Oral-B Calm Sensitivity & Gum Toothpaste foi especificamente formulada para reduzir a sensibilidade e proteger as gengivas. Esta pasta de dentes ajuda a fortalecer o esmalte e acalma as gengivas inflamadas, reduzindo o desconforto causado pela sensibilidade.
Opte por uma escova de dentes eléctrica de qualidade
Utilizar a escova de dentes correta é fundamental para prevenir o desgaste do esmalte e manter as gengivas saudáveis. Uma escova de dentes eléctrica como a Oral-B iO6, com tecnologia avançada, pode ser uma excelente escolha durante a gravidez. Esta escova de dentes eléctrica tem um design suave que facilita uma escovagem eficaz e delicada, ajudando a reduzir a irritação das gengivas e a manter a saúde oral geral.
Evitar alimentos e bebidas ácidos
Durante a gravidez, é aconselhável evitar o consumo excessivo de alimentos e bebidas ácidos (como citrinos, vinagre e refrigerantes), que podem desgastar ainda mais o esmalte dos dentes. Se consumir algum destes alimentos, lave a boca com água depois para reduzir o impacto dentário.
Higiene oral regular
Escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia com uma pasta dentífrica adequada à sensibilidade e usar o fio dental para remover os restos de comida. Também é importante enxaguar com um elixir bucal anti-sético para prevenir a gengivite.
Aumentar as visitas ao dentista
Durante a gravidez, é essencial manter visitas regulares ao dentista. As visitas regulares permitem-lhe detetar problemas dentários precocemente e receber tratamento adequado para manter a sua saúde oral. Além disso, se sentir uma sensibilidade dentária grave ou um desconforto contínuo durante a gravidez, é ainda mais importante fazer uma avaliação completa. A sensibilidade dentária pode ser um sinal de outros problemas subjacentes, como cáries ou gengivas muito inchadas. Certifique-se de que o seu dentista está ciente da sua gravidez para que possa ajustar as suas recomendações durante este período.
Lembre-se que manter uma boa higiene oral, evitar alimentos ácidos e consultar o seu dentista são passos fundamentais para proteger a sua saúde dentária durante a gravidez. Se sentir um desconforto grave ou persistente, não hesite em procurar orientação profissional para encontrar o tratamento mais adequado.
Gravidez e ovulação Como calcular os seus dias férteis?
A gravidez é um momento maravilhoso na vida de muitas mulheres, mas para algumas, conceber pode ser um desafio. Conhecer o seu ciclo de ovulação e os dias férteis pode aumentar significativamente as suas hipóteses de engravidar. No post de hoje, dizemos-lhe como calcular estes dias de pico de fertilidade - continue a ler!
Como funciona o ciclo menstrual?
O ciclo menstrual dura geralmente entre 21 e 35 dias, embora a média seja de 28 dias, e divide-se nas seguintes fases:
Fase menstrual: O ciclo inicia-se com o primeiro dia da menstruação, que pode durar entre 3 e 7 dias.
Fase folicular: Durante esta fase, os ovários começam a desenvolver folículos que contêm óvulos em resposta à hormona folículo-estimulante (FSH).
Ovulação: Aproximadamente a meio do ciclo, ocorre a ovulação. Um aumento da hormona luteinizante (LH) desencadeia a libertação do óvulo maduro.
Fase lútea: Após a ovulação, o corpo lúteo produz progesterona para preparar o útero para uma possível gravidez. Se o óvulo não for fecundado, o ciclo recomeça.
Como calcular os dias férteis?
Os dias mais férteis são os dias próximos da ovulação. Num ciclo regular de 28 dias, a ovulação ocorre por volta do 14º dia, mas cada mulher é diferente e a ovulação pode variar.
Para calcular os seus dias férteis, pode seguir estes métodos:
1. Método do calendário
Se o seu ciclo for regular, pode calcular os seus dias férteis subtraindo 14 dias à duração total do seu ciclo. Por exemplo:
Ciclo de 28 dias: ovulação por volta do dia 14.
Ciclo de 30 dias: ovulação por volta do dia 16.
Os dias mais férteis incluem o dia da ovulação e os 4-5 dias anteriores, uma vez que os espermatozóides podem sobreviver até 5 dias no corpo da mulher.
Neste outro post, explicamos os passos para calcular os seus dias mais férteis.
2. Temperatura basal
Sabia que a temperatura corporal basal aumenta ligeiramente após a ovulação? Sim, é isso mesmo. Isto deve-se ao aumento da progesterona, pelo que medir a sua temperatura todas as manhãs antes de se levantar pode ajudar a detetar esta alteração.
Podemos fazê-lo com o termómetro digital de fertilidade Tempdrop, uma vez que regista e analisa os padrões de temperatura automaticamente, eliminando o erro humano (utiliza sensores avançados) e fornecendo dados precisos através de uma aplicação móvel que também analisa esta informação para ver quais são os dias férteis do ciclo.
3. Observação do muco cervical
Nos dias férteis, o muco cervical torna-se mais transparente, elástico e com aspeto de clara de ovo, facilitando a motilidade dos espermatozóides. Observar esta alteração no seu corrimento é outro sinal a ter em conta se estiver a tentar engravidar.
4. Testes de ovulação
Os testes de ovulação medem os níveis de LH na sua urina e podem prever com exatidão os seus dias férteis.
Os testes de ovulação Clearblue são altamente recomendados porque detectam o pico de LH e alguns modelos até identificam o estrogénio, o que lhe dá uma gama mais ampla de dias férteis. São também muito precisos e fáceis de utilizar.
Vantagens dos testes de ovulação e dos termómetros digitais
A utilização das ferramentas acima mencionadas, como os testes de ovulação Clearblue e o termómetro digital Tempdrop, ajudá-la-á a detetar os seus dias férteis, porque
São mais precisos na deteção da ovulação.
Facilitam o controlo do ciclo, sem necessidade de cálculos complexos.
São úteis para as mulheres com ciclos irregulares.
Fornecem dados objectivos para um planeamento eficaz da gravidez.
Sudamén em bebés: tratamento e cremes recomendados
O Sudamen, também conhecido como miliária pediátrica, é uma doença de pele comum nos bebés que, embora não seja grave, pode ser desconfortável, uma vez que provoca irritação, bolhas ou borbulhas na pele. No post de hoje, falamos sobre as causas, como tratar o sudamen nos bebés e quais os cremes a utilizar para o combater. Continue a ler!
O que é o sudamen?
O Sudamen ou miliária é uma erupção cutânea que surge quando as glândulas sudoríparas da pele ficam bloqueadas e não conseguem libertar suor. Manifesta-se como uma erupção na pele, sob a forma de pequenas bolhas ou borbulhas, especialmente nas zonas de maior contacto com a roupa, como o peito, as costas ou a zona da fralda.
O sudamen é contagioso? Esta doença inflamatória não é infecciosa nem contagiosa. No entanto, em alguns casos, estas lesões podem ficar sobre-infectadas com bactérias, tornando-as potencialmente contagiosas se não forem tratadas.
Embora a sudamen não seja normalmente grave, é importante procurar assistência médica se:
A erupção cutânea não melhorar após vários dias de tratamento.
Aparecerem sinais de infeção, como inflamação, pus ou febre.
A irritação causar demasiado desconforto ao bebé.
Tipos de miliária ou sudamen
Dependendo da profundidade a que o suor fica retido, existem diferentes tipos de sudamen:
Miliária cristalina: é uma forma ligeira de sudamen que se apresenta como pequenas borbulhas transparentes e cheias de líquido. É a forma mais ligeira e superficial desta doença.
Miliária rubra: apresenta-se como pequenas bolhas avermelhadas que provocam comichão e que afectam as camadas mais profundas da derme.
Miliária profunda: é a forma menos comum mas mais grave da doença, afectando as camadas mais profundas da pele e causando dor e inflamação. Nestes casos, recomenda-se a procura de cuidados profissionais especializados.
Causas do sudamen
O Sudamen ou miliária é mais comum em bebés e crianças do que em adultos. Isto deve-se à imaturidade das suas glândulas sudoríparas. No entanto, também pode ocorrer em adultos, especialmente em zonas com climas quentes e húmidos ou em pessoas com tendência para suar excessivamente. Quanto às causas da brotoeja, estas são as principais:
Imaturidade do sistema que regula a transpiração: esta é uma das principais causas nos recém-nascidos, devido ao facto de as glândulas écrinas ainda não serem capazes de regular corretamente a sua função.
Pele sensível ou com tendência para a irritação.
Os climas quentes e húmidos ou o excesso de roupa podem causar uma acumulação de suor, contribuindo assim para esta condição. A transpiração ou as erupções cutâneas provocadas pelo calor são também bastante comuns, pelo que não é recomendável manter o bebé num ambiente quente ou com má circulação de ar, uma vez que isso pode piorar a circulação.
Os tecidos sintéticos que não permitem que a pele respire corretamente contribuem para o aparecimento de sudamen. Por este motivo, recomenda-se que os bebés usem roupa 100% algodão.
A febre alta ou o uso de certos medicamentos também podem favorecer o seu aparecimento.
Como identificar?
Os sintomas do sudamen manifestam-se geralmente sob a forma de:
Pequenas bolhas ou borbulhas vermelhas ou transparentes, consoante o tipo.
Ligeira comichão ou irritação.
Zonas avermelhadas da pele, especialmente em áreas como as dobras e zonas de menor contacto com a roupa.
Embora geralmente não seja grave, se a erupção cutânea ficar inflamada ou se houver sinais de infeção, como pus ou febre, é importante consultar um pediatra.
Tratamento da sudamen em bebés
A miliária pediátrica ou sudamen geralmente desaparece por si só assim que o gatilho é removido. No entanto, há algumas coisas que pode fazer para ajudar a acelerar a recuperação e acalmar o seu bebé:
Usar roupa de algodão e evitar roupa sintética ou demasiado apertada para ajudar a pele a transpirar corretamente. Isto ajudará a prevenir as erupções cutâneas nos bebés.
Dê banho ao seu bebé frequentemente com água morna e sabonete neutro para acalmar a pele delicada do bebé e remover o suor acumulado. Evite utilizar sabonetes agressivos.
Mantenha uma temperatura confortável no quarto do bebé, evitando o calor excessivo. Para tal, pode ajudar utilizando ventoinhas ou ar condicionado (protegendo-os do ar direto).
Utilize cremes e loções calmantes na rotina de higiene do seu bebé para ajudar a aliviar a irritação e proteger a pele do bebé.
Mantenha a zona da fralda limpa e seca, pelo menos para evitar o aparecimento de sudamen nessa zona.
Se expuser o seu bebé ao sol, escolha protectores solares específicos para peles sensíveis e evite utilizar óleos, uma vez que estes podem obstruir os poros da pele. Por exemplo, recomendamos o spray Heliocare 360º Pediatrics Transparente com SPF 50+.
Cremes recomendados para o sudamen
Aqui estão alguns dos cremes que recomendamos para o tratamento do sudamen em bebés e crianças:
A-Derma Cytelium Lotion: Esta loção é ideal para tratar as irritações da pele dos bebés. A sua fórmula contém ingredientes activos calmantes e adstringentes que ajudam a secar e a proteger as áreas afectadas, mesmo nas peles mais sensíveis. A-Derma Cytelium é muito fácil de aplicar graças à sua textura líquida e rápida absorção. Recomenda-se a utilização deste creme de sudamen duas ou três vezes por dia nas zonas com sudamen, evitando o contacto com os olhos.
Dexeryl Creme Emoliente: Este creme Dexeryl hidrata profundamente a pele e cria uma barreira protetora contra os agentes externos. É especialmente eficaz para prevenir a secura e acalmar as irritações. A sua fórmula hipoalergénica torna-o seguro para utilização diária na pele delicada dos bebés. Aplicar uma camada fina nas zonas afectadas após o banho e sempre que necessário.
Agora que já sabe o que é o sudamen nos bebés e quais os cremes que recomendamos para o tratar. Se tiver outras dúvidas, lembre-se que na Farmaciasdirect pode consultar a nossa equipa de farmacêuticos especializados.
Gerir a dermatite atópica nas crianças: conselhos práticos
Cuidados com o eczema atópico nas crianças
O eczema atópico, também conhecido como dermatite atópica, é uma doença crónica da pele que afecta muitas pessoas em todo o mundo, mas que afecta particularmente muitas crianças. Caracteriza-se por pele seca, irritada e com comichão, o que pode causar um desconforto significativo tanto para as crianças como para as suas famílias. Embora não exista uma cura definitiva, os cuidados adequados com a pele podem ajudar a controlar os surtos e a reduzir os sintomas.
Os sintomas mais caraterísticos:
Manchas de pele seca e escamosa.Vermelhidão e inflamação.Comichão intensa, que pode ser pior à noite.Pele gretada, que por vezes pode infetar se for coçada excessivamente.Cuidados diários com a peleO cuidado adequado da pele é essencial para gerir o eczema atópico nas crianças. Isto inclui uma rotina de hidratação e a utilização de produtos para a pele atópica.
Dicas importantes
Banho diário com produtos suaves
O banho diário é importante para limpar a pele de impurezas e alergénios, mas deve ser feito com produtos suaves e não irritantes. O óleo A-Derma Exomega é uma excelente escolha para o banho diário das crianças com eczema atópico. Este óleo de limpeza com propriedades calmantes e anti-inflamatórias limpa suavemente a pele, preservando a barreira cutânea e reduzindo a secura.Também é aconselhável utilizar água morna, e não quente, para evitar a desidratação da pele. Limitar o tempo do banho a 10-15 minutos.Secar a pele com uma toalha macia e esfregar suavemente sem esfregar
Hidratação intensa após o banho
A hidratação é essencial para restaurar a barreira cutânea e evitar a secura, uma das principais causas de surtos de eczema. Após o banho, é importante aplicar um creme ou bálsamo hidratante em todo o corpo da criança.Ducray Dexyane Balm é um produto para hidratar e reparar a pele atópica. Este bálsamo tem uma textura rica e nutritiva que proporciona um alívio imediato da secura e acalma as irritações. A sua fórmula inclui ingredientes como a manteiga de karité e a glicerina, que ajudam a restaurar a barreira cutânea e a manter a hidratação durante mais tempo.
Utilização de loções emolientes durante o dia
Durante o dia, recomenda-se a aplicação de uma loção emoliente ligeira para manter a pele hidratada e protegida contra os agentes irritantes. Eucerin AtopiControl Lotion é uma excelente escolha para uso diário. Esta loção é formulada com ácidos gordos Omega-6 e Licochalcone A, um antioxidante natural que ajuda a acalmar a inflamação e a reduzir a irritação. Eucerin AtopiControl melhora a elasticidade da pele e alivia a comichão, ajudando a manter a pele macia e flexível.
Outros conselhos:
Recomenda-se a aplicação da loção duas vezes por dia, ou mais frequentemente, se necessário, para espaçar as erupções cutâneas.
Usar roupa de algodão macio e evitar tecidos sintéticos ou lã que possam irritar a pele.
Manter as unhas das crianças curtas para evitar danos na pele provocados por arranhões.
Gerir os surtos: Apesar dos cuidados de rotina adequados, podem ocorrer surtos de eczema atópico. É crucial tratar estes surtos imediatamente para evitar complicações como as infecções.
Para além dos produtos mencionados acima, podem ser necessários cremes com corticosteróides receitados por um dermatologista para reduzir a inflamação durante os surtos mais graves.Se os sintomas persistirem ou se agravarem, é essencial consultar um dermatologista pediátrico para um tratamento mais adequado.
Proteção Solar para Bebês
Proteção Solar para Bebês
A pele dos pequenos da casa é mais sensível e fina do que a dos adultos. Por isso, é imprescindível que utilizemos o melhor protetor solar para bebês sempre que sairmos com eles. Na Farmaciasdirect, realizamos uma seleção de alguns dos melhores para que a escolha seja mais simples. Aqui, explicamos quais são.
Proteção solar para bebês
É verdade que não se deve colocar cremes solares nos bebês? A verdade é que os especialistas indicam que não devemos aplicá-los naqueles que têm menos de 6 meses. Durante esse período, o adequado é mantê-los à sombra e evitar a exposição direta ao sol. No entanto, uma vez que completem um semestre de vida, o melhor é evitar os filtros químicos e optar pelos físicos e minerais. Este tipo de proteção solar para bebês reflete a radiação na pele e impede que penetre nela, o que os mantém protegidos. Os principais inconvenientes são sua densidade e que possuem uma menor resistência à água. Por esse motivo, requerem uma aplicação constante. Apesar disso, entre suas vantagens encontramos que este tipo de creme de proteção solar para bebê é ideal para bebês com uma pele muito sensível.
Características da proteção solar para bebês
Como costumam ser formulados os cremes protetores para a pele fina e delicada dos pequenos? As 3 características principais para encontrar o melhor protetor solar para bebês são as seguintes:
Textura. Os filtros minerais, que são os indicados para bebês até os 3 anos, são muito densos. No entanto, a evolução da tecnologia permitiu desenvolver uma textura mais leve e fácil de aplicar.
Formato. Estes protetores solares podem ser encontrados em creme ou spray. Nenhum é melhor que o outro, o ideal é escolher o que for mais cômodo tanto para quem aplica quanto para o bebê.
Tipo de pele. Na Farmaciasdirect selecionamos alguns protetores solares que podem ser usados em peles sensíveis. Assim, em caso de afecções cutâneas nos pequenos, não haverá nenhum tipo de contraindicação.
Conselhos para utilizar um protetor solar em bebês
Para que o protetor solar funcione bem, é necessário utilizá-lo corretamente. Por conseguinte, é fundamental ter em conta os seguintes conselhos:
Aplicar o protetor solar de bebês cada vez que a criança for se expor ao sol, de preferência nos 15 ou 30 minutos anteriores.
Não esquecer de colocar creme de proteção em ombros, nuca, peito do pé, orelhas, mãos e atrás dos joelhos. Nos lábios, o melhor protetor solar para bebês é um em bastão indicado para isso.
Ser generoso com o creme, cobrindo todas as áreas expostas da pele. Se estivermos na praia ou na piscina, também temos que fazer isso por baixo das alças dos trajes de banho.
Reaplicar a cada duas horas ou se os pequenos estiveram nadando ou suando. Se forem se banhar, é conveniente que o protetor seja resistente à água. Isso não é algo trivial, pois a água reflete e intensifica a radiação solar.
No caso dos bebês, é recomendável que usem uma viseira ou boné e que estejam vestidos com roupas leves.
Não usar protetores solares que contenham PABA (ácido para-aminobenzóico), porque podem provocar alergias na pele. É melhor utilizar outros, por exemplo, aqueles em que o ingrediente ativo seja dióxido de titânio ou óxido de zinco.
Se o protetor solar de bebês estiver aberto há mais de dois anos ou tiver expirado, o adequado é descartá-lo e usar um novo.
O melhor protetor solar para bebês
Com a ampla variedade de protetores solares infantis disponíveis, escolher o melhor pode ser complicado. Por isso, antes de comprar um, é relevante observar os seguintes aspectos:
Comprar um creme de proteção solar para bebê com um alto SPF, ou seja, que seja 50 ou superior.
O protetor selecionado deve ser de amplo espectro, para proteger o pequeno dos raios UVA e UVB.
Deve ser resistente à água, pelo menos, durante uma hora.
Utilizar regularmente um fator de proteção solar elevado e limitar a exposição ao sol evitará lesões na pele. Desta forma, educaremos o pequeno sobre a importância desta ação e, assim, ele não sofrerá queimaduras durante o verão.
La Roche-Posay Anthelios Dermo-Pediatrics leite hidratante SPF 50+
O leite hidratante de proteção solar para bebê de alta proteção da Anthelios incorpora filtros Mexoryl SX/XL. É indicado para preservar a delicada pele do rosto e do corpo dos pequenos da casa. É resistente à transpiração, à água e à areia. Não inclui perfumes nem parabenos, conta com as propriedades calmantes da água termal e hidrata profundamente, ao mesmo tempo que protege as peles mais sensíveis.
Heliocare 360º Pediatrics spray transparente SPF 50+
É um creme solar de bebê em le dos pequenos da casa é mais sensível e fina do que a dos adultos. Por isso, é imprescindível que utilizemos o melhor protetor solar para bebês sempre que sairmos com eles. Na Farmaciasdirect, realizamos uma seleção de alguns dos melhores para que a escolha seja mais simples. Aqui, explicamos quais são.
Proteção solar para bebês
É verdade que aos bebês não devemos aplicar cremes solares? A verdade é que os especialistas indicam que não devemos aplicá-los àqueles que têm menos de 6 meses. Durante esse período, o adequado é mantê-los à sombra e evitar a exposição direta ao sol. No entanto, uma vez que completam seis meses de vida, o melhor é evitar os filtros químicos e optar pelos físicos e minerais. Este tipo de proteção solar para bebês reflete a radiação na pele e previne que penetre nela, o que os mantém protegidos. Os principais inconvenientes são sua densidade e que possuem uma menor resistência à água. Por este motivo, requerem uma aplicação constante. Apesar disso, entre suas vantagens encontramos que este tipo de creme de proteção solar para bebê é ideal para bebês com uma pele muito sensível.
Características da proteção solar para bebês
Como costumam ser formulados os cremes protetores para a pele fina e delicada dos pequenos? As 3 características principais para encontrar o melhor protetor solar para bebês são as seguintes:
Textura. Os filtros minerais, que são os indicados para bebês até os 3 anos, são muito densos. No entanto, a evolução da tecnologia permitiu desenvolver uma textura mais leve e fácil de aplicar.
Formato. Podemos encontrar estes protetores solares em creme ou spray. Nenhum é melhor que o outro, o ideal é escolher o que for mais cômodo tanto para quem aplica quanto para o bebê.
Tipo de pele. Na Farmaciasdirect selecionamos alguns protetores solares que podem ser usados em peles sensíveis. Assim, em caso de condições cutâneas nos pequenos, não haverá nenhum tipo de contraindicação.
Conselhos para utilizar um protetor solar em bebês
Para que o protetor solar funcione bem, deve ser utilizado corretamente. Por isso, é fundamental ter em conta os seguintes conselhos:
Aplicar o protetor solar de bebês cada vez que a criança for se expor ao sol, de preferência nos 15 ou 30 minutos anteriores.
Não esquecer de aplicar creme de proteção nos ombros, nuca, peito do pé, orelhas, mãos e dobras dos joelhos. Nos lábios, o melhor protetor solar para bebês é um em barra indicado para isso.
Ser generoso com o creme, cobrindo todas as áreas expostas da pele. Se estivermos na praia ou na piscina, também temos que fazer isso por baixo das tiras dos trajes de banho.
Reaplicar a cada duas horas ou se os pequenos estiveram nadando ou suando. Se forem se banhar, é conveniente que o protetor seja resistente à água. Isso não é algo trivial, pois a água reflete e intensifica a radiação solar.
No caso dos bebês, é recomendável que usem uma viseira ou boné e que estejam vestidos com roupas leves.
Não usar protetores solares que contenham PABA (ácido para-aminobenzóico), pois podem provocar alergias na pele. É melhor usar outros, por exemplo, aqueles em que o ingrediente ativo seja dióxido de titânio ou óxido de zinco.
Se o protetor solar de bebês estiver aberto há mais de dois anos ou tiver expirado, o adequado é descartá-lo e usar um novo.
O melhor protetor solar para bebês
Com a ampla variedade de protetores solares infantis disponíveis, escolher o melhor pode ser complicado. Por isso, antes de comprar um, é relevante prestar atenção nos seguintes aspectos:
Comprar um creme de proteção solar para bebê com um alto SPF, ou seja, que seja 50 ou superior.
O protetor selecionado deve ser de amplo espectro, para que proteja o pequeno dos raios UVA e UVB.
Deve ser resistente à água, pelo menos, durante uma hora.
Usar regularmente um fator de proteção solar elevado e limitar a exposição ao sol evitará lesões na pele. Desta forma, educaremos o pequeno para que aprenda a importância desta ação e, assim, não sofra queimaduras durante o verão.
La Roche-Posay Anthelios Dermo-Pediatrics leite hidratante SPF 50+
O leite hidratante de proteção solar para bebê de alta proteção de Anthelios incorpora filtros Mexoryl SX/XL. É indicado para preservar a delicada pele do rosto e corpo dos pequenos da casa. É resistente à transpiração, água e areia. Não inclui perfumes nem parabenos, conta com as propriedades calmantes da água termal e hidrata profundamente, ao mesmo tempo que protege as peles mais sensíveis.
Heliocare 360º Pediatrics spray transparente SPF 50+
É um creme solar de bebê em formato spray e com textura não pegajosa e de rápida absorção, garantindo uma aplicação rápida e simples. É resistente à água e oferece uma proteção de amplo espectro (UVA, UVB, Infravermelho e Visível). Além
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