Sentes que tens a pele sensível? Dicas para recuperar o equilíbrio da pele

A tua pele fica facilmente vermelha, com comichão, ardor ou já não tolera produtos que antes usavas sem problemas? Por vezes, não é que a tua pele tenha mudado, mas sim que a sua barreira cutânea pode estar alterada e precisa de recuperar o equilíbrio.

Por que razão a tua pele pode estar mais sensível?

O outono chega com mudanças de temperatura e humidade, alterações nos nossos ritmos de vida, etc. Estes e outros fatores, aliados à exposição solar acumulada durante o verão ou a uma rotina demasiado intensa, podem favorecer a sensação de sensibilidade. A boa notícia é que, com os cuidados adequados, podemos recuperar o conforto da nossa pele e mantê-la protegida. A pele atua como uma barreira física face ao ambiente. Esta barreira é formada por uma camada com componentes gordurosos e aquosos que procuram evitar a perda excessiva de água para manter o equilíbrio. Os fatores que podem contribuir para o desequilíbrio da barreira cutânea são:

• Alterações de temperatura e humidade
• Exposição solar acumulada
• Limpezas demasiado agressivas
• Esfoliações excessivas
• Lavagens com água muito quente
• Stress, falta de descanso
• Predisposição para pele seca, sensível ou atópica

Se a nossa pele mudar, o nosso objetivo será recuperá-la e, para isso, simplificaremos a rotina e reforçaremos a hidratação e a proteção da barreira cutânea.

Como reconhecer os sinais de uma pele sensível desequilibrada

Quando a barreira cutânea é alterada, a sua função de proteção fica comprometida, pelo que a pele perde hidratação e torna-se mais vulnerável a fatores externos, surgindo os seguintes sinais:

• Sensação de repuxar e secura
• Vermelhidão
• Comichão, ardor ou sensação de picada
• Descamação
• Reatividade

Ter uma pele sensível não é sinónimo de pele com problemas, mas é importante observar os sintomas e controlar a evoluçãocom a rotina de cuidados de beleza adequada. Se não houver melhorias ou se os sintomas se agravarem, deve consultar um médico ou dermatologista para determinar a causa.

Erros na rotina que agravam a sensibilidade

Quando notamos que a nossa pele está mais sensível, tentamos encontrar soluções rápidas. Mas a chave está em encontrar a rotina adequada e adotar bons hábitos que mantenham a sensibilidade da pele sob controlo. Alguns hábitos que podem agravar a sensibilidade são:

• Esfoliar para eliminar a descamação. A descamação indica que a pele está irritada, pelo que a utilização de agentes esfoliantes físicos ou químicos pode agravar a situação.
• Utilizar demasiados ingredientes ativos ao mesmo tempo. Ingredientes ativos como a vitamina C, a niacinamida, os retinóides ou os ácidos podem funcionar bem na rotina se não forem utilizados todos ao mesmo tempo e se forem escolhidas as concentrações e fórmulas adequadas.
• Mudar de produtos continuamente. Se mudarmos de produto com frequência, não conseguiremos observar resultados. Além disso, utilizar vários produtos novos ao mesmo tempo não nos permite perceber como a pele reage a eles.
• Esquecer a etapa da hidratação. Aplicar ingredientes hidratantes é essencial para restaurar a barreira cutânea.
• Confundir limpeza eficaz com sensação de repuxar. Se a nossa pele ficar demasiado repuxada após a limpeza, significa que não estamos a utilizar o produto de limpeza adequado.

O que procurar nos produtos para acalmar e proteger a pele

Quando procuramos um produto para pele sensível, devemos procurar um produto que se adapte a nós e às necessidades reais da nossa pele; para isso, devemos procurar:

• Fórmulas suaves. Daremos prioridade a fórmulas de alta tolerância.
• Princípios ativos hidratantes e emolientes. Os princípios ativos hidratantes ou emolientes serão os melhores aliados.
• Textura adequada à sua pele. Uma pele pode ser sensível, mas ser seca, mista ou oleosa; por isso, deve-se escolher texturas mais leves no caso das peles oleosas e com mais corpo no caso das peles secas.
• Cuidados específicos para o rosto e o corpo. A espessura da pele do rosto e do corpo é diferente, e também apresentam necessidades distintas, pelo que devem ser utilizados produtos específicos para o rosto e produtos específicos para o corpo.

Rotina diária para recuperar o equilíbrio

Quando a pele está mais sensível, opte por uma rotina curta, constante e fácil de manter:
De manhã:

1. Limpe suavemente o rosto, evite água muito quente e ingredientes agressivos.
2. Hidrate com ingredientes ativos e uma textura adequada à sua pele.
3. Proteja-se do sol com um protetor solar adequado, que tenha um fator de proteção elevado e proteja contra diferentes tipos de radiação.

À noite:

1. Limpe o rosto para remover os resíduos de suor, sebo, maquilhagem, protetor solar, cosméticos...
2. Aplique um produto hidratante ou calmante, como um creme para pele sensível, para restaurar a barreira cutânea.

Cremes para pele sensível e outros produtos para a sua rotina

A-Derma Exomega Creme Emoliente

A-Derma Exomega Creme Emoliente é um creme hidratante para pele sensível em casos de secura, comichão e sensação de desconforto. Especialmente indicado para peles com tendência atópica.

Graças à sua composição rica em Aveia Rhealba, o Creme Emoliente A-Derma Exomega acalma, nutre, hidrata e suaviza a pele.

Nova gama A-Derma Exomega para o rosto

Esta nova gama alarga o âmbito dos cuidados específicos para o rosto reativo com tendência atópica. Entre as suas novidades, encontram-se produtos para a pele sensível do rosto, como o gel de limpeza Exomega, o gel-creme calmante Exoderma e o sérum ultra-calmante Exomega.

La Roche-Posay Toleriane Dermallergo Fluido

Devido à sua textura fluida, o La Roche-Posay Toleriane Dermallergo Fluido é especialmente indicado para peles oleosas, mistas ou que procuram texturas leves.

Este creme da La Roche-Posay para pele sensível hidrata e acalma a irritação e a sensibilidade, graças à sua fórmula composta por neurosensina, esfingobioma e água termal da La Roche-Posay.

Uma pele sensível não tem de viver num estado de desconforto permanente. Identificar o que está a perturbar o seu equilíbrio, reduzir os fatores irritantes e apostar numa hidratação adequada pode fazer toda a diferença.

Mantém uma rotina simples, evita utilizar vários produtos em simultâneo e observa como a tua pele reage.

E lembre-se: se notar que um produto provoca comichão intensa, inflamação ou reação, interrompa a sua utilização e consulte um profissional de saúde.