Constipação comum: sintomas e tratamento

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Por A Nossa Farmacêutica Silvia Del Río
Sintomas da constipação comum e como tratá-la eficazmente
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O outono e as mudanças de temperatura andam de mãos dadas com as constipações. Espirros, congestão nasal, mal-estar... sintomas que nos fazem sentir mal e que podem alterar o nosso ritmo e rotina diários. Na Farmaciasdirect, dizemos-lhe como pode prevenir a constipação comum e o que pode fazer para a tratar.

Quais são os sintomas da constipação comum?

A constipação comum é uma infeção ligeira do trato respiratório superior, que se pode manifestar com os seguintes sintomas

  • Congestão nasal
  • Corrimento ou pingo no nariz
  • Mal-estar
  • Dores de cabeça
  • Espirros
  • Dor de garganta
  • Olhos lacrimejantes ou com comichão
  • Febre baixa

Ao contrário da gripe, a constipação comum não é normalmente acompanhada de dores musculares graves ou de febre alta.

O vírus da constipação é contagioso?

Sim, a constipação pode ser transmitida principalmente de duas formas:

  • Contacto direto: tocando numa pessoa infetada ou em objectos que ela tenha utilizado ou com os quais tenha entrado em contacto.
  • Por via aérea: por meio da inalação de gotículas respiratórias da pessoa infetada ao tossir, espirrar ou falar.

Causas da constipação comum

A constipação é geralmente causada por vírus, especialmente rinovírus, que, embora não se tornem normalmente complicados, causam muito desconforto e mal-estar durante cerca de 5-10 dias.

Como se pode prevenir a constipação?

Os agentes causadores da constipação podem viver nas superfícies durante várias horas, pelo que, se tocarmos na superfície e depois levarmos as mãos à cara, à boca ou aos olhos, podemos ficar infectados. Por esta razão, as medidas higiénico-sanitárias são essenciais para a prevenção da constipação comum:

  • Lavar frequentemente as mãos com água e sabão.
  • Evitar tocar na cara.
  • Utilizar lenços de papel descartáveis.
  • Ventilar os espaços fechados.
  • Tapar a boca quando tossir ou o nariz quando espirrar.
  • Manter a distância.
  • Usar uma máscara.

Remédios para as constipações

Para tratar uma constipação, vamos aliviar os sintomas para melhorar o bem-estar do paciente. Na Farmaciasdirect, recomendamos a utilização de:

  • Descongestionantes nasais: se sofre de congestão nasal.
  • Analgésicos e antipiréticos: se tiver mal-estar, dor de cabeça, dor de garganta e/ou febre.
  • Antitússicos: em caso de tosse.
  • Anti-inflamatórios, analgésicos e até anestésicos: para aliviar a dor de garganta e melhorar as mucosas. Nestes casos, recomendamos os Strepsils, que são rebuçados que reduzem a inflamação e a dor, ao mesmo tempo que acalmam a garganta.
  • Anti-gripe: Se tivermos todos os sintomas, podemos recorrer a medicamentos anti-gripe, que contêm fórmulas com ingredientes activos que procuram tratar todos estes sintomas. Recomendamos o Frenadol, que é um medicamento utilizado para o alívio sintomático de gripes e constipações. Contém paracetamol (para tratar a febre, o mal-estar, as dores), dextrometorfano (para a tosse) e outros princípios activos.

Mesmo que tome qualquer uma destas opções, lembre-se de a complementar com uma boa alimentação e um descanso adequado.

Lembre-se de que, se a febre for muito alta, se houver dificuldade em respirar ou dor no peito, dor ou descarga dos ouvidos e/ou se o muco atingir o peito, deve consultar um médico.

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