Fotótipos de pele: por que algumas pessoas ficam bronzeadas e outras queimam-se

Há pessoas que passam uma tarde na praia e voltam com um belo bronzeado. Outras, por outro lado, bastam-lhes alguns minutos ao sol para que a pele fique queimada. A que se deve esta diferença? Será uma questão de sorte, de genética ou de ter uma «pele delicada»? A resposta está no fotótipo da pele.

A Farmaciasdirect explica-lhe, neste artigo do blogue, o que é o fotótipo da pele e como este «condiciona» o comportamento da sua pele perante o sol. Ao saber isto, vamos ajudá-lo a escolher a proteção solar adequada e a prevenir queimaduras, manchas, envelhecimento prematuro e outras patologias cutâneas.

O que é um fotótipo de pele?

O fotótipo é uma classificação da pele (Escala de Fitzpatrick) baseada na forma como a sua pele reage ao sol, ou seja, na sua capacidade de se bronzear ou de sofrer queimaduras.

Este comportamento é determinado pela quantidade e pelo tipo de melanina presente na nossa pele. Recorde-se que a melanina é o pigmento responsável pela cor da pele (bem como pela cor do cabelo e dos olhos).

Os 6 fotótipos de pele, um a um

De acordo com a Escala de Fitzpatrick, existem 6 fotótipos de pele distintos, que se diferenciam pela cor e pelo comportamento. Assim, quanto mais melanina a nossa pele tiver, maior será a sua capacidade de defesa contra a radiação solar e menor será o risco de desenvolver cancro da pele:

Fotótipo 1

Pessoas com pele muito clara, cabelo ruivo ou loiro e olhos claros. Trata-se de uma pele mais sensível ao sol, que quase sempre se queima e que não chega a bronzear-se.

Fotótipo 2

Pessoas com pele clara, cabelo loiro ou castanho claro. Costumam queimar-se com facilidade, mas conseguem obter um bronzeado ligeiro após várias exposições.

Fotótipo 3

Pessoas com pele intermédia (bege ou ligeiramente dourada), olhos castanhos claros e cabelo castanho claro ou médio. Costumam queimar-se no início da exposição, mas podem atingir um bronzeado progressivo e uniforme se a exposição for adequada.

Fotótipo 4

Pele morena ou ligeiramente escura, olhos castanhos escuros e cabelo castanho escuro ou preto. São as pessoas que raramente se queimam e que se bronzeiam com rapidez e intensidade.

Fotótipo 5

Pele escura, olhos castanhos muito escuros e cabelo preto. Normalmente não se queima, embora continue a ser vulnerável aos danos causados pela radiação solar.

Fotótipo 6

Pele muito escura ou negra, olhos muito escuros e cabelo preto. É o fotótipo que apresenta maior proteção contra queimaduras solares, mas também pode sofrer queimaduras se exposto sem proteção. Além disso, pode sofrer fotoenvelhecimento, hiperpigmentação...

Como saber qual é o seu fotótipo de pele?

Para identificar o seu fotótipo de pele, deve ter em conta os seguintes aspetos:

• Cor ou tom da pele
• A frequência com que a pele queima ou fica bronzeada
• Cor dos olhos
• Cor do cabelo

Se costuma queimar-se antes de ficar bronzeado, provavelmente pertence aos fotótipos I ou II. Se consegue um bronzeado progressivo com poucas queimaduras, o mais comum é pertencer aos fotótipos III e IV. As pessoas com pele naturalmente escura costumam corresponder aos fotótipos V e VI.

Por que razão algumas pessoas ficam bronzeadas e outras queimam-se

Se te estás a perguntar por que razão não ficas bronzeado, ou por que razão a pele de algumas pessoas fica bronzeada e a de outras queima, deves saber que isso depende da melanina.

A melanina é uma verdadeira arma de defesa da nossa pele contra a radiação solar. Assim, quando a nossa pele é exposta ao sol, umas células chamadas melanócitos produzem melanina para tentar proteger o ADN das nossas células. Esta resposta produz o bronzeado.

Quanto maior for a capacidade de produzir melanina, maior será a resposta defensiva e o tom do bronzeado. Por isso, as peles mais claras tendem a queimar-se.

Embora o bronzeado seja associado a uma «pele protegida», na realidade é uma resposta biológica aos danos causados pelo sol. Por isso, independentemente do fotótipo, é essencial proteger a pele do sol com um protetor solar adequado e limitar a exposição durante as horas centrais do dia.

Proteção solar de acordo com o seu fotótipo

Conhecer a sua pele é o primeiro passo para a proteger corretamente. No entanto, embora a melanina proteja contra o sol, não oferece proteção total, pelo que nenhum fotótipo está isento de danos solares; por isso, todos os fotótipos de pele devem utilizar protetor solar todos os dias.

Para que a proteção solar seja eficaz, deve ter-se em conta:

• Aplicar a quantidade adequada de produto.
• Reaplicar a quantidade adequada de produto a cada 2 horas, após suar muito ou após o banho.
• Optar por protetores solares com um fator de proteção solar elevado e filtros que protejam contra diferentes tipos de radiação.
• Escolher o protetor solar adequado ao seu tipo de pele, ao seu estado e às suas necessidades.

Entre as opções mais recomendadas para uso diário, destacam-se:

Heliocare 360 Water Gel

O Heliocare Water Gel apresenta um fator de proteção superior a 50, protege contra diferentes tipos de radiação e, graças à sua fórmula antioxidante patenteada, consegue reparar a pele dos danos causados pelo sol a partir do interior.

Devido à sua textura ultraleve, de rápida absorção e à sua elevada capacidade hidratante, torna-se o grande aliado das peles que necessitam de hidratação.

Eucerin Sun Face Hydro Protect Fluid FPS 50

O Eucerin Sun Face Hydro Protect Fluid é uma opção ideal para quem procura uma proteção elevada com um acabamento leve e hidratante. A sua fórmula protege contra os raios UVA e UVB, ao mesmo tempo que proporciona hidratação sem deixar uma sensação oleosa, sendo adequada mesmo para peles sensíveis.

Conhecer o seu fotótipo é o primeiro passo para cuidar da sua pele de forma adequada, mas não substitui uma boa rotina de fotoproteção.