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Saúde e cuidados

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Prisão de ventre: causas e remédios
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3 de outubro de 2024

Prisão de ventre: causas e remédios

A dor e os problemas ao defecar, os vômitos ou a dor abdominal são alguns dos sintomas mais comuns da constipação. No post de hoje falamos sobre as causas da constipação e quais alimentos e suplementos podem ajudar a aliviá-la. Continue lendo! A constipação pode ser causada por vários fatores, incluindo: Dieta baixa em fibras: A falta de fibra na dieta é uma das causas mais comuns da constipação. A fibra ajuda a aumentar o volume e a suavidade das fezes, facilitando sua passagem pelo intestino. Ingestão insuficiente de líquidos: Não beber água suficiente pode fazer com que as fezes fiquem duras e difíceis de evacuar. Falta de atividade física: Um estilo de vida sedentário pode retardar o trânsito intestinal. Realizar exercícios regularmente ajuda a melhorar significativamente os sintomas. Mudanças na rotina ou estilo de vida: Viajar, mudanças na dieta e o estresse podem afetar os hábitos intestinais. Uso excessivo de laxantes: O uso prolongado ou incorreto de laxantes pode enfraquecer os músculos intestinais, levando a uma constipação crônica. Problemas médicos: Algumas condições médicas, como a síndrome do intestino irritável, diabetes ou problemas na tireoide, também podem causar constipação. A fibra é um nutriente que contribui a prevenir a constipação, pois melhora a flora intestinal e facilita o trânsito. Alguns dos alimentos ricos em fibra são: Frutas frescas: Maçãs, peras ou kiwis são excelentes fontes de fibra. Verduras: Brócolis, espinafre, cenouras e ervilhas. Leguminosas: Feijões, lentilhas e grão-de-bico. Cereais integrais: Aveia, arroz integral, quinoa e pão integral. Frutos secos e sementes: Amêndoas, nozes, sementes de chia e linhaça. Embora também existam outros alimentos que ajudam a prevenir e combater os sintomas da constipação, como: Iogurte e kefir: Contêm probióticos que podem ajudar a regular o sistema digestivo. Azeite de oliva: Consumir uma pequena quantidade de azeite de oliva pode ajudar a lubrificar o trato intestinal. Ameixas e passas: São conhecidas por seu efeito laxante natural devido ao seu conteúdo de sorbitol. Aliviolax da Aboca: é um suplemento natural que ajuda a regular o trânsito intestinal sem causar irritação. Graças à sua fórmula com extratos de plantas como senna, ruibarbo e erva-doce.  Solgar Ferro Gentle: formulado para ser suave no estômago e não causar constipação, mantém os níveis adequados de ferro. Algo importante para a saúde geral e a energia. Medicamentos para a constipação: Existem substâncias como Bisacodil, Senna ou Lauril Sulfoacetato que têm propriedades que ajudam a combater a constipação e sintomas associados, como os microenemas de Micralax. Na Farmaciasdirect, você encontrará uma ampla seleção de medicamentos para a constipação.  A constipação pode ser controlada com mudanças na dieta, aumento da ingestão de líquidos e um estilo de vida ativo. Incorporar alimentos ricos em fibra ou a ingestão de suplementos naturais como Aboca Aliviolax pode ser muito benéfico. Além disso, Solgar Ferro Gentle é uma excelente opção se você precisar de um suplemento de ferro que não contribua para a constipação. Porém, não se esqueça de consultar seu médico para que ele recomende o tratamento que melhor se adapte a você e às suas necessidades.

Miriam Arenas
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O que tomar para dores de ouvido
26 de setembro de 2022

O que tomar para dores de ouvido

La dor de ouvido é um dos mais incômodos que podemos enfrentar, e sua intensidade é frequentemente comparada à dor que uma mulher sente ao dar à luz. Por isso, é importante ter à mão as ferramentas necessárias para aliviar esse sintoma quando ele aparecer. Na Farmaciasdirect, vamos explicar exatamente o que é e o que tomar para a dor de ouvido, dependendo da causa que está causando esse desconforto. A dor de ouvido é uma condição que pode ocorrer em qualquer parte do ouvido, seja interno, médio ou externo. É uma dor aguda e surda em um ou em ambos os ouvidos e pode ser temporária ou constante. A intensidade da dor de ouvido pode variar de muito leve a muito intensa e, na maioria das vezes, dependerá da causa que a provoca. Os sintomas de uma infecção no ouvido podem incluir as seguintes perturbações no paciente: Dor no ouvido Febre Chateação Aumento do choro (em crianças) Irritabilidade A medicação é muito útil para diminuir a dor causada por infecções no ouvido, mas sempre deve ser administrada sob supervisão médica, pois pode causar efeitos colaterais indesejados. Estes são os medicamentos recomendados para tratar a dor de ouvido: Analgésicos: Analgésicos como ibuprofeno ou paracetamol podem ajudar a reduzir significativamente a dor temporária no ouvido. Podem ser usados por adultos e crianças, sempre com supervisão médica. Além disso, também ajudam a diminuir a febre, que pode surgir quando a pessoa tem uma infecção no ouvido. Gotas para remover a cera: A dor de ouvido pode ser causada pelo acúmulo de cerúmen em seu interior e será necessário removê-lo. Podem ser utilizadas soluções em gotas como Otocerum, esse tipo de medicamento para dor de ouvido ajuda a dissolver e remover a cera de forma suave. Antibióticos: Em caso de dor causada por uma infecção externa, o médico pode prescrever antibióticos em gotas. Esses medicamentos ajudam de forma eficaz a aliviar a dor e a inflamação. Além dos medicamentos mencionados anteriormente, você pode começar a tratar a dor de ouvido com alguns conselhos e remédios naturais. Recomendamos que comece a usá-los assim que sentir os primeiros sinais de dor, pois dessa forma impedirá que esse sintoma se intensifique: Use uma bolsa de água morna e posicione-a perto da área do seu ouvido, para que o calor moderado alivie a dor no interior desse órgão. Aplique algumas gotas de melaleuca (óleo da árvore do chá) no canal auditivo, desde que seu médico não tenha prescrito o contrário. Você pode diluí-las previamente com um pouco de azeite de oliva. No caso de a dor ser causada por acúmulo de água no canal auditivo, você pode inclinar a cabeça com a orelha dolorida para baixo e pular várias vezes, além de secar a parte externa do ouvido com uma toalha. A dor de ouvido pode ser causada por uma infecção direta desse órgão ou de um órgão adjacente que cause um efeito reflexo. Estas são as principais causas que provocam a dor de ouvido: Otitis: Essa é a causa mais comum de dor de ouvido. Trata-se de uma inflamação que, dependendo do tipo, pode ocorrer no ouvido médio ou externo. Muitas vezes, essa doença resulta de um resfriado comum que se desenvolveu até infectar os tecidos do ouvido. Também pode ser causada por bactérias ou fungos quando há higiene deficiente e ferimentos causados por cotonetes ou Múltiples tipos de alergias. Episodios prolongados de tos severa. Múltiples enfermedades de los dientes y mandíbula. Inflamación o cierre de la trompa de Eustaquio. Obstrucción del canal auditivo por agua, objetos extraños o cerumen. Herpes zóster. Inflamación de la glándula parótida a causa de paperas. Lesiones del tímpano. Congelación del pabellón auricular a muy bajas temperaturas. Condiciones cancerosas en órganos cercanos. Cambios drásticos de la presión atmosférica. Agora você sabe o que tomar para a dor de ouvido e quais são as causas que podem ter provocado esse desconforto tão desagradável. Na nossa farmácia online da Farmaciasdirect, você encontrará toda a medicação necessária para tratar essa condição e aliviar a dor para que ela possa ser mais suportável, até que você esteja completamente saudável. Bibliografia: Ried, E. (2016). Otalgia, dor no ouvido. Revista Médica Clínica Las Condes, 27(6), 892-897. Casas Acosta, J., Sardiña Valdés, M., Peñate Sardiña, C. O., & Peñate Sardiña, D. (2010). Dor disfunção da articulação temporomandibular associada à sintomatologia ótica. Hospital Universitário Clínico-Cirúrgico Comandante Faustino Pérez Hernández. Matanzas. Janeiro de 2007 a janeiro de 2008. Revista Médica Eletrônica, 32(4), 0-0.

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Bruxismo dentário: o que é e como tratá-lo?
bruxismo dentário
5 de outubro de 2020

Bruxismo dentário: o que é e como tratá-lo?

Muitas pessoas rangem os dentes sem perceber e sem saber o que pode significar para a saúde. Isso também acontece com você? Continue lendo, no post de hoje falamos sobre bruxismo dental, o que é e como tratá-lo.  O bruxismo é uma parafunção mandibular, que pode ocorrer durante o dia ou à noite, especialmente durante o sono, e que consiste basicamente em ranger os dentes.  Você sabe como? Apertando os dentes superiores com os inferiores, movendo-os de trás para frente e vice-versa. Isso geralmente é feito de forma inconsciente, o que causa o desgaste dos dentes.  Existem muitas causas relacionadas ao bruxismo dental, sendo o principal o estresse. Além de outros fatores como o tipo de alimentação, os hábitos do sono, a posição que temos ao dormir, se nossos dentes estão alinhados ou não... Por outro lado, é importante considerar que um dos principais problemas do bruxismo é que os dentes podem exercer muita pressão nos músculos dos tecidos e na região da mandíbula, por isso é importante estar atento aos sintomas e agir. Ou seja, ficar atento a sinais de ansiedade, estresse, depressão, dor de cabeça ou de ouvido, sensibilidade muscular, sensibilidade a alimentos muito quentes, frios ou doces, inflamação da mandíbula... O objetivo é reduzir a dor, evitar o desgaste dos dentes e proteger a mandíbula dos danos causados pelo bruxismo. Portanto, para isso, sempre sob recomendação do seu dentista, você pode usar protetores dentais e placas, para usar enquanto dorme.  Quando falamos de placas, aqueles que tiveram aparelho ortodôntico sabem do que estamos falando, certo? É o mesmo, transparente e de plástico, para proteger os dentes.  O que mais você pode fazer? Evite alimentos duros e muito doces, faça exercícios de relaxamento para reduzir o estresse, aplique gelo ou compressas quentes na área onde a dor ocorre, beba muita água, se os dentes não estiverem alinhados, use aparelhos... E, mais importante, consulte um dentista, caso apresente sintomas e para fazer revisões periódicas.

Miriam Arenas
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