Barreira cutânea danificada: como recuperá-la?

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Por A Nossa Farmacêutica Silvia Del Río
Barreira cutânea danificada: como recuperá-la com cuidados adequados e uma rotina reparadora
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A pele é o maior órgão do corpo e actua como a nossa primeira defesa contra o mundo exterior. No entanto, factores como o clima, o stress, os cosméticos inadequados ou certas doenças da pele podem perturbar o seu equilíbrio. Quando isso acontece, surge uma barreira cutânea danificada, um problema que é mais comum do que parece e que muitas vezes passa despercebido até que os sintomas se tornem evidentes. Neste artigo, explicamos o que é a barreira cutânea e como a restaurar.

O que é a barreira cutânea?

A barreira cutânea é a camada mais externa da pele, conhecida como estrato córneo. É constituída por células e lípidos, como as ceramidas, o colesterol e os ácidos gordos, que funcionam, por assim dizer, como uma "parede de tijolo".

A sua missão é evitar a perda de água, proteger contra os agressores externos, regular a microbiota e manter a pele firme, suave e equilibrada.

Quando esta estrutura é enfraquecida, a pele perde a sua capacidade de proteção, torna-se mais permeável e surge a temida barreira cutânea danificada.

Sintomas de uma barreira cutânea danificada

Os sintomas mais comuns são

O que é que danifica a barreira cutânea? Utilização excessiva de esfoliantes, retinóides ou ácidos, produtos de limpeza demasiado agressivos, stress crónico, falta de hidratação, exposição prolongada ao sol sem proteção ou doenças de pele como a dermatite.As doenças de pele, como a dermatite atópica, a psoríase ou a rosácea, são algumas das causas mais comuns de uma barreira cutânea danificada.

Como restaurar a barreira cutânea

1. Limpeza suave e respeitosa

O primeiro passo para restaurar a pele é utilizar um produto de limpeza que não retire os lípidos naturais. Um produto perfeito para este efeito é o Skin Resist Velvet Cleanser, um produto de limpeza de textura sedosa que limpa sem irritar, mantém o pH correto e deixa a pele suave e flexível. Perfeito tanto para peles sensíveis como para aquelas com uma barreira já comprometida.

2. Hidratação profunda e reparadora

Para reparar a barreira, é essencial utilizar ingredientes que restaurem os lípidos da pele: ceramidas, glicerina, ácidos gordos, esqualano, ureia e colesterol.

Uma excelente escolha é o Dexeryl Creme Emoliente, formulado para aliviar a secura severa, proteger a pele e promover a reparação da barreira. É ideal para uso diário e para peles extremamente secas, irritadas ou com tendência atópica.

Se preferir um produto de duche que também cuide da barreira, Dexeryl Óleo de Limpeza é perfeito: limpa sem secar e proporciona uma película protetora que evita a perda de água.

3. Cuidados específicos para o contorno dos olhos

A pele do contorno dos olhos é a mais fina e a primeira a apresentar uma barreira comprometida. Por conseguinte, deve ser reforçada com produtos suaves mas eficazes.

Skin Resist Eye Contour hidrata , descongestiona e reforça esta zona delicada, reduzindo a irritação e a secura associadas a uma barreira fraca.

4. Acalmar e desinflamar

Quando a barreira está danificada, a pele fica frequentemente sensível e reactiva. Um produto incontornável é a Água Termal de Avène, conhecida pelas suas propriedades calmantes e anti-inflamatórias. Pode aplicá-la várias vezes ao dia para aliviar o desconforto, equilibrar a pele e melhorar a sua tolerância.

Para além de seguir uma boa rotina que cuida, repara e restaura a pele, durante este processo é muito importante evitar o uso de esfoliantes físicos e químicos, tratamentos com retinóides e vitamina C em alta concentração ou lavar a pele com água muito quente.

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Num mercado que tem evoluído muito nos últimos anos, estão a aparecer cada vez mais produtos inovadores para o cuidado da pele. E uma área em que se registaram muitos progressos foi a dos ingredientes activos esfoliantes, especialmente os ácidos para esfoliação química. Hoje falamos do ácido lático, que se destaca por ser um ácido suave mas eficaz, tornando-o adequado para a pele que pode não tolerar ácidos mais fortes. O que é o ácido lático e para que serve? É um alfa-hidroxiácido, também conhecido como AHA, que é obtido através de um processo de fermentação da lactose. Quando utilizado topicamente em cosméticos, espera-se que melhore a textura da pele através da sua ação esfoliante e hidratante e que também melhore o aspeto geral da pele. Estes benefícios fazem dele um dos meus favoritos para recomendar para peles sensíveis, uma vez que o ácido lático, ao contrário de outros ácidos AHA como o ácido glicólico, tem um efeito muito mais suave, pelo que podemos esfoliar e obter resultados sem causar irritação em peles sensíveis. Propriedades do ácido lático Esfoliação suave mas eficaz: Ajudará a eliminar as células mortas, deixando a pele mais homogénea, luminosa e suave. Hidratante: Ajuda a reter a água na epiderme, ou seja, actua como um hidratante, além de melhorar a elasticidade. Renovação celular: Talvez a caraterística mais conhecida dos AHAs e uma das preferidas. Estimula a renovação da pele, dando lugar a novas células e favorecendo a eliminação das células mortas. Uniformiza o tom: Tanto a nível de luminosidade como a nível de manchas e pequenas marcas ou hiperpigmentação pós-inflamatória. Prepara a nossa pele para o próximo produto que aplicarmos, potenciando assim a penetração dos princípios activos e melhorando a eficácia e os resultados. Quais são os benefícios do ácido lático? Pele mais luminosa e homogénea. Melhora a textura da pele, reduzindo as irregularidades, secura ou aspereza, bem como as pequenas imperfeições. Diminui as pequenas linhas de expressão, eliminando essas camadas mais superficiais de células mortas. Boa tolerância; como já referimos, é um ácido suave e muito eficaz que não provoca irritações. Reforça a função de barreira, pois ajuda a manter a pele hidratada e mais protegida. Como utilizar corretamente o ácido lático? Quando se trata de escolher como incorporá-lo na sua rotina, é sempre melhor obter conselhos de um especialista em cuidados com a pele, mas, em poucas palavras, poderíamos dizer isso: Se nunca o experimentou, o melhor é fazê-lo com concentrações baixas para que a nossa pele se vá habituando pouco a pouco e vá aumentando gradualmente, não temos pressa. É essencial usar proteção solar todas as manhãs. É preferível utilizá-lo na rotina nocturna. Podemos escolher o formato que melhor se adapta a cada um de nós, pois o ácido lático pode ser encontrado no mercado em formato de soro, tónico, creme ou mesmo máscara. Na Farmaciasdirect encontrará diferentes opções de produtos com este interessante ingrediente ativo que certamente se adaptarão às necessidades de cada pele. Se tiver alguma dúvida, não hesite em escrever-nos através do nosso serviço de assistência farmacêutica, para que a nossa equipa de farmacêuticos o possa aconselhar da melhor forma possível.
Miriam Arenas
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Diferenças entre retinol e retinal e como saber qual é o melhor para si
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Retinal vs retinol: diferenças e qual é o melhor para a sua pele

No mundo dos cuidados da pele, os retinóides desempenham um papel fundamental devido à sua poderosa ação no combate ao envelhecimento da pele.Neste post vamos ver as diferenças entre o retinol e o retinal, os seus benefícios e em que produtos podemos encontrar cada um deles. Diferenças entre retinol e retinal, qual é o melhor? O mais famoso e conhecido é o retinol, mas o retinal, também conhecido como retinaldeído, está a ganhar cada vez mais terreno. Embora sejam da mesma "família", cada um tem caraterísticas fundamentais que o tornarão o mais adequado consoante cada situação ou tipo de pele. O que é o retinol? O retinol é uma das formas de vitamina A mais utilizadas na cosmética. É tão conhecido porque a sua eficácia é apoiada por muitos estudos que o comprovam; é um dos poucos que tem provas científicas da sua ação contra o envelhecimento da pele. As suas funções mais importantes são: Estimulação da renovação celular. Favorece a produção de colagénio. Reduz as rugas. Reduz as manchas. Mas nem tudo o que reluz é ouro. Se não o utilizarmos corretamente e sob certas regras, pode ser demasiado irritante para a pele, provocando descamação, secura ou vermelhidão da pele. Além disso, para que o retinol seja convertido na forma ativa utilizada pela pele, ou seja, para se tornar ácido retinóico, tem de sofrer dois metabolitos.Por outras palavras, o retinol que aplicamos será convertido em retinal quando estiver na nossa pele, e este será convertido em ácido retinóico. Este processo torna os efeitos um pouco mais suaves e os resultados demoram um pouco mais a aparecer. O que é o retinal? Neste caso, como mencionado acima, o retinal é outro derivado da vitamina A. A diferença em relação ao retinol é que o retinol necessita apenas de uma etapa para ser transformado na molécula ativa, o ácido retinóico.Isto significa que seria mais potente e mais rápido nos seus efeitos. Mas sem ser tão irritante como o ácido retinóico (requer receita médica).As principais vantagens do retinal são: Actua mais rapidamente do que o retinol. Tem uma ação antimicrobiana, o que o torna mais adequado para a pele com tendência acneica. Menor risco de irritação, uma vez que é mais bem tolerado do que outras moléculas como o retinol ou o ácido retinóico. Então, o que é melhor, retinol ou retinal? A escolha de um ou de outro dependerá sobretudo do seu tipo de pele ou do seu estado no momento em que vai utilizá-lo e da sua experiência com estes princípios activos.Por exemplo: Pele jovem ou principiante que nunca utilizou retinóides: o retinol seria uma óptima opção para nos iniciarmos na utilização destes activos. Pele madura, com rugas marcadas, resistente ou com manchas: o retinol , neste caso, ajudará a conseguir efeitos visíveis em menos tempo. Pele com acne adulta: como mencionámos anteriormente, devido às suas propriedades antibacterianas, um produto com retinal seria uma melhor opção para conseguir uma dupla ação: renovação da pele e antibacteriana. No entanto, é sempre importante seguir os conselhos sobre como introduzi-lo na nossa rotina sem causar danos, ou seja, baixas concentrações, noites alternadas ou duas noites por semana e, acima de tudo, proteção solar diária. A paciência e a perseverança neste tipo de tratamento são fundamentais para obter resultados sem danificar a nossa pele. Como integrá-los na nossa rotina de cuidados faciais? Se quiser potenciar a sua rotina de cuidados faciais, pode incorporar os retinóides, complementando-os com outros ativos que reforcem a hidratação, a reparação e a proteção da pele. Eis uma série de produtos recomendados: Avene Hyaluron Activ Procedure, formulado com retinal, ácido hialurónico puro e niacinamida. Os produtos desta gama vão proporcionar-nos os benefícios do retinal, além de melhorar a firmeza e ajudar a repor e reforçar a barreira cutânea da pele. Endocare Pack Sérum + Contorno De Ojos Retinol, um pack inicial de retinol que ajuda a reduzir as rugas, a melhorar a textura e a luminosidade da pele e também a rejuvenescer o contorno dos olhos com uma fórmula de libertação sustentada. Medik8 Retinal Rewind Pack, produtos com retinal altamente eficazes, de ação rápida e adequados para peles com tendência acneica, além de hidratantes e renovadores. Darphin Stimulskin Plus Sculpting, um creme nutritivo e reafirmante ideal para peles normais que complementa o tratamento com retinóides, hidratando e melhorando a firmeza da pele. Em conclusão, podemos dizer que escolher os produtos certos é tão importante como saber utilizá-los corretamente. Se quiser saber mais sobre esta gama de produtos, visite a nossa farmácia online.
Miriam Arenas
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