Nutricosmética: benefícios para a pele e o cabelo

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Por A Nossa Farmacêutica Silvia Del Río
Nutricosmética: benefícios essenciais para melhorar a saúde da pele e do cabelo
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Os nutricosméticos oferecem muitos benefícios para a nossa pele e cabelo graças às suas propriedades, uma vez que estes suplementos alimentares são criados a partir da combinação de uma dieta correta e de um bom cuidado da pele. Falamos-lhe de tudo isto no post seguinte. Continue a ler cuidados capilares

Propriedades dos nutricosméticos

Os produtos de nutricosmética são o resultado de uma combinação de nutrição e cuidados com a pele. Por isso, estes suplementos alimentares de origem natural são bastante ricos em propriedades e benefícios para a pele e o cabelo, entre outros.

Estas combinações são formuladas com diferentes oligoelementos, como o ferro, o potássio e o magnésio. Da mesma forma, os nutricosméticos contêm aminoácidos essenciais que são benéficos para o nosso organismo.

Para além disso, podemos encontrar uma grande variedade de produtos nutricosméticos que se diferenciam pelo componente principal de que são feitos e pelas suas propriedades:

  • Óleos de Prímula e de Borragem, ideais para peles secas.
  • Ácido hialurónico: Combate as rugas e outros sinais de envelhecimento.
  • Colagénio: melhora a elasticidade da pele.
  • Polifenóis (beta-caroteno, resveratrol, vitaminas A, C e E). Ideal para os dias de sol.
  • Selénio e Zinco, essenciais para melhorar a nossa saúde.

Benefícios dos nutricosméticos

Os nutricosméticos podem oferecer benefícios tanto para a pele como para o cabelo.

Benefícios para a pele

  • Combate o acne.
  • Previne o envelhecimento precoce, reduzindo as rugas profundas graças ao ácido hialurónico.
  • Oferece propriedades antioxidantes.
  • Combate a celulite e as varizes, graças às funções da metionina.
  • Regenera e renova o tecido celular.
  • Favorece o bronzeado graças à função do beta-caroteno.
  • Produz colagénio, graças à riqueza em lisina.

Benefícios para o cabelo

  • Previne a queda de cabelo.
  • Proporciona uma maior resistência capilar.
  • Melhora o brilho e o volume do cabelo.
  • Faz com que o cabelo cresça firme e saudável.

No entanto, estes produtos, sendo de origem natural, são mais susceptíveis de produzir reacções alérgicas em alguns consumidores. Por isso, devemos estar atentos a eventuais sintomas ao consumi-los e, se for o caso, consultar o médico.

Uma boa opção para quem procura cuidar da sua pele de dentro para fora é Solgar Hyaluronic Acid Complex With Collagen. Este suplemento oferece uma fórmula única que combina colagénio, ácido hialurónico e vitamina C, ingredientes fundamentais para melhorar a elasticidade, a hidratação e a firmeza da pele, bem como para apoiar a saúde do cabelo e das unhas.

Quer saber qual é o produto nutricosmético mais adequado para si? Escreva-nos para a Atención Farmacéutica e aconselharemos qual o tratamento mais adequado ao seu tipo de pele e às suas necessidades.

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No mundo dos cuidados da pele, os retinóides desempenham um papel fundamental devido à sua poderosa ação no combate ao envelhecimento da pele.Neste post vamos ver as diferenças entre o retinol e o retinal, os seus benefícios e em que produtos podemos encontrar cada um deles. Diferenças entre retinol e retinal, qual é o melhor? O mais famoso e conhecido é o retinol, mas o retinal, também conhecido como retinaldeído, está a ganhar cada vez mais terreno. Embora sejam da mesma "família", cada um tem caraterísticas fundamentais que o tornarão o mais adequado consoante cada situação ou tipo de pele. O que é o retinol? O retinol é uma das formas de vitamina A mais utilizadas na cosmética. É tão conhecido porque a sua eficácia é apoiada por muitos estudos que o comprovam; é um dos poucos que tem provas científicas da sua ação contra o envelhecimento da pele. As suas funções mais importantes são: Estimulação da renovação celular. Favorece a produção de colagénio. Reduz as rugas. Reduz as manchas. Mas nem tudo o que reluz é ouro. Se não o utilizarmos corretamente e sob certas regras, pode ser demasiado irritante para a pele, provocando descamação, secura ou vermelhidão da pele. Além disso, para que o retinol seja convertido na forma ativa utilizada pela pele, ou seja, para se tornar ácido retinóico, tem de sofrer dois metabolitos.Por outras palavras, o retinol que aplicamos será convertido em retinal quando estiver na nossa pele, e este será convertido em ácido retinóico. Este processo torna os efeitos um pouco mais suaves e os resultados demoram um pouco mais a aparecer. O que é o retinal? Neste caso, como mencionado acima, o retinal é outro derivado da vitamina A. A diferença em relação ao retinol é que o retinol necessita apenas de uma etapa para ser transformado na molécula ativa, o ácido retinóico.Isto significa que seria mais potente e mais rápido nos seus efeitos. Mas sem ser tão irritante como o ácido retinóico (requer receita médica).As principais vantagens do retinal são: Actua mais rapidamente do que o retinol. Tem uma ação antimicrobiana, o que o torna mais adequado para a pele com tendência acneica. Menor risco de irritação, uma vez que é mais bem tolerado do que outras moléculas como o retinol ou o ácido retinóico. Então, o que é melhor, retinol ou retinal? A escolha de um ou de outro dependerá sobretudo do seu tipo de pele ou do seu estado no momento em que vai utilizá-lo e da sua experiência com estes princípios activos.Por exemplo: Pele jovem ou principiante que nunca utilizou retinóides: o retinol seria uma óptima opção para nos iniciarmos na utilização destes activos. Pele madura, com rugas marcadas, resistente ou com manchas: o retinol , neste caso, ajudará a conseguir efeitos visíveis em menos tempo. Pele com acne adulta: como mencionámos anteriormente, devido às suas propriedades antibacterianas, um produto com retinal seria uma melhor opção para conseguir uma dupla ação: renovação da pele e antibacteriana. No entanto, é sempre importante seguir os conselhos sobre como introduzi-lo na nossa rotina sem causar danos, ou seja, baixas concentrações, noites alternadas ou duas noites por semana e, acima de tudo, proteção solar diária. A paciência e a perseverança neste tipo de tratamento são fundamentais para obter resultados sem danificar a nossa pele. Como integrá-los na nossa rotina de cuidados faciais? Se quiser potenciar a sua rotina de cuidados faciais, pode incorporar os retinóides, complementando-os com outros ativos que reforcem a hidratação, a reparação e a proteção da pele. Eis uma série de produtos recomendados: Avene Hyaluron Activ Procedure, formulado com retinal, ácido hialurónico puro e niacinamida. Os produtos desta gama vão proporcionar-nos os benefícios do retinal, além de melhorar a firmeza e ajudar a repor e reforçar a barreira cutânea da pele. Endocare Pack Sérum + Contorno De Ojos Retinol, um pack inicial de retinol que ajuda a reduzir as rugas, a melhorar a textura e a luminosidade da pele e também a rejuvenescer o contorno dos olhos com uma fórmula de libertação sustentada. Medik8 Retinal Rewind Pack, produtos com retinal altamente eficazes, de ação rápida e adequados para peles com tendência acneica, além de hidratantes e renovadores. Darphin Stimulskin Plus Sculpting, um creme nutritivo e reafirmante ideal para peles normais que complementa o tratamento com retinóides, hidratando e melhorando a firmeza da pele. Em conclusão, podemos dizer que escolher os produtos certos é tão importante como saber utilizá-los corretamente. Se quiser saber mais sobre esta gama de produtos, visite a nossa farmácia online.
Miriam Arenas
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Queda de cabelo no outono: causas, se é normal e dicas para a evitar
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A queda de cabelo no outono é normal?

A queda de cabelo no outono é um motivo comum de preocupação, mas na maioria dos casos é normal. Descubra porque é que isso acontece e como parar a queda de cabelo nesta estação. É normal perder mais cabelo depois do verão? Há várias alturas do ano em que tendemos a notar mais queda de cabelo, principalmente na primavera e no outono. Por isso, deixe-me dizer-lhe que sim, é normal. Não tem de se preocupar. Neste post, vamos ver o que causa a queda de cabelo no outono, conhecida como queda de cabelo sazonal, as suas caraterísticas, possíveis complicações e, mais importante, como podemos preveni-la, pará-la ou reduzi-la o mais possível. Porque é que o cabelo cai mais no outono? Acontece que, na maioria dos casos, se não existir nenhuma patologia prévia, trata-se do ciclo de vida natural do cabelo. Embora em alguns casos possa ser alarmante, é muito comum e tem um período de tempo limitado. Ciclo de vida do cabelo Este tipo de queda de cabelo, que ocorre em alturas como a primavera e o verão, é designado por queda de cabelo sazonal. Pode ter caraterísticas comuns à queda de cabelo reacional, causada, por exemplo, pelo stress ou por uma má alimentação, mas a queda de cabelo que ocorre nos meses de primavera e verão é conhecida como queda de cabelo sazonal. Durante o verão, o cabelo encontra-se na fase telógena, também conhecida como fase de repouso. E o que é que acontece nesta fase? O cabelo já terminou o seu crescimento e já teve a sua atividade, no entanto, permanece ancorado durante algumas semanas. Quando o novo cabelo começa a crescer, empurra-o até que este caia e abre espaço para o seu crescimento. Este fenómeno coincide com os meses de primavera e verão, razão pela qual a queda de cabelo ocorre no outono, por exemplo, quando se lava o cabelo ou se penteia. Mas não é por causa desta prática, mas sim porque os cabelos fracamente ancorados, à espera que os novos cabelos os empurrem para fora, acabam por se soltar para dar lugar aos novos cabelos. Existem também outras causas que podem acelerar ou favorecer esta queda de cabelo, como os agentes a que submetemos os nossos cabelos durante os meses de verão, por exemplo, o cloro, o sal, o sol, o suor, os bonés ou os chapéus. Isto enfraquece a fibra capilar, contribuindo para a queda de cabelo subsequente. Quando é que deixa de ser normal? Normalmente, depende do tempo em que se nota a queda do cabelo, bem como da quantidade de cabelo que se perde. Normalmente, dura entre 8 a 12 semanas, mas se durar mais tempo, o ideal será visitar um dermatologista para que possa analisar a situação e ver a origem desta queda de cabelo acentuada. Como podemos travar a queda de cabelo Na verdade, a queda de cabelo é um processo natural na vida do nosso cabelo que irá diminuir por si só, pois é a sua forma normal de crescimento. No entanto, no nosso site temos alguns tratamentos para fortalecer o folículo piloso e ajudar a acelerar o crescimento para que a queda de cabelo ou a perda de densidade do cabelo não seja tão percetível. A nossa recomendação seria: Anacaps Reactiv da Ducray. Com ingredientes como o ferro, a biotina, as vitaminas do complexo B e o zinco, essenciais para estimular o crescimento do cabelo, melhoram a microcirculação para que os nutrientes necessários cheguem aos folículos, prevenindo e reduzindo assim a queda precoce do cabelo. Loção anti-queda de cabelo Iraltone. Esta loção actua a partir do exterior, localmente. Tem ingredientes muito interessantes, que também seriam úteis para diferentes tipos de queda de cabelo, como a queda de cabelo reacional ou mesmo a queda de cabelo hormonal. Aplicaríamos diariamente nas raízes, fazendo uma pequena massagem, para que actue localmente. Champô Trifásico René Furterer. Recomendamo-lo como produto complementar, não como tratamento único. Podemos incluí-lo para ajudar o tratamento principal, que idealmente seria oral (cápsulas) + tópico (loção). Se a queda de cabelo for mais notória, podemos utilizar medicamentos para a alopécia como o Regaine (Minoxidil). É preciso ter em conta que se trata de um medicamento e que aconselhamos sempre a sua utilização sob a supervisão de um médico ou farmacêutico. Outros conselhos para travar a queda de cabelo Manter uma alimentação equilibrada é muito importante para manter o cabelo saudável e cuidado. O stress, já referido anteriormente, é um fator que pode acelerar a queda do cabelo, pelo que tentar reduzi-lo ajudará a travar a queda do cabelo devido ao stress. A utilização de alisadores ou de penteados demasiado apertados também pode enfraquecer a fibra capilar ou causar alopecia de tração com os famosos "looks limpos". Na medida do possível, desaconselhamos estas práticas. Embora a queda de cabelo sazonal possa ser normal, devemos observar atentamente o tipo de queda de cabelo, especialmente a quantidade e a duração, de modo que, se durar muito tempo, devemos consultar um médico para descobrir a causa. No entanto, na nossa farmácia online pode encontrar diferentes produtos que o podem ajudar a parar.
Miriam Arenas
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