Desconforto na gravidez: sintomas comuns e como os aliviar
A acidez e o refluxo, a má circulação e inchaço nas pernas, o aparecimento de manchas no rosto ou o sangramento das gengivas são alguns dos incômodos durante a gravidez mais comuns.
Para tratar e prevenir esses sintomas, existem produtos que podem ajudar e melhorar a qualidade de vida das mulheres grávidas. Neste post, falamos sobre o mal-estar na gravidez e quais tratamentos seguir neste período.
Durante esta etapa, muitas são as mudanças hormonais, como o aumento da produção de estrogênio e progesterona que a mãe experimenta, causando problemas como o mal-estar corporal na gravidez.
Isso se traduz em náuseas, falta de apetite, mal-estar geral, inchaço, sensibilidade dental ou até mesmo o temido "pano da gravidez". Seguir hábitos de vida saudável, evitar o estresse e descansar, ter uma boa alimentação que inclua complementos alimentares específicos e seguir as indicações de um especialista é fundamental para tratar esse mal-estar e aproveitar esta fase. E... existem produtos que ajudam contra o sangramento das gengivas? E contra as pernas inchadas? Continue lendo que nós contamos.
Problemas mais comuns de mal-estar na gravidez
Acidez e Refluxo
A acidez e o refluxo são um dos mal-estares da gravidez mais comuns devido às mudanças hormonais que relaxam o esfíncter esofágico inferior e retardam a digestão. Isso pode causar a sensação de queimação e acidez estomacal desagradável.
Para aliviar esses sintomas, é essencial levar um estilo de vida saudável e evitar refeições apimentadas, frituras e grandes quantidades de comida antes de deitar-se.
Também é recomendado manter uma postura ereta após comer e acompanhar essas dicas com o uso de complementos naturais, como por exemplo Gavinatura, pois sua fórmula com Malva Sylvestris, Camomila e Aloe Vera neutraliza o ácido, protege o estômago e previne a acidez e o mal-estar estomacal.
Quanto ao modo de uso, basta tomar um comprimido após cada refeição e um antes de dormir. Embora, sempre recomendamos que consulte um especialista.
Pernas Inchadas
Outro mal-estar na gravidez muito comum é o inchaço das pernas, devido ao aumento da retenção de líquidos e à pressão sobre as veias na parte inferior do corpo.
Para aliviar as pernas inchadas na gravidez, é recomendado manter as pernas elevadas sempre que possível, usar roupas confortáveis e folgadas e realizar exercícios suaves.
Além disso, aplicar diariamente cremes como Pranarôm PranaBB Maternité leche piernas ligeras, ajudará a melhorar a circulação, reduzir o inchaço nas pernas e acalmar graças aos seus ingredientes naturais.
Pano da Gravidez
O pano da gravidez, também conhecido como melasma ou cloasma, é caracterizado pelo aparecimento de manchas na gravidez, especialmente na área do rosto. Este problema é devido às mudanças hormonais durante a gravidez.
Para prevenir e tratar o pano da gravidez, é fundamental seguir uma rotina de cuidados específicos que incluam o fotoprotetor e ativos com propriedades despigmentantes para uniformizar o tom da pele, melhorar a textura e reduzir as manchas, como por exemplo a niacinamida.
Mas, onde podemos encontrar este ativo clareador? No serum Pure Niacinamide 10 de La Roche-Posay que, além de melhorar a aparência das manchas escuras e promover uma pele mais uniforme, proporciona luminosidade, repara e hidrata profundamente.
Gengivas Sangrantes
O sangramento das gengivas na gravidez é outro dos sintomas que mais afetam as grávidas, devido a um aumento nos níveis de hormônios, o que pode levar a que as gengivas fiquem mais sensíveis e propensas a sangrar ao escovar os dentes.
Manter uma boa higiene bucal é fundamental. Para isso, não basta escovar os dentes 2 ou 3 vezes ao dia, também é necessário o uso de produtos específicos, como o colutório com Clorexidina da Oral-B, pois pode ajudar a reduzir a inflamação e prevenir o sangramento e escovar os dentes com uma escova elétrica, como a Oral-B iO6.
Ajuda a tornar a escovação mais completa, ao mesmo tempo que protege os dentes e as gengivas e previne o aparecimento de cáries.
Para qualquer dúvida sobre a gravidez e o pós-parto, lembre-se de que pode perguntar à nossa equipe de farmacêuticos especialistas para que o aconselhem e ajudem com que rotina ou tratamento seguir durante este período para cuidar de si e do seu pequeno.
Envie aqui a sua consulta farmacêutica e aproveite esta maravilhosa fase!
Amamentação e fissuras nos mamilos Como acalmar e prevenir a irritação?
A amamentação é uma experiência bonita e gratificante, mas às vezes pode trazer desafios, como as temidas rachaduras nos mamilos. No post de hoje, contamos por que as rachaduras nos mamilos aparecem, quais são suas características, como preveni-las e como tratar a irritação com produtos como o Bálsamo para Rachaduras nos Mamilos da Pranarôm e o Bálsamo Cicaplast Baume B5 da La Roche-Posay. Continue lendo! Durante a amamentação, é muito comum que, devido à sucção do bebê, os mamilos se rachem, causando desconforto comum como irritação, dor e coceira. Para aliviar esses sintomas, reparar a área e evitar que o mamilo se rache, contamos o que fazer e que produtos incorporar à sua rotina.
Por que as rachaduras nos mamilos aparecem durante a amamentação?
As rachaduras nos mamilos são uma queixa comum entre as mães que amamentam e podem ser causadas por várias razões:
Posição Incorreta: Uma má técnica de amamentação pode levar a uma má aderência do bebê ao peito, aumentando o atrito e podendo causar rachaduras.
Sucção Forte: Se o bebê sugar com muita força ou de maneira incorreta, pode causar danos ao mamilo.
Pele Sensível: Algumas mulheres têm a pele naturalmente mais sensível e estão mais propensas a desenvolver rachaduras.
Ressecamento: A pele seca e rachada também pode ser propensa ao surgimento dessas temidas rachaduras.
Características das rachaduras nos mamilos
As rachaduras nos mamilos podem variar em tamanho e gravidade, mas geralmente apresentam as seguintes características:
Pequenas fissuras ou cortes na pele do mamilo.
Dor ou desconforto durante a amamentação.
Possível sangramento ou crostas na área afetada.
Pode causar ansiedade ou medo de amamentar devido à dor.
Como evitar que os mamilos se rachem?
Damos algumas dicas para evitar que apareçam rachaduras nos mamilos e a coceira, dor e outros desconfortos que isso causa:
Posição Correta: Assegure-se de que seu bebê esteja bem posicionado e tenha uma boa aderência ao peito durante a amamentação.
Técnica de Amamentação: Aprenda e pratique uma técnica de amamentação adequada. Procure aconselhamento de um profissional, se necessário.
Hidratação: Mantenha seus mamilos hidratados para evitar a secura. Aplique cremes específicos para os mamilos e massageie a área após cada mamada.
Descanso: Descanse sempre que possível e evite o uso excessivo de protetores de mamilos.
Os melhores cremes para tratar a irritação e as rachaduras nos mamilos
Sempre aplique cremes específicos formulados com ingredientes naturais, reparadores e calmantes, que ajudem a regenerar a área, aliviar a irritação e hidratar profundamente, para evitar futuras rachaduras, como por exemplo:
Pranarôm Bálsamo PranaBB para Rachaduras
Este bálsamo da linha PranaBB da Pranarôm é formulado com ingredientes naturais, tornando-o seguro tanto para a mãe quanto para o bebê. Ajuda a acalmar a irritação e promover a cicatrização, ao mesmo tempo que hidrata profundamente e ajuda a manter a pele macia e saudável. Além disso, sua textura de rápida absorção e fácil aplicação o torna confortável de usar após cada mamada.
Bálsamo Cicaplast Baume B5 da La Roche-Posay
Este bálsamo Cicaplast B5 da La Roche-Posay é conhecido por sua capacidade de acalmar a pele irritada e acelerar a regeneração. Pode ser aplicado nas rachaduras dos mamilos para aliviar a irritação e promover a cicatrização, graças à sua fórmula rica em pantenol, madecassoside e agentes antibacterianos que ajudam a reparar e recuperar a barreira cutânea. Lembre-se de que, se as rachaduras nos mamilos persistirem ou piorarem, é importante consultar um profissional de saúde ou um consultor de amamentação. E se tiver alguma dúvida sobre o uso desses bálsamos para rachaduras nos mamilos, não hesite em nos escrever!
Vitaminas para bebés Quais são as vitaminas necessárias para o desenvolvimento do seu bebé?
As vitaminas para bebês e os minerais são fundamentais para promover o seu desenvolvimento. Durante a fase de crescimento, desempenham um papel essencial, então adotar uma alimentação saudável determinará sua saúde na fase adulta.
Quais são as vitaminas que um bebê precisa para o seu desenvolvimento?
Os primeiros mil dias de vida de uma pessoa são muito importantes para um crescimento e desenvolvimento saudáveis. Por isso, famílias que têm um bebê pela primeira vez geralmente se sentem inseguras. De fato, muitas vezes têm dúvidas sobre se é necessário comprar vitaminas para bebês recém-nascidos.
Frente a isso, uma das coisas que se deve saber é que uma alimentação adequada cobrirá todas as suas necessidades, exceto uma: a vitamina D. Quais vitaminas para bebês não podem faltar então em sua dieta? Vamos vê-las:
Vitamina A
Essencial para o crescimento e a saúde visual. A OMS (Organização Mundial da Saúde) recomenda a administração de um suplemento de vitamina A para bebês entre 6 meses e 5 anos.
No entanto, essa recomendação é direcionada para crianças que vivem em áreas com grande deficiência dessa vitamina.
Vitamina C
A vitamina C é necessária para que os bebês tenham um crescimento e desenvolvimento saudáveis. Entre suas funções está a reparação de tecidos, contribui para o bom funcionamento do sistema imunológico e ajuda na absorção de ferro.
A ausência dessa substância pode causar anemia e ter um efeito negativo tanto no crescimento quanto no neurodesenvolvimento.
Vitamina D
O sol é o grande aliado para sintetizar vitamina D de forma natural, por isso a exposição solar é tão necessária. É essencial para o desenvolvimento dos músculos, dentes e ossos. No entanto, a vitamina D para bebês deve ser administrada por meio de suplemento, pois não é aconselhável que tomem sol nos primeiros meses de vida.
De fato, a AAP (Academia Americana de Pediatria) recomenda esse suplemento de vitamina D para lactentes até completarem um ano. A falta dessa vitamina nos bebês, quando extrema, pode causar raquitismo.
Essa condição é um enfraquecimento e amolecimento dos ossos durante o crescimento infantil.
Ferro
O leite materno é baixo em ferro, mas esse elemento é fundamental para o bom desenvolvimento do cérebro dos bebês. Outra função do ferro, e uma das mais conhecidas, é o transporte de oxigênio pelo corpo.
Aproximadamente aos 6 meses após o nascimento do bebê, os depósitos desse mineral são baixos. Isso é algo que vários estudos têm demonstrado. Por isso, é essencial que a dieta dos bebês inclua e introduza alimentos que o contenham.
Caso contrário, é provável que ele desenvolva anemia, o que resulta em cansaço e fraqueza. De fato, estima-se que cerca de 273 milhões de crianças, ou seja, 42% das crianças entre 6 meses e 5 anos, a tenham.
Zinco
Por último, não podemos esquecer de falar sobre o zinco. Esse mineral também desempenha um papel fundamental no desenvolvimento e crescimento dos bebês.
Sua função contribui para um sistema imunológico forte e é fundamental para combater infecções. Além disso, o zinco nos bebês desempenha um papel essencial na reparação celular e no crescimento.
Que leite em fórmula contém vitaminas para bebês?
A amamentação é sempre uma ótima opção, embora em algumas situações não seja possível. Nessas situações, é necessário recorrer ao leite em fórmula e, nesse caso, é importante sempre escolher o melhor. Quais são as opções mais recomendadas?
Enfamil Premium complete 2
Este leite de continuação com ferro para bebês é ideal para crianças com entre 6 e 12 meses. Oferece-lhes um alimento que contribui para o desenvolvimento cognitivo e imunológico.
Entre os ingredientes de Enfamil Premium Complete 2, encontramos uma série de vitaminas para bebês, como C e D, e uma mistura especial de zinco, cálcio e DHA. Além disso, inclui fibra dietética, o que os ajudará a ter fezes macias. Este alimento melhora o desenvolvimento visual, cerebral e físico dos pequenos e é o primeiro leite de continuação que fornece 0,3% de ômega 3.
O sabor é agradável e, uma vez preparado, deve ser consumido imediatamente, pois estraga rapidamente. Embora o fabricante também indique que pode ser armazenado por até 24 horas em um refrigerador entre 2 e 4 graus se for coberto após a preparação.
Por outro lado, não deve ser congelado nem consumido se tiver ficado fora da geladeira por mais de duas horas. Após alimentar os pequenos, o restante deve ser descartado e a mamadeira e os demais utensílios devem ser limpos perfeitamente. Nunca deve ser guardado o que sobrar.
Enfamil Premium complete 3
Esta fórmula de leite de crescimento para meninos e meninas de 1 a 3 anos inclui vitamina C para bebês, multiplicando por nove a quantidade presente no leite de vaca. Da mesma forma, em sua preparação também podemos encontrar ferro, zinco, cálcio, vitamina D e ALA.
Muitas famílias optam pelo leite em fórmula Enfamil Premium Complete 3 porque possui 25 vezes mais ferro do que o leite de vaca, algo muito necessário para o desenvolvimento cognitivo normal dos pequenos.
Pelo seu conteúdo de cálcio, favorece o desenvolvimento de dentes e ossos; e graças ao zinco, o do sistema imunológico. As recomendações de uso são exatamente iguais às do caso anterior.
Ou seja, deve ser consumido rapidamente ou coberto e armazenado na geladeira, no máximo por um dia, a uma temperatura entre 2 e 4 °C. E se for dado ao bebê, deve ser consumido em uma hora e não refrigerado no meio tempo.
No Farmaciasdirect, queremos ser fundamentais para o desenvolvimento dos pequenos, por isso oferecemos produtos muito completos. Este é o caso dos leites em fórmula enriquecidos com minerais e vitaminas para bebês que contribuem para sua nutrição adequada.
Durante os meses de gestação, o corpo enfrenta uma grande variedade de mudanças, o que pode resultar em problemas digestivos. De fato, é comum falar sobre a gravidez e o refluxo com as futuras mães, pois elas não sabem como aliviar o desconforto que estão sentindo. Aqui vamos tentar explicar como fazer isso.
Gravidez e refluxo: o que podemos dizer sobre eles
Um dos principais problemas com os quais as mulheres grávidas lidam é o refluxo, mas não o único. Elas também enfrentam outras condições como azia ou queimação. Mas qual é a relação entre gravidez e refluxo? O refluxo ocorre quando a válvula muscular que controla o fluxo do conteúdo do esôfago para o estômago, o cárdia, fica alterada ou para de funcionar adequadamente. O que acontece nesse caso é que o conteúdo ácido do estômago volta para o esôfago e causa irritação. Isso é chamado de pirose e, se ocorrer com frequência, é chamado de refluxo. Mas por que isso afeta especialmente as mulheres grávidas? Durante a gravidez, o cárdia não funciona como deveria por várias razões:
Mudanças hormonais. O aumento do hormônio que relaxa a musculatura lisa do organismo, a progesterona, pode modificar o funcionamento do aparelho digestivo. Se o estômago demora mais para esvaziar, a válvula não consegue reter o conteúdo.
O refluxo na gravidez no terceiro trimestre é muito comum. O motivo é que o tamanho do útero aumenta e, portanto, ocupa mais espaço na cavidade abdominal e exerce pressão sobre o estômago. Na verdade, muitas vezes isso faz com que o estômago gire e se posicione quase horizontalmente, o que dificulta muito o processo digestivo. Além disso, o orifício do cárdia pode se deformar e isso impede que se feche completamente.
Sintomas do refluxo durante a gravidez
No caso de gravidez e refluxo, os principais sintomas são:
Azias.
Sensação de queimação na garganta e no peito.
Náuseas e vômitos.
Tosse.
Dor de garganta.
Rouquidão.
Sensação de que a comida sobe pelo esôfago e volta para a boca.
O normal é que o refluxo na gravidez ocorra no primeiro trimestre e se estenda durante todo o processo. No entanto, costuma ser mais frequente e intenso nos últimos meses. Além disso, após o parto tende a desaparecer.
Alimentos que podem causar refluxo
Para evitar essa situação durante a gravidez, é importante conhecer quais tipos de alimentos podem favorecer o refluxo. Alguns dos mais importantes são:
Café.
Chocolate.
Álcool.
Mostarda.
Vinagre.
Alimentos fritos, processados ou muito condimentados.
Queijos curados.
Cítricos.
Alimentos muito ácidos como o tomate.
A lista acima favorece o aparecimento dos sintomas do refluxo gástrico. Por isso, é melhor parar de consumi-los ou fazê-lo de forma ocasional. Isso é algo que deve ser levado em consideração, especialmente no último trimestre da gravidez.
Como dormir com refluxo na gravidez
À noite, as mulheres geralmente experimentam muitos desconfortos. Portanto, é comum receber consultas relacionadas a como dormir com refluxo na gravidez. Um dos conselhos mais eficazes a esse respeito é dormir com a cabeça mais elevada. Recomenda-se fazê-lo cerca de 10 ou 15 centímetros mais alto que o resto do corpo. Isso dificulta a passagem dos ácidos estomacais para o esôfago. Existem diferentes maneiras de conseguir isso. Pode ser elevando a cabeceira da cama ou dormindo com vários travesseiros, dependendo do que a pessoa afetada achar mais confortável. Dessa forma, a parte superior do tronco estará mais elevada que o resto do corpo. Além disso, não é recomendado dormir de barriga para cima. É melhor fazê-lo de lado e, especificamente, para o lado esquerdo e com os joelhos dobrados. O que é alcançado com essa posição? Em primeiro lugar, facilita o fechamento do esfíncter esofágico inferior, para que os ácidos estomacais não se dirijam ao esôfago. E em segundo lugar, melhora a circulação sanguínea entre os rins, o coração, o útero e o feto. Além disso, ao dormir assim, evitam-se desconfortos e sobrecargas lombares se um travesseiro ou almofada for colocada entre as pernas.
Refluxo e gravidez: o que tomar?
Antes de pensar em o que tomar quando a gravidez e o refluxo se encontram, vamos ver como preveni-lo. Basta seguir estas simples dicas:
Evitar refeições pesadas e comer em menor quantidade. Ou seja, se antes da gravidez você comia cerca de cinco vezes ao dia, agora seria conveniente fazer isso oito vezes.
Não deitar ou reclinar-se no sofá imediatamente após comer. O ideal é esperar cerca de duas horas para ter um descanso tranquilo.
Mascar mais vezes. Comer rápido favorece o reflux o, portanto, é aconselhável começar a mastigar mais lentamente para ter uma digestão mais leve.
Não fumar nem consumir bebidas alcoólicas e ter em mente as recomendações de consumo de alimentos já mencionadas.
Evitar usar roupas muito apertadas.
Remédios para o refluxo na gravidez
Para o alívio imediato da queimação no estômago e da indigestão, é indicado o Gavinatura alivio Indigestión. Estes comprimidos de ação tripla neutralizam os ácidos estomacais, previnem a irritação e protegem o estômago. Eles criam uma espécie de película protetora que reduz o contato da mucosa do trato gastroesofágico com os sucos estomacais. São adequados para crianças maiores de 6 anos e adultos, e seguindo as recomendações de um profissional de saúde, podem ser tomados durante a gravidez ou a amamentação. Outros remédios que podem ser usados em uma situação como essa são:
Maçã. Um antiácido natural de grande utilidade para combater todos os problemas digestivos.
Laranja. Perfeita para combater a azia e o refluxo. Pode-se consumir a fruta inteira ou em suco, conforme preferência.
Gengibre. Nosso conselho da Farmaciasdirect é consumi-lo em infusão e adicionar laranja ou limão.
Em suma, para lidar com gravidez e refluxo, nossa recomendação é modificar o estilo de vida seguindo as indicações acima e prestar atenção ao tipo de alimentos que são consumidos. E se isso não melhorar, é adequado procurar um médico ou farmacêutico.
Cradle cap em bebés O que é a cradle cap e como se livrar dela?
A crosta láctea em bebês é algo que aparece nas primeiras semanas de vida no couro cabeludo dos recém-nascidos. Em alguns casos, pode permanecer até os 3 anos e é bastante aparatosa, mas desaparece por si só. Aqui falaremos sobre o que é a crosta láctea, suas causas e o que representa para os pequenos. No entanto, adiantamos que é recomendável realizar um tratamento específico a tempo para eliminá-la.
O que é a crosta láctea?
É conhecida como crosta láctea em bebês ou dermatite seborreica do lactente a descamação que ocorre na pele do couro cabeludo. Outras áreas onde também é comum incluem as sobrancelhas, a dobra do nariz, as orelhas, os cílios e a parte de trás do pescoço. Ela se manifesta como uma espécie de escamas finas e amareladas, amarronzadas ou esbranquiçadas, dependendo do caso. A AEPED (Associação Espanhola de Pediatria) indica que isso afeta aproximadamente 13% das crianças menores de um ano. Embora essa porcentagem nos indique que é comum, nos pais de primeira viagem costuma causar nervosismo. No entanto, não faz parte de nenhum tipo de transtorno ou patologia. É um problema estético, mas não é doloroso, contagioso e não é causado pela falta de higiene, então não precisamos nos preocupar. O que acontece quando aparece? Em alguns casos, a pele do bebê pode rachar e começar a liberar um líquido transparente ou amarelado. Se isso acontecer, é importante não tentar remover essa crosta. O motivo é que pode causar pequenas feridas que podem se infectar e, consequentemente, criar um problema ainda maior.
Causas da crosta láctea
Atualmente, não foi estabelecida uma única razão para o surgimento da crosta láctea, pois cada criança é diferente. Algumas pessoas relacionam a crosta láctea em bebês com a alimentação, mas a verdade é que, ao contrário do que se pensava alguns anos atrás, não está relacionada à intolerância ao leite. Hoje, os profissionais tendem a atribuir uma origem relacionada aos hormônios e à última fase da gravidez. Durante o período de gestação, a mãe os transmite ao feto e eles causam um excesso de estimulação das glândulas sebáceas do couro cabeludo. Assim, essas glândulas produzem uma quantidade elevada de sebo que, ao entrar em contato com os microrganismos da epiderme, desenvolvem as escamas gordurosas que resultam nessa descamação. Diante dessa situação, muitas famílias têm dúvidas sobre como remover a crosta láctea ou se é possível fazê-lo de forma segura para evitar complicações. Na realidade, para evitar infecções cutâneas e inflamações, é necessário considerar uma série de precauções:
Não tente remover ou descolar as escamas com um pente para evitar piorar a aparência da dermatite.
Se o bebê costuma mexer muito na cabeça, é recomendável colocar luvas de algodão.
Mantenha as unhas do bebê cortadas o tempo todo para evitar arranhões. Além disso, é claro, elas devem estar limpas.
Em caso de dúvida sobre a crosta láctea e seu tratamento, é melhor consultar o pediatra.
Como remover a crosta láctea em bebês?
No caso de um bebê ter um caso leve de crosta láctea, não é necessário fazer nada, pois ela desaparecerá por si só. No entanto, é possível agir de alguma forma. Existem várias coisas que podem ser feitas para removê-la, embora seja recomendável que um pediatra supervisione. Em primeiro lugar, devem-se descartar tratamentos agressivos para evitar reações adversas e, principalmente, porque na maioria das vezes elas desaparecem espontaneamente. Por outro lado, uma das dicas mais eficazes e respeitosas com a pele dos bebês é aplicar uma substância emoliente na cabeça e fazer uma massagem delicada. Pode-se fazer meia hora antes do banho para amolecer a área. O objetivo é esse; portanto, não precisa apertar, e às vezes pode-se deixar agir durante toda a noite. Em seguida, lave com um shampoo suave que seja gentil com a pele do bebê e não a resseque. Por isso, é importante escolher produtos que não contenham sulfatos e que sejam enriquecidos com óleos naturais. Enquanto lava a cabeça e antes de enxaguar, também pode-se escovar a área com uma escova macia específica para bebês . O ideal é pentear o bebê no sentido do crescimento do cabelo. Na Farmaciasdirect, temos um amplo catálogo de produtos que podem ser utilizados. Desde loções até emulsões específicas, passando por géis que ajudam a reduzir o excesso de sebo e a inflamação. Consequentemente, ajudam a acalmar a pele, reduzem o vermelhidão e favorecem a descamação.
Tratamento para a crosta láctea
Embora tenhamos falado sobre como tratar a crosta láctea em bebês focando na cabeça, o procedimento será o mesmo em todo o corpo. Por exemplo, se aparecer nas sobrancelhas ou atrás das orelhas, o tratamento é o mesmo. A diferença é que o óleo será removido com uma esponja natural e água. Além disso, em nossa loja online, temos um creme para a crosta láctea muito eficaz. É o Ducray Kelual Emulsión Queratorreductorasilvi, um produto adequado para eliminar as escamas, aliviar as irritações e acalmar tanto as vermelhidões quanto as coceiras. Este produto foi desenvolvido para prevenir os estados descamativos moderados no rosto e a crosta láctea do bebê. Graças à sua composição, proporciona um grande efeito hidratante e reduz os sintomas da dermatite no couro cabeludo. Tem uma textura muito leve e não oleosa que não deixa sensação pegajosa. É uma fórmula que não contém perfumes nem álcool e é perfeita para uso diário. A maior vantagem de usá-lo é que remove suavemente e eficazmente a crosta láctea dos bebês. Com todas essas informações sobre a crosta láctea em bebês e como removê-la, esperamos ter tranquilizado os pais de primeira viagem e fornecido orientações sobre como agir.
Vitaminas que aumentam a fertilidade para homens e mulheres
As vitaminas para aumentar a fertilidade são de grande ajuda para muitas pessoas na Espanha. De fato, os problemas de infertilidade afetam quase 800.000 casais. Podemos dizer que aproximadamente 30% dos casos estão relacionados com a mulher e outro 30% com os homens. Existem muitas causas que podem provocar essa situação. Algumas das mais importantes são a genética, a idade e as condições médicas. Além disso, evidências sugerem que a nutrição e as vitaminas podem desempenhar um papel muito importante na fertilidade.
Por que tomar suplementos e vitaminas para aumentar a fertilidade?
O Instituto Médico Europeu da Obesidade indica que 15% da população espanhola não é fértil. Eles relacionam isso não apenas com fatores genéticos ou hormonais, mas também com estilo de vida e alimentação. Por isso, é útil conhecer algumas substâncias que nos ajudarão quando as introduzirmos na dieta. Quais são?
Zinco: Nas mulheres, ajuda no processo de ovulação, e nos homens, contribui para a mobilidade dos espermatozoides, algo necessário para que alcancem o óvulo. É comum em alimentos como salmão, gengibre, chocolate negro, sementes de abóbora e germe de trigo.
Ômega 3: Nosso organismo não produz ácidos graxos, então eles devem ser incorporados por meio de suplementos ou alimentos como peixe. Também é encontrado em frutos do mar, nozes e abacates. Seu consumo pelas mulheres está relacionado a uma melhor qualidade dos embriões e é interessante para o desenvolvimento dos olhos e do cérebro do bebê. Além disso, reduz o risco de parto prematuro e pré-eclâmpsia.
Antioxidantes: Entre as vitaminas para aumentar a fertilidade feminina, não podemos esquecer as vitaminas C e E. Os especialistas neste campo indicam que um baixo nível desses nutrientes está associado a uma má qualidade do sêmen. Além disso, a vitamina C está relacionada com a quantidade de progesterona que uma mulher produz, sendo essencial para produzir óvulos e respeitar os ciclos necessários para alcançar uma gravidez.
Coenzima Q10: Produzida pelo próprio organismo, é necessária para a produção celular. Consumir suplementos com essa substância é de grande ajuda para mulheres e homens inférteis, além de estar relacionada ao aumento do número de espermatozoides.
Ácido fólico: Essencial para reduzir o risco de espinha bífida no feto. É recomendado consumi-lo entre um e três meses antes de buscar uma gravidez. Está presente em cereais integrais, bananas, vegetais de folhas verdes, ovos e leguminosas.
Quais são os melhores suplementos com vitaminas para aumentar a fertilidade?
Os seguintes suplementos alimentares foram projetados especificamente para melhorar a fertilidade de homens e mulheres. Eles são seguros para a saúde reprodutiva e sua eficácia foi reconhecida e comprovada ao longo do tempo.
Seidiferty cápsulas
Os homens que procuram vitaminas para melhorar o esperma têm aqui um grande aliado. As cápsulas Seidiferty são um suplemento alimentar projetado para melhorar a mobilidade, concentração e morfologia dos espermatozoides. Entre suas funções estão a redução da fragmentação do DNA, a manutenção da integridade da membrana celular e a redução do estresse oxidativo. Além disso, contribui para a manutenção adequada dos níveis de testosterona. Sua formulação inclui ingredientes como selênio, coenzima Q10, zinco e ácido docosahexaenoico ou DHA. Recomendamos utilizá-lo, pelo menos, durante quatro meses consecutivos para obter bons resultados e melhorar a fertilidade masculina. Da mesma forma, é importante seguir uma alimentação equilibrada e saudável, estar em um ambiente sem estresse e ter um estilo de vida ativo, praticando algum exercício.
Seidivid Ferty4
Procurando um suplemento alimentar eficaz para favorecer a concepção? Seidivid Ferty4 é uma das soluções mais eficazes, pois melhora a maturação ovocitária. Essas vitaminas para melhorar a qualidade dos óvulos, ou melhor, dos ovócitos, são adequadas durante a fase de preparação para a gravidez. Além disso, são recomendadas para controlar dois fatores de risco: disbiose endometrial e hiper-homocisteinemia ou microtrombos. Entre os benefícios que proporcionam, destacam-se o aumento da taxa de gravidez e a diminuição das alterações do DNA. Por isso, elas são consideradas vitaminas eficazes para aumentar a fertilidade. Além disso, aumentam os receptores de progesterona e LH e reduzem os danos oxidativos no interior do folículo. Além disso, melhoram a qualidade do embrião em pacientes com síndrome dos ovários policísticos e cuidam e mantêm em bom estado a microbiota e a flora vaginal. Além disso, é o único suplemento com os inositois em proporção fisiológica.
Androferti
O suplemento Androferti em sachês contém vitaminas para a fertilidade masculina. Eles foram projetados para melhorar a qualidade do esperma, o que se refere implicitamente a 5 fatores:
Recuento
Concentração
Mobilidade
Velocidade
Morfologia
Consequentemente, essas vitaminas para aumentar a fertilidade masculina podem ser de grande ajuda para casais que desejam ter filhos. Recomendamos o consumo contínuo deste produto por pelo menos seis meses devido ao ciclo de maturação dos espermatozoides. No entanto, os resultados podem ser observados a partir do primeiro trimestre. Entre os ingredientes, podemos identificar selênio, ácido fólico, vitamina B12, vitamina C e vitamina E. Na Farmaciasdirect, recomendamos dissolvê-lo em uma bebida gelada (água, suco) e não tomá-lo com bebidas quentes. Além disso, é aconselhável ingeri-lo imediatamente após dissolver.
Ovusitol D
O suplemento alimentar Ovusitol D é composto por vários sachês de vitaminas de fertilidade para uma mulher que deseja engravidar. Em sua composição, encontramos ingredientes como vitamina D, ácido fólico e mio-inositol. Nossa recomendação é tomá-lo desde o momento em que se planeja uma gravidez e durante o primeiro trimestre de gestação. Ele é projetado para atender às necessidades nutricionais da mulher e ajuda no processo de divisão celular. Além disso, o ácido fólico facilita a manutenção normal do metabolismo da homocisteína. Na Farmaciasdirect, conhecemos a utilidade dos suplementos e vitaminas para aumentar a fertilidade tanto em homens quanto em mulheres. Por isso, selecionamos alguns dos mais importantes que devem ser considerados ao planejar ter um filho. No entanto, sempre recomendamos consultar um médico para saber se são apropriados ou não para cada pessoa.
O pavimento pélvico é uma das áreas do corpo que necessita de mais cuidados, especialmente durante a gravidez e o período pós-parto. Sabe quais são os seus benefícios? Contamos-lhe tudo no post seguinte. Continue a ler!
Como exercitar o pavimento pélvico?
O pavimento pélvico é uma zona do corpo que suporta determinados órgãos como, por exemplo, a bexiga e o reto. O que acontece se ele falhar? Podemos sofrer de incontinência urinária ou fecal. É o que acontece a 1 em cada 3 mulheres que têm perdas de urina após o parto devido a um pavimento pélvico enfraquecido.
Para fortalecer o pavimento pélvico e evitar a incontinência fecal ou urinária acima mencionada, é necessário exercitá-lo com exercícios como os seguintes:
Fisioterapia do pavimento pélvico
Este tratamento está disponível em Espanha há mais de uma década e mais de 60% das mulheres que o experimentaram tiveram uma melhoria notável. Nos casos em que não há melhoria, o ginecologista deve encaminhar a paciente para um urologista especializado para cirurgia vaginal.
Massagem perianal
A massagem perianal é uma técnica efectuada na preparação para o parto, para dar elasticidade ao períneo. Também minimiza o risco de rotura do pavimento pélvico após o parto e evita a necessidade de episiotomia. Esta massagem deve ser feita todos os dias durante 10 minutos, acompanhada de óleos naturais, e pode ser feita por si, pelo seu parceiro ou por outra pessoa.
Exercícios de Kegel
Tal como as massagens perianais são fundamentais, também o são uma série de exercícios para fortalecer e tonificar os músculos do pavimento pélvico, conhecidos como exercícios de Kegel. Da mesma forma, a realização destes exercícios, que devem ser efectuados após a massagem perianal, oferece múltiplos benefícios, tais como:
Reduz a incontinência urinária, que é muitas vezes agravada pelo peso do bebé sobre a bexiga. Tanto durante a gravidez como após o parto.
Facilita o parto e combate as possíveis lacerações provocadas pelo parto.
Aumenta a circulação sanguínea e reduz a possibilidade de sofrer de hemorróidas.
Ajuda a aumentar o prazer sexual, tonificando os músculos vaginais.
Como são efectuados os exercícios de Kegel?
Em primeiro lugar, apertamos os músculos para cima, como se estivéssemos a tentar impedir que a urina saia da vagina quando estamos a urinar. Depois, repetimos as contracções de 5 segundos durante 10 vezes. E, por fim, tentamos aumentar progressivamente a rotina até atingirmos uma duração de 20 segundos por contração, porque quanto mais tempo durar, mais força os músculos ganharão.
Incontinência na gravidez e no pós-parto
A incontinência urinária é muito comum durante a gravidez e o pós-parto, uma vez que a mulher sofre alterações no seu corpo que afectam o sistema urinário. Durante estas fases, pode surgir desde um simples gotejamento ocasional até fugas mais frequentes, pelo que é importante combinar a recuperação do pavimento pélvico (exercícios de Kegel, fisioterapia) com a utilização de uma proteção específica para a urina, mais absorvente e segura do que os pensos menstruais convencionais. É por esta razão que recomendamos Tena.
Durante a gravidez, pode utilizar TENA Discreet Mini Magic, um penso higiénico ultra-fino para pequenas perdas, para uso diário e perdas muito ligeiras, enquanto TENA Discreet Ultra Mini é adequado para perdas mais frequentes.
No pós-parto, se as fugas forem moderadas e quiser ter a sensação de usar roupa interior normal, pode escolher TENA Silhouette White com cintura baixa ou TENA Silhouette Cream com cintura alta, cuecas absorventes que se ajustam ao corpo e oferecem uma proteção segura num design mais elegante e discreto debaixo da roupa.
Reabilitação pós-parto
Durante o período pós-parto, uma recuperação correta é extremamente importante. Isto ajudar-nos-á a cuidar do pavimento pélvico, uma vez que o nascimento do bebé pode ter causado uma laceração. Há uma série de medidas que podemos seguir no período pós-parto para cuidar do pavimento pélvico:
Evitar esforços físicos pesados.
Fazer um diagnóstico do pavimento pélvico antes de realizar qualquer atividade.
Fortalecer os músculos abdominais.
Elvie Pelvic Floor Trainer
Este produto foi concebido para as mulheres que desejam exercitar o pavimento pélvico durante a gravidez e o pós-parto e inclui um carregador micro USB e um guia do utilizador. Além disso, a embalagem vem com 1 estojo de carregamento sem fios, um estojo e tem uma APP que pode utilizar para melhorar a sua rotina de exercícios. No site da Farmaciasdirect encontrará uma vasta gama de produtos para mulheres, tanto durante a gravidez como no pós-parto. Tem mais perguntas sobre o pavimento pélvico? Contacte a nossa equipa de farmacêuticos para um aconselhamento gratuito e totalmente personalizado.
O corpo de uma mulher durante a gravidez está exposto a muitas alterações. Entre elas, a pele estica-se cada vez mais à medida que a gravidez avança, provocando estrias. Mas... Não entre em pânico! Nós dizemos-lhe como prevenir e combater o seu aparecimento.
As estrias aparecem geralmente no abdómen e nos seios, à medida que o bebé cresce dentro do corpo da mulher, devido ao estiramento das camadas média e interna da pele.
Porque é que as estrias aparecem durante a gravidez?
As estrias são marcas que aparecem quando a pele é esticada para além da sua capacidade elástica. Durante a gravidez, as alterações hormonais também desempenham um papel importante, uma vez que reduzem a produção de colagénio e elastina, dois componentes fundamentais para manter a pele firme e flexível.
Os factores que aumentam o risco de desenvolver estrias incluem:
Aumento rápido de peso.
Predisposição genética.
Pele seca ou pouco hidratada.
Como prevenir as estrias na gravidez?
Hidratar a pele diariamente: manter a pele bem hidratada melhora a sua elasticidade e reduz o risco de estrias. Utilize loções, cremes ou óleos hidratantes especialmente formulados para a gravidez.
Faça uma dieta equilibrada: uma dieta rica em vitaminas C e E, zinco e ácidos gordos essenciais fortalece a pele a partir do interior.
Beba água suficiente: a hidratação interna é igualmente importante para manter a elasticidade da pele.
Controlar o aumento de peso: um aumento de peso saudável e gradual reduz o impacto do estiramento rápido na pele.
Massagemregular: massajar as zonas propensas a estrias estimula a circulação e melhora a absorção dos hidratantes.
Gravidez: Em que fase se deve começar a utilizar o tratamento para as estrias?
Somos muito adeptos da máxima "mais vale prevenir do que remediar". Por isso, a nossa recomendação é sempre começar a utilizar os tratamentos anti-estrias uma vez por dia, a partir da primeira semana de gravidez, durante os dois primeiros meses de gestação e depois, aproximadamente na 10ª semana, duas vezes por dia.
Desta forma, conseguiremos umapele elástica e tonificada, longe das temidas estrias. Por isso, quanto mais cedo entrar na rotina de aplicação, melhor, para que a sua pele também esteja preparada para todas as mudanças que sofrerá durante a gravidez.
Melhor altura para aplicar os cremes anti-estrias
Quando sair do duche. Sabe porquê? Porque é a altura do dia em que a pele está mais limpa e absorvente. Mas que tipo de creme deve utilizar?
O corpo de cada mulher é diferente e, por isso, o tipo de creme a utilizar também será diferente, pois nem todos os cremes anti-estrias se adaptam a todos os tipos de pele e às suas necessidades.
No entanto, deve sempre procurar cremes anti-estrias que incluam na sua formulação componentes como a rosa mosqueta, o óleo de amêndoas, os bioestimulantes e a vitamina E, devido às suas propriedades regeneradoras e antioxidantes.
Os melhores óleos e cremes para as estrias durante a gravidez
Eis os melhores produtos para prevenir as estrias durante a gravidez:
Creme para estrias Trofolastin
Uma das opções mais recomendadas por dermatologistas e farmacêuticos é o Trofolastin Creme para Estrias. A sua fórmula com centella asiática, elastina e colagénio ajuda a melhorar a firmeza, a prevenir a formação de novas estrias e a atenuar as já visíveis, tornando-o ideal durante e após a gravidez.
Pranarôm Maternité Creme de massagem anti-estrias
Este creme foi especialmente concebido para a gravidez. O Creme de Massagem Anti-Estrias Pranarôm Maternité contém óleos vegetais 100% naturais, como a rosa mosqueta e o argão, que nutrem intensamente a pele, melhoram a sua elasticidade e previnem o aparecimento de estrias.
Óleo Anti-Estrias E'Lifexir
Este óleo é ideal para prevenir e reduzir o aparecimento de estrias graças à sua fórmula rica em óleos naturais como a rosa mosqueta, o abacate e o gérmen de trigo. Além disso, o Óleo Anti-Estrias E'Lifexir contém vitamina E, um antioxidante essencial para proteger a pele, favorecendo a sua regeneração e mantendo-a suave e flexível.
Elancyl Creme Anti-Estrias
Elancyl é uma marca conhecida pela sua eficácia nos cuidados da pele. O seu creme preventivo de estrias contém ingredientes activos como o óleo de cártamo e a vitamina E, que melhoram a elasticidade da pele e a hidratam intensamente, prevenindo o aparecimento de estrias e melhorando a aparência das já existentes .
No entanto, esta não é a única forma de cuidar do seu corpo durante a gravidez. Deve seguir umarotina diária que combine uma boa alimentação, à base de ingredientes ricos em vitaminas, proteínas e magnésio, hidratar profundamente com cremes específicos, como o Eucerin Loção Hidratante Corporal, praticar exercício físico suave e usar sempre proteção solar com FPS 50+.
Desta vez, o sorteio realizado pela Farmaciasdirect foi direcionado para os mais pequenos, pois o vencedor receberá um cesto de produtos da REPAVAR PEDIÁTRICA, da marca FERRER. O vencedor foi escolhido entre todos os clientes que compraram produtos da categoria "Bebê e Mamãe" até o dia 31 de janeiro.
O cesto inclui os seguintes produtos:
Repavar Pediátrica colônia 200 ML:
Você e seu bebê ficarão encantados com esta colônia de baixo teor de álcool e com uma suave fragrância fresca que, além disso, tonifica sua pele após o banho e evita irritações. Seu perfume leve à base de essências florais possui propriedades tonificantes e relaxantes e não irrita a pele dele.
Repavar Pediátrica Leite Hidratante 200 ML:
Leite corporal emoliente de uso diário especial para o seu bebê que cria um filme Absorve a umidade nas dobras da pele, evitando assim as vermelhidões, acalma a coceira e proporciona uma agradável sensação de conforto e bem-estar. Tem um aroma agradável e relaxante.
Repavar Pediátrica Gel-Shampoo 200 ML:
O gel shampoo Repavar Pediátrica é especial para a higiene diária corporal e capilar do seu bebê. Contém ativos que protegem e preservam o equilíbrio natural de sua pele e cabelo de forma suave. Será o favorito dele!
Repavar Pediátrica creme para fraldas 75 ML:
Regula o pH de sua pele, atua como barreira protetora em contato com a fralda e previne o aparecimento de vermelhidão, irritações ou assaduras. Além disso, contém Óleo de Rosa Mosqueta e outros ativos que realizam uma ação emoliente, suavizante e calmante extraordinária. Com o creme para fraldas Repavar Pediátrica, a pele do seu bebê estará protegida e cuidada.
Quer saber quem ganhou?
Para manter sua privacidade, vamos publicar o código do pedido. Além disso, entramos em contato por e-mail com o vencedor... Ainda não conferiu? Você está atrasado!
Código do pedido vencedor: HNQEXSEZQ
Parabéns! Como em todos os sorteios que realizamos, o vencedor tem 48 horas para entrar em contato conosco e reivindicar seu prêmio, caso contrário, teremos que sortear este cesto novamente entre os participantes.
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