Tudo o que precisa de saber sobre a obstipação: causas e soluções eficazes

A obstipação é uma doença comum que afecta milhões de pessoas em todo o mundo. Embora nem sempre seja grave, pode ser incómoda e frustrante. Neste artigo, vamos explorar o que é a obstipação, as suas causas, sintomas e como aliviá-la eficazmente.

O que é a obstipação?

Causas comuns da obstipação

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  Dieta pobre em fibras: Uma dieta pobre em fibras pode dificultar a evacuação das fezes.
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  Desidratação: Não beber água suficiente faz com que as fezes se tornem duras e secas.
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  Estilo de vida sedentário: A falta de atividade física pode tornar o sistema digestivo mais lento.
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  Alterações na rotina: Viagens, alterações no horário de sono ou situações de stress podem alterar o padrão intestinal.
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  Medicamentos: Alguns medicamentos, como analgésicos ou antidepressivos, podem causar obstipação.
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  Doenças: Doenças como a síndrome do intestino irritável (SII), diabetes ou hipotiroidismo podem ser factores contribuintes.

Obstipação crónica: causas e sintomas

Sintomas da obstipação crónica

• Dor abdominal
• Sensação de inchaço
• Esforço excessivo para defecar
• Hemorróidas devido ao esforço constante

Prisão de ventre e hemorróidas

O esforço excessivo durante a evacuação é uma das principais causas das hemorróidas, uma vez que aumenta a pressão nas veias do reto. Para evitar esta complicação, é essencial tratar a obstipação de forma eficaz e sem demora.

Que laxante é bom para a obstipação?

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  Pranarôm Digestarom Digest Confort: Uma solução natural que ajuda a manter uma digestão saudável e alivia a sensação de peso.
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  Pranarôm Herbalgem Higuera BIO: Este produto é projetado para regular a digestão e promover um trânsito intestinal suave.
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  Aliviolas Bio Tisana: Infusão de ingredientes naturais que facilita a digestão e ajuda a combater a obstipação.
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  Alivolas Fisiolax comprimidos: Tratamento em comprimidos, ideal para regular o trânsito intestinal de uma forma suave e natural.
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  Alivolas Fisiolax xarope: Uma opção líquida para quem prefere uma administração mais cómoda.

Alimentos proibidos para a obstipação

Alguns alimentos podem agravar a obstipação, como os produtos processados, a carne vermelha, o pão branco e os lacticínios em excesso. Evitar estes alimentos pode ajudar a manter os seus movimentos intestinais regulares.

Quando ir às urgências por obstipação?

• Dor abdominal intensa
• Hemorragia rectal
• Vómitos
• Perda de peso inexplicável