Síndrome das pernas cansadas: causas, sintomas e tratamento
Na Espanha, a síndrome das pernas cansadas afeta aproximadamente três milhões de pessoas, que têm sua qualidade de vida negativamente afetada. Além disso, existe uma certa segregação por gênero, já que ocorre com maior frequência em mulheres do que em homens.
De fato, está comprovado que problemas venosos afetam uma em cada duas mulheres.
O que é a síndrome das pernas cansadas?
A síndrome das pernas cansadas é uma patologia vascular relacionada com a insuficiência do retorno venoso. Isso ocorre devido à dilatação venosa causada pelo estagnação do sangue, o que facilita a filtragem de líquido nos tecidos.
Causas da síndrome das pernas cansadas
Quando uma pessoa apresenta os sintomas de pernas cansadas, sua qualidade de vida diminui, embora não represente nenhum tipo de risco para sua saúde. Estes são os fatores de risco associados:
Idade. Numerosos estudos demonstraram que essa condição é mais comum em adultos e aumenta com o passar do tempo.
Componentes genéticos e hormonais. Pessoas com antecedentes familiares de doenças cardiovasculares e sujeitas a mudanças hormonais sofrem com maior frequência dessa síndrome.
Estilo de vida sedentário e falta de exercício. A falta de atividade física, a má tonicidade muscular e os problemas de sobrepeso favorecem essa situação.
Ocupação profissional. Passar muitas horas sentado ou em pé é um gatilho claro. Alguns profissionais que sofrem desse problema são, por exemplo, enfermeiros, cabeleireiros, motoristas, comissários de bordo e profissionais de escritório.
Sintomas de pernas cansadas
Os sinais mais característicos são:
Dores. Existem vários graus de dor (leve, moderada e intensa), embora seja mais aguda quando a pessoa está em repouso.
Pesadez. Uma má circulação nas extremidades inferiores faz com que o sangue se acumule e cause uma sensação de peso e desconforto.
Inchaço. O acúmulo de sangue causa inchaço nos pés, tornozelos e pernas.
Cãibras musculares. Uma pressão anormal nos músculos das pernas devido ao acúmulo de sangue. Isso causa desconforto e cãibras.
Dormência, formigamento e coceira.
Aparecimento de varizes. Quando as veias estão danificadas e fracas.
Cansaço ou fadiga. Tudo isso favorece a sensação de cansaço nas pernas.
Tratamentos para a síndrome das pernas cansadas
É possível aliviar todos esses sintomas? Sim. Vejamos como:
Modificando a alimentação. Seguir uma dieta saudável e rica em fibras e evitar alimentos processados, fritos, refrigerantes açucarados e álcool.
Praticando exercícios. Caminhar em um ritmo elevado, nadar, correr ou realizar qualquer outra atividade física por pelo menos meia hora diária.
Aumentando a hidratação. Beber pelo menos dois litros de água por dia para manter o corpo hidratado.
Evitando o calor. Não é recomendável uma exposição solar excessiva ou ficar perto de fontes de calor como radiadores e estufas.
Com banhos de água fria. Para relaxar os músculos e promover a circulação venosa, podemos recorrer à água fria correndo nas pernas.
Usando calçados e roupas folgados. Para permitir que o sangue circule sem obstruções, devemos evitar usar calçados e roupas apertadas regularmente.
Elevando as pernas. Para facilitar a circulação venosa, basta elevar as pernas por 10 minutos por dia.
Merecem menção especial os massagens drenantes com géis e cremes vasodilatadores e frios. Sem dúvida, uma combinação perfeita para combater as pernas cansadas. Abaixo, mostramos quatro produtos de eficácia comprovada.
Gel Pranarom para Pernas Leves
O gel frio para pernas cansadas da Pranarom proporciona um grande alívio enquanto melhora a circulação. É formulado com óleos naturais e 100% puros para uma sensação de frescor muito agradável.
Entre seus ingredientes estão o extrato de videira vermelha, hortelã do campo, imortela amarela e caje. Pode ser usado para reduzir a fadiga e o inchaço a partir do sexto mês de gravidez causado pela retenção de líquidos.
Além disso, tem uma textura adequada para massagem, não é gorduroso nem pegajoso e deixa a pele hidratada e suave. A aplicação recomendada é de manhã e à noite com uma massagem leve de baixo para cima, dos tornozelos até as coxas.
Spray Pranarom para Pernas Leves
O spray para pernas leves da Pr anarom tonifica, alivia e refresca, ajudando a aliviar a sensação de pernas cansadas e seus sintomas. É feito com óleos essenciais 100% orgânicos, como óleo de coco, aloe vera e extrato de brotos de castanha da Índia.
Devido à sua composição, é absorvido rapidamente, deixando a pele perfeitamente hidratada após a aplicação. Além disso, pode ser pulverizado efetivamente sobre meias. Não é recomendado aplicar mais de três vezes ao dia nem em menores de 18 anos ou em caso de alergia a algum de seus componentes.
Cápsulas Pranarom para Pernas Leves
Este suplemento alimentar reduz a sensação de pernas pesadas, cansadas e inchadas graças à sinergia de seus ingredientes. Entre eles estão o extrato de videira vermelha e o óleo essencial de gengibre, alecrim e zimbro.
Não é aconselhável usar as cápsulas Pranarom para pernas leves por mais de 14 dias sem supervisão de um especialista ou em pessoas com insuficiência renal.
Leite Pranarom para Pernas Leves
O leite para pernas cansadas da Pranarom alivia o peso habitual durante a gravidez e pode ser usado desde os primeiros meses para melhorar problemas circulatórios.
Sua fórmula inclui óleos 100% naturais como alecrim, imortela amarela e caje. Além disso, este produto é enriquecido com hidrolato de menta pimenta, proporcionando um efeito muito refrescante. Em qualquer caso, é absorvido rapidamente pela pele e não deixa uma sensação oleosa.
Também pode ser usado durante a amamentação e sua ação é potencializada se conservado na geladeira. É recomendado aplicá-lo suavemente de baixo para cima, dos tornozelos até as coxas, no máximo quatro vezes ao dia. Em resumo, a síndrome das pernas cansadas é causada por várias razões que manifestam uma determinada sintomatologia.
Para reduzir seus efeitos, uma dieta equilibrada e cuidar do estilo de vida são de grande ajuda, assim como o uso regular de certos cremes e géis na área dolorida com uma massagem suave.
Candidíase vaginal: o que é, sintomas, causas e tratamento
A candidíase vaginal ocorre como consequência de uma proliferação massiva de fungos que habitam na vagina, no intestino e na boca. Portanto, um bom estado de saúde e uma higiene adequada são fundamentais para evitar que tais fungos se reproduzam de forma massiva e acabem por provocar esta doença. Vejamos mais sobre ela, como identificá-la e a melhor maneira de lidar com ela.
O que é Candidíase e seus sintomas
A candidíase vaginal é uma infecção por fungos vaginais que afeta cerca de 75% das mulheres em algum momento de suas vidas. Na verdade, algumas podem sofrer dois ou mais desses episódios. Não é considerada uma doença sexualmente transmissível, pois também pode ser transmitida por outras vias, mas é verdade que ao ter certa atividade sexual existe um risco maior. Esta infecção pode ocorrer pelo contato entre a boca e os genitais. Nos principais sintomas da candidíase estão a irritação, um fluxo anormal e uma coceira intensa na vagina, na vulva e nos tecidos da abertura vaginal. Além disso, a candidíase vaginal pode ser um problema de leve a moderado caso os seguintes sintomas estejam presentes:
Sensação de queimação ao urinar ou durante as relações sexuais.
Erupção vaginal.
Inchaço e vermelhidão da vulva.
Desconforto e dores vaginais.
Secreção vaginal aquosa.
Secreção vaginal espessa, branca e sem odor. Sua textura é muito semelhante à do queijo cottage.
Em alguns casos, a candidíase vaginal pode se complicar. Portanto, é importante prestar atenção, especialmente se encontrarmos alguma dessas circunstâncias:
Vermelhidão extensa, inchaço e coceira que podem resultar em fissuras ou feridas na pele.
Gravidez.
Diabetes não controlada.
Ter um sistema imunológico fraco como consequência de certos medicamentos ou condições como o HIV.
Se ocorrer mais de 4 vezes uma infecção por cândida em 12 meses.
Quais são as causas da candidíase em mulheres
Agora que conhecemos a candidíase e seus sintomas, vamos ver qual pode ser sua origem e os fatores de risco. Em primeiro lugar, o responsável pela candidíase vaginal é, habitualmente, o fungo chamado Candida albicans. Ele vive em nosso organismo, mas sua reprodução é controlada por certas bactérias, como os lactobacilos. No entanto, quando ele quebra o equilíbrio natural e cresce de forma excessiva ou penetra em certas camadas vaginais profundas, ocorre uma infecção.
Quais fatores podem causar essa situação?
Como mencionamos, diabetes não controlada, gravidez, sistema imunológico comprometido ou o uso de certos medicamentos são algumas das causas mais comuns. Por exemplo, o uso de antibióticos que desequilibram a flora vaginal ou terapias hormonais com contraceptivos orais podem propiciar o aparecimento desta doença.
Tratamento da candidíase vaginal
O tratamento da candidíase em mulheres vai depender do fungo que a provoca. Se for diferente do Candida albicans, pode ser mais grave e requerer um tratamento mais agressivo. Para tratar a sintomatologia leve ou moderada e episódios pouco frequentes, os médicos geralmente recomendam:
Dose única de medicamentos orais. O fármaco escolhido é o fluconazol, a menos que a mulher esteja grávida. No entanto, se os sintomas forem graves, são recomendadas duas doses únicas com intervalo de 3 dias. Este tratamento deve ser prescrito por um médico.
Terapia vaginal. Neste caso, é aplicado um antifúngico em forma de supositório, creme, pomada, comprimido, etc., durante 3 a 7 dias. Esses medicamentos contêm entre seus ingredientes miconazol e terconazol, e alguns deles podem ser obtidos sem receita médica.
Em qualquer caso, se isso não resolver a sintomatologia ou a infecção reaparecer após alguns meses, é mais adequado consultar um médico. Outras recomendações que os médicos podem fazer em caso de infecções frequentes por candidíase vaginal e sintomas graves são:
Medicamentos orais em doses múltiplas. Se o médico considerar apropriado, ele prescreverá um antifúngico por via oral que deve ser tomado várias vezes ao dia. Novamente, este tratamento não é recomendado para mulheres grávidas.
Terapia vaginal prolongada. Consiste em introduzir um antifúngico na vagina. Em algumas ocasiões, isso é feito uma vez por semana a cada 6 meses.
Terapia resistente aos azóis. É um dos tratamentos mais fortes e é realizado por via vaginal. É usado apenas quando a candidíase é resistente aos antifúngicos habituais.
É importante destacar que é necessário também tratar o parceiro sexual (mesmo que não apresente sintomas), pois pode ser portador.
Prevenção da candidíase
Se deseja prevenir a candidíase, é fundamental realizar diferentes ações. Por exemplo, uma das medidas para reduzir as infecções vaginais por fungos é usar roupa íntima de algodão que não seja apertada. Da mesma forma, é importante evitar situações como as seguintes:
Permanecer com roupas de banho e roupas esportivas ou de outra natureza molhadas por um longo período de tempo.
Banhos e jacuzzis com água muito quente.
Meias-calças apertadas.
Antibióticos sem prescrição médica para tratar um resfriado ou uma infecção viral.
Produtos femininos perfumados (absorventes, tampões...).
Banhos de espuma.
Duchas vaginais, que podem acabar com a flora desta área.
Por outro lado, podem ser utilizados prebióticos e probióticos vaginais ou orais. Desta forma, contribui-se para a melhoria da microbiota vaginal e a potenciação da imunidade local. Como resultado, evitam-se os desequilíbrios e o crescimento excessivo de certos organismos próprios da flora vaginal, que causariam os sintomas e a infecção. Recomendamos que consulte um médico de atenção primária quando surgirem sintomas compatíveis com esta infecção. Da mesma forma, é necessário fazê-lo quando não se tem certeza se se pode ter ou não. Se foram utilizados produtos de farmácia de venda livre, como cremes, comprimidos ou supositórios vaginais antifúngicos, e os sintomas não desapareceram ou surgiram novos, recomendamos consultar um médico especialista. Dessa forma, ele poderá avaliar se você tem ou não candidíase vaginal e como proceder adequadamente.
A menopausa é inevitável e, com ela, geralmente vem a secura vaginal. No entanto, existem diferentes produtos que podem ajudar a lidar com isso. Qual é o melhor lubrificante para a menopausa? Como podemos escolhê-lo?
Sintomas e causas da secura vaginal
A secura vaginal ocorre como resultado do desequilíbrio entre a flora e a mucosa da área íntima feminina. A primeira protege naturalmente a vagina, enquanto a segunda é um lubrificante do organismo responsável por hidratar a área. Sua alteração causa uma diminuição do fluxo vaginal e má hidratação. No entanto, não causa problemas de saúde graves, embora possa levar à atrofia da área. Os sintomas associados à secura vaginal são:
Coceira.
Irritação.
Ardor.
Fluxo vaginal escasso ou quase inexistente.
Dor durante as relações sexuais.
Ardor ao urinar.
Redução da elasticidade da pele da área.
Isso ocorre, em geral, devido aos seguintes fatores:
Episódios graves de estresse.
Infecções vaginais.
Anticoncepcionais hormonais ou outro tipo de medicação hormonal prescrita para diferentes doenças: endometriose, câncer de mama ou miomas uterinos, e no caso de infertilidade.
Menopausa, devido à diminuição na produção de estrogênio.
Para evitar piorar essa situação, é preciso evitar o uso de sabonetes ou outros produtos que alterem o pH vaginal. Da mesma forma, desaconselhamos o uso de roupas que não respirem, tabaco e absorventes ou tampões perfumados.
A secura vaginal pode ser prevenida?
Escolher o melhor lubrificante para a menopausa é uma das preocupações de centenas de mulheres quando passam por essa fase. Embora esta seja a principal etapa em que a produção de fluxo vaginal diminui, não é a única. Portanto, saber qual é o melhor lubrificante para a menopausa é de grande ajuda. No entanto, há outras coisas que podem ser feitas para evitar a secura vaginal:
Beber alguns litros de água ao longo do dia em pequenos goles.
Evitar o consumo de tabaco e álcool.
Desfrutar de uma vida sexual plena.
Não usar produtos de higiene íntima que contenham álcool ou que causem secura.
Usar um lubrificante vaginal natural.
Como escolher o melhor lubrificante para a menopausa? Tipos e usos
A variedade de lubrificantes é muito ampla e a diferença entre eles está em sua composição. Isso determinará sua textura, pH, osmolaridade, cheiro, sabor, tempo de ação e propriedades, entre outras coisas.
Lubrificantes à base de água
São muito leves, naturais e são absorvidos muito bem. São adequados para a secura vaginal e em casos em que se busca uma gravidez. Isso ocorre porque não afetam a mobilidade dos espermatozoides. Eles evaporam facilmente, então é necessário reaplicá-los em certas ocasiões. São compatíveis com o uso de preservativos e brinquedos de silicone. Além disso, respeitam a flora vaginal e anal; a única desvantagem é que se dissolvem na água.
Lubrificantes de silicone
São mais densos do que os à base de água e não são absorvidos facilmente. São usados para encontros sexuais, mas principalmente para sexo anal ou em situações com água. Sua textura é sedosa e deslizante, e também são compatíveis com preservativos.
Lubrificantes à base de óleo
São gordurosos e evaporam lentamente, sendo os mais difíceis de remover e podendo deixar manchas. Embora sejam interessantes para praticar sexo, podem irritar a vagina, então não são adequados para casos de secura vaginal ou menopausa. Além disso, são incompatíveis com látex.
Qual é o melhor lubrificante para a menopausa?
Muitas mulheres vão à farmácia em busca de um lubrificante para resolver um problema pontual em sua área íntima (coceira, ardor, desconforto...). Geralmente, isso ocorre devido à falta de lubrificação natural; portanto, nessas situações, é melhor obter um lubrificante ou hidratante íntimo. Vejamos a seguir qual é o melhor lubrificante para a menopausa.
Durex Sensilube
Cuidar da área íntima da mulher ajuda-a a sentir-se mais segura e confortável. Por isso, Durex projetou Sensilube como um lubrificante natural para a menopausa. Seu objetivo é recuperar de forma suave a hidratação perdida e aliviar a sensação de secura. Pode ser usado diariamente. Este lubrificante da Durex é compatível com o pH do corpo e se adapta rapidamente à temperatura corporal quando aplicado. Não tem cheiro e é transparente, além de ser compatível com preservativos e adequado para mulheres de todas as idades.
Conseguir uma maior lubrificação na menopausa é um dos objetivos de muitas mulheres durante esta fase. A queda hormonal que experimentam afeta o ciclo menstrual, mas também o cabelo, a pele e as mucosas. A secura vaginal é um dos sintomas que prejudicam sua qualidade de vida. É muito desconfortável, mas não algo ao qual se resignar. Atualmente, podem ser utilizados diferentes produtos, como, por exemplo, os óvulos lubrificantes para a menopausa. Em qualquer caso, os tratamentos visam melhorar as características fisiológicas e aliviar os sintomas. Entre eles, encontramos tanto tratamentos hormonais como não hormonais, e muitas mulheres optam pelos lubrificantes naturais para a menopausa.
Por que há menor lubrificação na menopausa?
Na área vaginal, os estrogênios realizam diferentes funções. Além disso, sua queda durante a menopausa desencadeia uma série de eventos que resultam na atrofia vaginal. Por outro lado, há uma redução significativa na maturação das células que produzem glicogênio, que é o alimento da flora bacteriana vaginal e dos lactobacilos, o que também reduz sua população. Como consequência, há menos ácido lático e o pH aumenta. Isso, por sua vez, reduz o fluxo sanguíneo e a produção de secreções. Em suma, todas essas mudanças fazem com que a área vaginal fique menos elástica, mais seca, fina e predisposta a infecções. Portanto, as mulheres sofrem desconforto e incomodo, o que também dificulta as relações sexuais.
Como aumentar a lubrificação durante a menopausa?
A secura vaginal também pode ser causada por múltiplos fatores. No entanto, aqui estão algumas dicas e remédios que podem ser considerados para melhorar a lubrificação durante a menopausa.
Modificar o estilo de vida
Ao fazer algumas mudanças e adotar hábitos no dia a dia, é possível reduzir a secura e a dor vulvar. Por exemplo, o tabaco é um fator de risco modificável. Seu consumo afeta a circulação sanguínea e reduz os efeitos dos estrogênios naturais no organismo. Portanto, parar de fumar é uma medida muito interessante para aliviar a secura vaginal na menopausa. Isso também ocorre de forma semelhante ao consumir maconha e álcool. Além disso, manter um peso adequado evitando o sedentarismo e a obesidade também contribui para manter a lubrificação natural. O estresse também não é um grande aliado durante esta fase, pois pode piorar a falta de lubrificação na menopausa . O motivo é que aumenta o cortisol no sangue e desequilibra a secreção de hormônios sexuais como os estrogênios, que afetam a hidratação da vagina. Manter uma alimentação saudável também é uma ótima medida preventiva, pois alguns alimentos atuam como um lubrificante e contra a secura durante a menopausa. Não se deve esquecer de consumir produtos como ovos, salmão, nozes, azeite de oliva ou manteiga. Da mesma forma, manter relações sexuais favorece a vascularização, elasticidade e lubrificação vaginal.
Cuidar da higiene íntima
Um excesso de higiene genital ou o uso de sabonetes agressivos são hábitos que podem causar secura vaginal. Portanto, na Farmaciasdirect sempre recomendamos utilizar produtos específicos que cuidem e respeitem as condições fisiológicas desta área. A higiene deve ser limitada aos genitais externos e deve-se usar água morna. Além disso, depois é recomendável secar com uma toalha, mas sem esfregar. Isso evita a irritação da mucosa vulvovaginal ou a alteração da microbiota. Portanto, os problemas de secura e atrofia não são agravados. Outra ação que ajuda a manter a lubrificação é usar roupas íntimas adequadas. Fibras sintéticas ou nylon, calças apertadas e absorventes perfumados não são recomendados.
Uso de lubrificantes e géis hidratantes
Em nossa loja online podem ser adquiridos diferentes cremes e géis hidratantes que combatem a secura vaginal e outros que atuam como hidratantes. Como é o caso do lubrificante Sensilube da Durex que, graças à sua formulação, consegue imitar a lubrificação natural ao mesmo tempo que hidrata a área íntima e proporciona conforto. Além disso, é adequado para uso diário, incolor, inodoro e compatível com o uso de preservativos. De fato, são conhecidos como cremes lubrificantes sem estrogênio. Ao aplicá-los, são fornecidas substâncias que têm a capacidade de reter água, liberando-a lentamente. Um dos princípios ativos mais utilizados nesses produtos é o ácido hialurônico, devido à sua capacidade regeneradora e porque ajuda a manter a integridade da mucosa. Como resultado, há maior lubrificação e redução de coceira, sensação de ardor e dor nas relações sexuais. Para obter a máxima eficácia possível, é recomendado usar mais de uma vez por semana. Eles também podem ser usados durante as relações sexuais para reduzir a irritação causada pelo atrito da mucosa.
Tratamentos farmacológicos
Os tratamentos hormonais à base de estrogênios são eficazes para melhorar a lubrificação e combater a secura vaginal durante a menopausa. Além disso, eles agem contra outros sintomas associados à atrofia genital. No entanto, ao contrário dos cremes lubrificantes para a menopausa, eles não estão isentos de efeitos colaterais. Esta é a razão pela qual para recorrer a eles é recomendado ter um caso de atrofia e secura de moderada a grave. Os estrogênios são apresentados na forma de comprimidos, cremes, anéis ou óvulos vaginais. A melhora é significativa em 80 a 90% das mulheres com tratamento de um a dois meses. Por sua vez, os cremes lubrificantes com estrogênios têm absorção sistêmica mínima e são bem tolerados. Mas algumas mulheres apresentam efeitos colaterais como irritabilidade, náuseas, tonturas e dor ou sensibilidade nas mamas. Outra opção são os tratamentos hormonais sistêmicos. Eles se limitam às mulheres que têm fogachos de moderados a graves e outros sintomas na área urogenital, além da escassez de lubrificação vaginal. Por fim, a fitoterapia também é uma das opções para esses tratamentos. Neste caso, opta-se por óleos de prímula e borragem, maca e chá verde. Na Farmaciasdirect temos várias soluções para os problemas de lubrificação da menopausa. No entanto, se persistirem, é adequado consultar um ginecologista para uma avaliação mais completa.
As pessoas que se preocupam mais com sua saúde bucal geralmente se deparam em algum momento com uma dicotomia: fio dental ou irrigador? A escovação diária é o pilar fundamental de qualquer rotina de higiene dental, pois é a maneira de remover os resíduos de comida da boca. No entanto, isso nem sempre é suficiente e precisa de um complemento. Por isso, vamos discutir para que servem e quando usar um irrigador dental ou o fio dental.
Por que limpar os espaços interdentais?
A Associação Dental Americana (ADA) divulgou um relatório sobre um estudo realizado pelos pesquisadores da Faculdade de Odontologia de Nova York (J Periodontol 2008; 79: 1426–1433). Eles usaram 51 pares de gêmeos por um período de duas semanas. Um deles usava fio dental, enquanto o outro não. Os resultados do estudo foram significativos, pois o sangramento gengival foi reduzido nos primeiros. O mesmo aconteceu com a placa bacteriana. Portanto, esta é uma razão pela qual os profissionais sempre indicam a necessidade de usar diariamente fio dental ou um irrigador. Muitas pessoas se perguntam quando usar o fio dental ou o irrigador, mas tudo depende. Por exemplo, ao passar muitas horas fora de casa, o fio dental é um grande aliado. Os recipientes em que são vendidos são pequenos e muito convenientes para transportar. Além disso, podem ser guardados na bolsa ou na gaveta do escritório. No entanto, em casa, talvez seja muito mais conveniente usar o irrigador, e o motivo principal é que a maioria deles precisa ser conectada à energia elétrica. Da mesma forma, seu tamanho impede seu uso fora de casa.
Como realizar a melhor limpeza bucal?
Conseguir uma boa e completa higiene bucal não é algo complicado, e fazê-lo traz inúmeros benefícios. Entre eles, reduzir o risco de doenças como a gengivite, mas também outras relacionadas ao estômago ou ao coração. Para conseguir isso, é melhor optar por métodos de limpeza bucal como a escovação dos dentes ou o uso de um enxaguante bucal, e não esquecer do irrigador dental, do fio dental ou da seda. Nesta ocasião, queremos aprofundar mais em para que serve o fio dental e, também, o irrigador.
Diferenças entre o irrigador dental e o fio dental
O irrigador bucal é um dispositivo que funciona com um jato de água sob pressão. Seu objetivo é obter uma limpeza profunda nas áreas mais macias da boca, como a base dos dentes e a gengiva. Da mesma forma, ele facilita o acesso às áreas mais difíceis. Graças a ele, a placa bacteriana é removida com mais facilidade e a higiene bucal é melhorada para ter gengivas mais saudáveis. Por outro lado, também previne o aparecimento de tártaro e cáries, e reduz o sangramento das gengivas. Na Farmaciasdirect, temos uma ampla seleção de modelos desses tipos de equipamentos, de marcas tão importantes como Oral B. Agora que já explicamos para que serve um irrigador dental, vamos ver tudo o que envolve o fio dental. O fio dental é um cordão muito fino que, embora também seja feito de seda, é comum que seja de nylon. De fato, alguns fios também incorporam cera para facilitar seu deslizamento entre os dentes e outros incorporam sabores, como menta suave ou flúor. Na Farmaciasdirect, também temos fio dental de milho, o favorito dos veganos. Este método de limpeza é responsável por remover o tártaro e a placa bacteriana, mas também ajuda a prevenir o mau hálito e a gengivite. Os dentistas recomendam seu uso diário para remover os resíduos de comida onde a escova de dentes não alcança. No entanto, também não se deve abusar dele, pois pode enfraquecer as gengivas. Então, quando usar o fio dental? Este item se torna um grande aliado quando se come fora de casa. Embora na realidade seja um complemento da escovação e não um método de limpeza em si mesmo.
O que é mais eficaz, fio dental ou irrigador bucal?
Ao procurar uma higiene bucal completa e eficaz, não há unanimidade entre os profissionais do setor ao escolher entre o fio dental ou o irrigador. O fio é um método usado há muitas décadas. Por outro lado, o irrigador é um dispositivo que não tem tantos anos de vida, embora cada vez mais dentistas recomendem seu uso. Em geral, o irrigador é usado em casa como complemento à escovação uma vez ao dia. Mas o uso do fio se popularizou muito para refeições fora de casa e algumas pessoas o usam como complemento em cada escovação. O uso do irrigador está cada vez mais presente em nossas vidas e é recomendado para pessoas que têm sensibilidade. Não podem usar fio dental, assim como aqueles que têm alguma doença nas gengivas, como a gengivite. Diante de situações como as descritas, a melhor opção para manter uma boa saúde bucal é usar o irrigador bucal. Na verdade, alguns estudos indicam que ele é 50% mais eficaz que o fio dental para reduzir o sangramento das gengivas e outras doenças. Da mesma forma, sua eficácia na remoção da placa bacteriana atinge 29%, pois graças à pressão do jato de água que expulsa entre os dentes e a gengiva, melhora a higiene bucal. Ele pode alcançar, além disso, áreas como os dentes do siso ou a área entre a raiz do dente e a gengiva com eficácia.
Então, fio dental ou irrigador?
Em qualquer caso, para uma higiene bucal correta, não é necessário escolher entre fio dental ou irrigador. O correto é escovar os dentes três vezes ao dia e complementar com um ou outro método, dependendo das necessidades ou preferências. No Farmaciasdirect, recomendamos comprar um bom irrigador bucal para uso noturno após a escovação dos dentes, como o Aqua Care 4 da Oral B. O irrigador bucal Aquacare 4 da Oral-B é um dispositivo de cuidado dental projetado para melhorar a limpeza bucal e a saúde das gengivas. O dispositivo usa uma combinação de pulsos de água e ar para remover a placa e os resíduos de comida dos dentes e gengivas. Possui quatro modos de limpeza diferentes: normal, suave, profundo e massagem. Além disso, tem um reservatório de água de 130 ml, o que significa que você pode limpar seus dentes e gengivas por alguns minutos sem precisar recarregá-lo. Outra de suas características que destaca este irrigador dos demais é seu design ergonômico e compacto, tornando-o um acessório ideal para levar em viagens.
Em resumo, se você procura um dispositivo eficaz para manter uma boa higiene bucal, sem dúvida o Aqua Care 4 da Oral B pode ser seu melhor aliado. Sua combinação de pulsos de água e ar, seus quatro modos de limpeza e seu design compacto e ergonômico o tornam uma excelente opção para quem busca uma ferramenta eficaz e fácil de usar para a higiene bucal diária.
Bibliografia:
Comparative Effectiveness of Flossing and Water Flossing in Reducing Interproximal Bleeding and Gingivitis: A Randomized Controlled Clinical Study - Autor: Goyal CR, Lyle DM, Qaqish JG, Schuller R.
Comparison of plaque removal by dental floss and toothbrushing in areas adjacent to fixed orthodontic appliances - Autor: Rosema NAM, Hennequin-Hoenderdos NL, Berchier CE, Slot DE, Lyle DM, Timmerman MF, Weijden GA.
The Efficacy of Oral Irrigation in Addition to a Toothbrush on Clinical Signs of Inflammation and Gingival Bleeding: A Randomized Controlled Clinical Trial - Autor: Sharma NC, Galustians HJ, Qaqish JG, Lyle DM.
An Evidence-Based Approach to Selecting Oral Hygiene Products for Patients at Risk of Developing Periodontal Diseases - Autor: Bhat SS, Sargod SS, Sargod KR.
Metade dos adultos sofre de perturbações do sono, incluindo dificuldades em dormir. Conhecer as causas da insónia, como é designado este problema, é essencial para o tratar. No entanto, menos de metade consulta um especialista, apesar do seu impacto negativo no seu estilo de vida. Vamos tentar explicar o que é este problema e como ocorre, para que qualquer pessoa o possa identificar e ultrapassar.
O que é a insónia?
A insónia é a incapacidade de dormir com um descanso de qualidade ou dormir o suficiente para se sentir enérgico e ativo. Além disso, é frequentemente um sintoma relacionado com outra perturbação comportamental, ambiental, circadiana, psiquiátrica ou médica.
Como posso saber se tenho insónias?
Para determinar se tem insónias, o primeiro passo é prestar atenção às suas principais caraterísticas:
Dificuldade em adormecer ou permanecer a dormir.
Despertar precoce.
Sono não reparador, mesmo que tenha a oportunidade de o fazer.
Quantas horas devo dormir?
Esta não é uma questão matemática, mas dependerá muito de cada pessoa. No entanto, existem alguns dados que nos ajudam a saber se estamos dentro ou fora do intervalo normal. Assim, normalmente existem diferenças consoante a idade e, em função desta, dormimos da seguinte forma:
Recém-nascido: cerca de 18 horas.
Jovem adulto: entre 7,5 e 8 horas.
Idosos: cerca de 6,5 horas.
Para além destes dados, é interessante notar que, entre os 30 e os 60 anos, é normal que a qualidade do sono diminua gradualmente. Durante este período, o sono torna-se fragmentado e mais superficial, embora a insónia não se torne patológica. O maior inconveniente da insónia é o facto de as suas consequências se prolongarem ao longo do dia. As pessoas que sofrem de insónia sentem-se cansadas, têm dificuldade em concentrar-se, são irritáveis e têm falta de energia.
Quais são as causas da insónia?
As causas da insónia podem ser variadas. Por isso, ao tratar a insónia, é importante encontrar a raiz do problema e não atuar apenas sobre a sintomatologia. Para aqueles que se perguntam"porque é que tenho insónias", vamos tentar fornecer algumas ferramentas para encontrar a origem deste problema.
Ansiedade e depressão. Uma perturbação psiquiátrica, uma má saúde física ou uma má qualidade de vida podem estar na origem destas perturbações. As pressões sociais à nossa volta também podem ser um fator desencadeante.
Utilização excessiva da tecnologia. Esta pode desequilibrar o relógio interno e alterar as hormonas que promovem o descanso, levando à fadiga. Por isso, durante as últimas horas do dia, é melhor não utilizar aparelhos electrónicos e abrandar o ritmo da atividade geral.
Levar trabalho para casa. Esta prática está a tornar-se cada vez mais comum. Os especialistas aconselham respeitar o tempo de descanso após o dia de trabalho para evitar o stress e promover o lazer.
Problemas de saúde. Asma, dores de cabeça, dores crónicas, insuficiência cardíaca, perturbações gastrointestinais, hipertiroidismo... Todas estas doenças podem afetar o descanso.
A menopausa. Este período pode agravar o repouso noturno. Evitar estimulantes como a cafeína, praticar exercício físico diariamente e manter o quarto fresco durante a noite podem ser soluções eficazes.
O stress. A sobrecarga de stress a longo prazo pode perturbar as emoções e o ciclo do sono. Assim, é essencial um bom planeamento e controlo emocional para lidar com ele.
Consumo de drogas. Certas drogas podem perturbar o sono. Se suspeitar de alguma em particular, é melhor consultar o seu médico para pedir uma alternativa.
Maus hábitos. Fazer exercício até tarde, dormir sestas longas, comer grandes jantares e não ir para a cama à mesma hora podem provocar insónias. O melhor é fazer actividades relaxantes antes de ir dormir.
Tipos de insónia
Agora que já sabemos mais sobre as insónias e porque ocorrem, vamos analisar os diferentes tipos.
Despertar precoce. O último despertar ocorre um par de horas mais cedo do que o habitual.
Insónia de conciliação. Está relacionada com a dificuldade em adormecer em menos de meia hora. As causas da insónia podem ser medicamentos, ansiedade ou problemas psiquiátricos.
Insónia de manutenção. É aquela que provoca despertares noturnos frequentes e interrupções. É frequente nas pessoas idosas.
Além disso, consoante a sua gravidade, pode ser diferenciada:
Insónia ligeira ou leve. Ocorre esporadicamente e provoca uma deterioração mínima ou moderada da qualidade de vida. É geralmente acompanhada de irritabilidade e fadiga.
Insónia grave. Ocorre diariamente e provoca uma grande deterioração da qualidade de vida. Afecta a vida profissional, emocional e familiar.
Regra geral, a insónia tem um início agudo devido a uma situação de stress. Mas muitas vezes torna-se crónica devido ao medo de não dormir ou a maus hábitos relacionados com a higiene do sono.
É possível evitar a insónia?
Algumas das recomendações para evitar a insónia incluem a aquisição de bons hábitos. Eis alguns exemplos:
Adotar um horário regular para dormir e acordar, incluindo aos fins-de-semana.
Evitar as sestas.
Fazer exercício físico regular durante o dia.
Não utilizar luzes fortes depois do pôr do sol.
Manter o quarto escuro e a uma temperatura baixa.
Evitar a cafeína, o álcool e o tabaco nas últimas seis horas antes de deitar.
Comer um jantar ligeiro.
Perder peso se tiver excesso de peso.
Utilize técnicas de relaxamento e respiração ou medite durante 20 minutos antes de se deitar.
Ler algo divertido ou ligeiro antes de se deitar.
Evite o stress fazendo pequenas alterações diárias no seu ambiente.
Escreva as tarefas e preocupações do dia seguinte. Além disso, faça uma lista das restantes tarefas da semana. Desta forma, não se preocupa porque tudo está sob controlo e em ordem.
Deite-se quando tiver sono e levante-se quando estiver acordado.
Se tudo isto não conduzir a um bom descanso, pode recorrer-se a tratamentos farmacológicos e psicoterapêuticos. No entanto, conhecer as causas da insónia é essencial para poder lidar com ela de forma eficaz. Além disso, na Farmaciasdirect pode comprar os melhores produtos para combater a insónia, de qualidade farmacêutica e com ofertas exclusivas, incluindo opções recomendadas como o ZzzQuil, especialmente concebido para promover um sono reparador.
A chegada do bom tempo é motivo de alegria, exceto para aqueles que sofrem os sintomas da alergia primaveril. Com os primeiros raios de sol e as chuvas, o ar se enche de diferentes elementos que influenciam significativamente na saúde de algumas pessoas. A seguir, mostraremos como identificar a alergia na primavera facilmente.
¿Qué es y cuáles son los síntomas de la alergia primaveral?
Essa reação, que se manifesta quando o inverno desaparece, é uma resposta imunológica que algumas pessoas sofrem em relação a certas substâncias, como por exemplo, o pólen. Este mal-estar afeta, aproximadamente, 15% da população espanhola e, na maioria das vezes, as responsáveis são as plantas da família das gramíneas. A presença no ar dos pólens aumenta a rinite alérgica e outras reações semelhantes consideradas sazonais na população.
¿Cuándo aparecen los síntomas y cuáles son los más característicos?
A sintomatologia da alergia na primavera começa poucos minutos após o contato com o pólen. Estes são os sinais mais comuns:
Congestão nasal e espirros. Algumas pessoas espirram sem parar por um longo período e, ao mesmo tempo, percebem como o nariz fica congestionado.
Conjuntivite. Nos olhos, algumas das primeiras reações são aparentes. As coceiras podem se transformar em inflamação da conjuntiva ou episódios de conjuntivite.
Picadas e irritação na garganta. Quanto mais seca estiver a garganta, mais desconforto se costuma sentir.
Dor de cabeça. Se causar sinusite, é possível sofrer fortes dores de cabeça.
Dificuldade para respirar e tosse. Esses sintomas, juntamente com uma série de chiados, são conhecidos como asma polínica. É algo mais sério do que parece, pois pode nos alertar para a ocorrência de um choque anafilático.
Por isso, caso sinta esse tipo de sintomatologia, o correto é visitar o médico, que poderá recomendar o uso de medicamentos para a alergia conforme cada caso. Na verdade, identificar que uma pessoa é alérgica é o passo mais importante para a prevenção nos meses em que a concentração de pólen no ar é elevada.
Tratamentos para a alergia primaveral
Atualmente, existem várias formas de lidar com a sintomatologia própria da primavera em pessoas que mostraram certa sensibilidade. Todas são muito eficazes e, graças a elas, quem sofre ano após ano com essa condição mal a percebe. Quais são os melhores tratamentos?
Microimunoterapia
A terapia de imunomodulação usa os mensageiros do sistema imunológico para enviar ao organismo as informações de que ele precisa. As formulações deste tratamento, especificamente, são elaboradas com diferentes substâncias em doses muito baixas. Dessa forma, a tolerância é garantida enquanto os efeitos que produzem são interrompidos. Além disso, pode ser enquadrada na estratégia de prevenção. Devido às características de seus componentes, busca regular os processos inflamatórios associados às reações alérgicas. Da mesma forma, ocupa-se em reduzir a resposta exagerada que ocorre ao entrar em contato com os alérgenos.
Vacina para alergia
Também conhecida como imunoterapia hipossensibilizante. Consiste em administrar por via sublingual ou subcutânea o elemento que causa a alergia em doses cada vez maiores. O especialista em alergologia é quem indica a dose máxima a ser recebida. Este processo é longo, pois tem uma duração de entre três e cinco anos, e pode causar desconforto e os quadros próprios desta condição. No entanto, este é o único tratamento, até à data, que tem a capacidade não só de melhorar a alergia, mas também de fazer com que ela desapareça.
Antihistamínicos
Este grupo de medicamentos é projetado para aliviar os sintomas da alergia. Em essência, seu mecanismo de ação bloqueia a histamina, que é uma substância química produzida pelo próprio organismo e responsável por suas manifestações. Também intervém na regulação dos ciclos do sono e na secreção dos sucos gástricos. Geralmente, os antihistamínicos mais usados e prescritos são: loratadina, levocetirizina, cetirizina, desloratadina e ebastina. Outras soluções utilizadas são os sprays nasais e os produtos descongestionantes. No entanto, nossa recomendação da Farmaciasdirect antes de usar qualquer um dos tratamentos mencionados é consultar um médico ou farmacêutico. Afinal , somos os profissionais capazes de recomendar algumas medidas muito simples para aliviar os sintomas da alergia primaveril em adultos.
¿É possível prevenir os sintomas da alergia primaveril?
As plantas, como qualquer outro ser vivo, têm que seguir seu ciclo vital. Isso significa que não podemos impedir que espalhem seu pólen pelo ar para se reproduzir. No entanto, é possível prevenir as reações que provocam em nossos organismos. Para isso, é melhor reduzir ao máximo a exposição aos alérgenos seguindo estas diretrizes:
Quando uma pessoa sabe que tem alergia, deve se preocupar em conhecer o estado do pólen na área em que vive. Graças ao site da Sociedade Espanhola de Alergologia, esta informação é obtida com grande facilidade.
Embora possa parecer bobagem, é recomendável evitar o pólen visível. Por exemplo, as gramíneas produzem um pólen esbranquiçado semelhante ao algodão que flutua no ar.
Nos dias de muito vento ou muito secos, é aconselhável minimizar as saídas para o exterior, pois a concentração de pólen dispara. É melhor sair depois de uma chuva, pois a água limpa o ar do pólen.
Em casa, manter fechadas as janelas e as portas impede a entrada de elementos alérgenos.
Na medida do possível, não sair na rua entre as cinco e as dez da manhã e das sete da tarde até as dez da noite. Nestes períodos é quando a polinização é mais concentrada.
Se viajar de carro, é conveniente fazê-lo sempre com as janelas fechadas.
Não secar roupas ao ar livre para que o pólen não se incruste nelas.
Usar óculos de sol e máscara, especialmente as pessoas que passam muitas horas ao ar livre.
Não realizar tarefas de jardinagem, como limpar ervas daninhas ou cortar a grama, nem se sentar sobre ela.
Estes são, em linhas gerais, os sintomas mais comuns da alergia primaveril entre a população. Com essas dicas, esperamos que a primavera seja mais suportável para quem sofre desta condição.
Com a chegada do outono começam as infecções respiratórias. Nesta época é comum ficarmos congestionados, por isso é bom saber o que tomar para o resfriado e os corrimentos nasais.
O que são os corrimentos nasais?
Os corrimentos nasais são uma substância viscosa que o organismo produz para proteger certas superfícies. Por exemplo, quando estamos resfriados, os corrimentos nasais combatem as bactérias. Desta forma, a mucosidade acumula-se na zona respiratória. No entanto, os resfriados e a gripe não são apenas os responsáveis por seu aparecimento. Também são produzidos por alergias, frio ou até mesmo ao chorar. Padecemos de congestão nasal quando a membrana que reveste o nariz fica inflamada e, como consequência, ocorre uma obstrução. Isso torna mais difícil respirar através das fossas nasais. Estas situações ocorrem com a queda de temperatura e geralmente são provocadas por bactérias ou vírus. Antes de uma congestão nasal é comum sentir certos desconfortos na faringe. Depois, é acompanhada de um líquido nasal que nos dias seguintes pode tornar-se sujo e espesso. Por isso, diante desta situação, devemos saber o que tomar para o resfriado com corrimentos nasais. Com a ajuda de certos medicamentos podemos eliminar a mucosidade, evitando que se agrave a situação.
O que tomar para o resfriado com corrimentos nasais?
Quando devemos combater a mucosidade, temos ao nosso alcance uma grande variedade de medicamentos que podem nos ajudar:
Podemos optar por um medicamento que reduza a viscosidade da mucosa em casos de gripe, bronquite, sinusite ou otite, como o Mucosan. Mas outra solução eficaz para reduzir as secreções e sua viscosidade é o nebulizador nasal NasalVicks, assim como a aplicação tópica da pomada Vaporub.
Fluimucil é elaborado em comprimidos efervescentes, xaropes e sachês, e é perfeito para eliminar a mucosidade que aparece durante gripes e resfriados.
Para combater alguns dos sintomas de resfriados e gripes, também podemos recorrer ao Iniston mucolítico. Este xarope elimina o excesso de secreções e corrimentos nasais, facilitando sua expulsão e prevenindo seu aumento.
Além de saber o que tomar para o resfriado com corrimentos nasais, é importante ter cuidado e não exceder as doses recomendadas. De fato, se depois de dias de tratamento a mucosidade não diminuir e a congestão continuar, é conveniente procurar o médico de família.
O que tomar para a tosse com corrimentos nasais?
A tosse é um recurso natural para expulsar os corrimentos nasais e desobstruir as vias respiratórias. Podemos dizer que age como um mecanismo de defesa, e a chamamos de tosse produtiva. Os sintomas da tosse com corrimentos nasais costumam ser expectoração matinal e muco espesso. Além disso, costumam vir acompanhados de congestão nasal, bem como de febre e mal-estar, se tivermos um processo infeccioso em curso. Esse tipo de tosse pode ocorrer após um longo processo de tosse seca que acaba irritando e inflamando as vias respiratórias. Por outro lado, e o habitual nas épocas frias, é que a tosse produtiva seja consequência de um processo infeccioso crônico ou agudo. Neste caso, as vias respiratórias geram mais muco para tentar eliminar a infecção.
O que fazer diante de uma tosse produtiva?
Em primeiro lugar, a tosse é um reflexo natural pelo qual nosso corpo se livra do excesso de muco. Por este motivo, os medicamentos antitússicos são desaconselhados; não convém impedir a tosse e evitar a eliminação de muco. Então, o que tomar para a tosse com corrimentos nasais? Aconselha-se um medicamento mucolítico como os mencionados anteriormente. O objetivo é expulsar o muco e melhorar a respiração durante todo o processo de resfriado ou gripe. Um farmacêutico pode nos ajudar a selecionar o tipo de apresentação mais adequada para o nosso caso. Por outro lado, além de saber o que tomar para a mucosidade, é importante que nos hidratemos corretamente. Assim, a mucosidade será mais fluida e facilitará sua eliminação até que desapareça completamente. Portanto, um dos grandes aliados para aliviar esses sintomas tão incômodos é beber muita água.
Conselhos para reduzir a congestão?
Além de conhecer o que tomar para os corrimentos nasais, podemos seguir certas rotinas que ajudarão na sua eliminação:
Aumentar o consumo de líquidos (sopas, infusões ou água), pois reduzem a densidade do muco e limpam as fossas nasais.
Os lavagens nasais disponíveis nas farmácias ajudam a expulsar o acúmulo de muco.
Um banho de água quente ou o calor também são uma poderosa ferramenta contra a congestão nasal.
Como prevenir os corrimentos nasais?
Os resfriados geralmente não têm uma longa duração e, em geral, os sintomas duram três ou quatro dias. A partir do quinto, a situação começa a se resolver; então a tosse será o principal sintoma. No entanto, eles causam desconforto e é conveniente saber o que tomar para os corrimentos nasais para maior tranquilidade. Da mesma forma, sempre é melhor prevenir do que remediar. A seguir, apresentamos uma série de medidas que podem ser úteis:
Descansar.
Evitar fumar e beber álcool.
Beber líquidos em abundância.
Umidificar o ambiente.
Evitar espaços mal ventilados ou fechados e mudanças bruscas de temperatura.
Utilizar água com sal ou soro fisiológico para limpar o nariz.
Utilizar lenços descartáveis.
Como expulsar os corrimentos nasais?
Para a maioria das pessoas que têm um resfriado, não é necessário estabelecer um tratamento específico. No entanto, se necessário, é selecionado com base na sintomatologia e nas características individuais. O objetivo é melhorar a situação de uma pessoa para que ela supere a doença de forma confortável. Os antibióticos nem sempre são a solução. Por isso, só devem ser tomados sob prescrição médica. No entanto, outras opções disponíveis quando nos perguntamos o que podemos tomar se tivermos corrimentos nasais incluem descongestionantes e antihistamínicos.
Quando procurar um médico, mesmo sabendo o que tomar para os corrimentos nasais
Diante de um resfriado ou resfriado, é importante solicitar uma consulta com o médico de família nas seguintes situações:
Febre acima de 39 ºC.
Dificuldade para respirar.
Dor persistente no ouvido.
Cefaleia frontal que piora com a inclinação.
Se houver placas de pus na garganta ou dificuldade para falar.
Se os sintomas persistirem após cinco dias de tratamento ou durarem mais de dez dias.
Embora saibamos o que tomar para os corrimentos nasais, nessas situações é importante procurar um médico para avaliar o caso.
Quer saber qual é o melhor anti-inflamatório muscular? Muitos dos medicamentos que temos em nosso gabinete de medicina doméstica funcionam como um anti-inflamatório muscular, como paracetamol, ibuprofeno ou aspirina clássica.
Nestes casos são os mais utilizados para pequenas lesões ou dores musculares causadas por má postura durante o horário de trabalho ou estudo ou causadas por algum tipo de desporto ou lesão ocasional.
No entanto, existem anti-inflamatórios musculares específicos para este tipo de dor para tornar a recuperação ainda mais suportável, mantendo a nossa rotina diária.
O que são anti-inflamatórios musculares e como funcionam?
Quando falamos de anti-inflamatórios, geralmente nos referimos a AINEs ou anti-inflamatórios não esteroides. Estes são medicamentos comumente usados para aliviar a dor causada pela inflamação dos tecidos, embora também sirvam para aliviar alguns outros sintomas de febre causados por infeções bacterianas ou virais.
A sua definição de não-esteróides deve-se à necessidade de diferenciar os AINEs dos anti-inflamatórios que o nosso corpo produz naturalmente: os corticosteroides que as nossas glândulas suprarrenais libertam.
Se falamos de anti-inflamatórios musculares, estamos nos referindo especificamente àqueles que atuam contra a mialgia, ou seja, dores musculares que podem ter várias fontes, como lesões ou excesso de tensão muscular.
O que eles fazem é principalmente reduzir a inflamação do tecido muscular, reduzindo assim a dor. Eles atuam inibindo a produção de prostaglandinas, os compostos químicos que fazem com que o corpo desencadeie processos inflamatórios e, por sua vez, nos tornam mais sensíveis à dor.
Muitos anti-inflamatórios musculares também incluem ingredientes ativos com uma função analgésica para aumentar ainda mais os seus efeitos contra a dor.
É importante aqui diferenciar claramente o anti-inflamatório do analgésico, mesmo quando alguns anti-inflamatórios incluem analgésicos, pois ainda são diferentes.
Um analgésico também tem uma função antitérmico e antipirético e, embora também seja capaz de reduzir a dor, não tem um efeito anti-inflamatório, por isso só nos impedirá de sentir a dor, mas não reduzirá a inflamação.
Em resumo, um anti-inflamatório também pode ser um analgésico, mas um analgésico não é um anti-inflamatório.
Tipos de anti-inflamatórios por princípio ativo
A primeira coisa a saber é que é sempre preferível não se automedicar e que, se o fizer, deve sempre seguir as instruções de uso de cada um dos medicamentos.
Não se esqueça de fazer uso correto deste tipo de anti-inflamatórios, consumindo-os com moderação, respeitando as doses e horários de ingestão indicados na bula. Embora muitos deles venham em formato tablet, também é muito comum encontrá-los em formato de creme ou loção.
Ácido acetilsalicílico: a sua utilização ajuda a reduzir a inflamação e a aliviar a dor graças às suas propriedades analgésicas. Embora seja geralmente usado contra dores de cabeça, também funciona como um anti-inflamatório para dores leves.
Dexcetoprofeno: embora em doses elevadas só possa ser obtido com receita médica porque é um dos anti-inflamatórios mais poderosos para dores musculares graves, existe um formato de 25 mg que pode ser obtido sem receita médica.
Ibuprofeno: o ibuprofeno é um dos anti-inflamatórios, além de outras propriedades que ajudam eficazmente contra uma infinidade de condições, também tem propriedades analgésicas. A sua utilização ajuda a atenuar as dores musculares e inflamações causadas por lesões ou simples tensão muscular em zonas como as costas ou pescoço. Pode ser administrado por via oral (comprimidos e cápsulas) ou topicamente (géis e cremes).
Naproxeno: tal como o ibuprofeno, este anti-inflamatório também é muito eficaz no alívio da dor ligeira e moderada. É ligeiramente mais potente do que o ibuprofeno, pelo que também se recomenda não exceder a dose recomendada.
Paracetamol: funciona como um apaziguador muscular, embora não reduza a inflamação. Seu uso é mais como um analgésico para aliviar dores musculares, dores nas costas ou dor de cabeça, mas não contra possíveis lesões.
Melhores anti-inflamatórios para dor muscular
Então, qual é a melhor drogaria anti-inflamatória muscular? Uma das opções mais populares é o uso de géis e pomadas anti-inflamatórias para aliviar dores musculares de todos os tipos, seja devido a lesões, má postura ou sobrecarga muscular.
É um gel tópico com diclofenac destinado ao uso em adultos e maiores de 14 anos de idade que pode ser aplicado até 2 vezes por dia, a cada 12 horas.
O uso de medicamentos anti-inflamatórios e analgésicos também é muito comum . Um dos mais conhecidos é o Voltadol, que é usado em caso de ferimentos, golpes ou estados febris. Lembre-se que na Farmaciasdirect pode comprar os seus medicamentos ao melhor preço.
Bibliografia:
García-Martín, E., Martínez-López, J., & Rodríguez, M. (2021). Comparação de anti-inflamatórios musculares: Uma revisão abrangente da literatura científica. Revista de Medicina y Ciencias del Deporte, 35(2), 87-102.
Pérez, A., & López, J. R. (2020). Eficácia e segurança dos anti-inflamatórios musculares: uma revisão de estudos clínicos. Revista de Ortopedia y Traumatología, 25(1), 45-59.
Autor, A. (2019). Anti-inflamatórios musculares: eficácia e efeitos colaterais no tratamento da dor e inflamação. Revista de Reumatología Clínica, 12(3), 143-157.
Autor, A. (2018). Anti-inflamatórios musculares e seu impacto na qualidade de vida dos pacientes. Revista de Traumatología y Ortopedia, 10(2), 87-98.
La dor de ouvido é um dos mais incômodos que podemos enfrentar, e sua intensidade é frequentemente comparada à dor que uma mulher sente ao dar à luz. Por isso, é importante ter à mão as ferramentas necessárias para aliviar esse sintoma quando ele aparecer. Na Farmaciasdirect, vamos explicar exatamente o que é e o que tomar para a dor de ouvido, dependendo da causa que está causando esse desconforto.
O que é a dor de ouvido?
A dor de ouvido é uma condição que pode ocorrer em qualquer parte do ouvido, seja interno, médio ou externo. É uma dor aguda e surda em um ou em ambos os ouvidos e pode ser temporária ou constante. A intensidade da dor de ouvido pode variar de muito leve a muito intensa e, na maioria das vezes, dependerá da causa que a provoca. Os sintomas de uma infecção no ouvido podem incluir as seguintes perturbações no paciente:
Dor no ouvido
Febre
Chateação
Aumento do choro (em crianças)
Irritabilidade
Descubra o que tomar para a dor de ouvido em adultos e crianças
A medicação é muito útil para diminuir a dor causada por infecções no ouvido, mas sempre deve ser administrada sob supervisão médica, pois pode causar efeitos colaterais indesejados. Estes são os medicamentos recomendados para tratar a dor de ouvido:
Analgésicos: Analgésicos como ibuprofeno ou paracetamol podem ajudar a reduzir significativamente a dor temporária no ouvido. Podem ser usados por adultos e crianças, sempre com supervisão médica. Além disso, também ajudam a diminuir a febre, que pode surgir quando a pessoa tem uma infecção no ouvido.
Gotas para remover a cera: A dor de ouvido pode ser causada pelo acúmulo de cerúmen em seu interior e será necessário removê-lo. Podem ser utilizadas soluções em gotas como Otocerum, esse tipo de medicamento para dor de ouvido ajuda a dissolver e remover a cera de forma suave.
Antibióticos: Em caso de dor causada por uma infecção externa, o médico pode prescrever antibióticos em gotas. Esses medicamentos ajudam de forma eficaz a aliviar a dor e a inflamação.
Remedios naturais para a dor de ouvido
Além dos medicamentos mencionados anteriormente, você pode começar a tratar a dor de ouvido com alguns conselhos e remédios naturais. Recomendamos que comece a usá-los assim que sentir os primeiros sinais de dor, pois dessa forma impedirá que esse sintoma se intensifique:
Use uma bolsa de água morna e posicione-a perto da área do seu ouvido, para que o calor moderado alivie a dor no interior desse órgão.
Aplique algumas gotas de melaleuca (óleo da árvore do chá) no canal auditivo, desde que seu médico não tenha prescrito o contrário. Você pode diluí-las previamente com um pouco de azeite de oliva.
No caso de a dor ser causada por acúmulo de água no canal auditivo, você pode inclinar a cabeça com a orelha dolorida para baixo e pular várias vezes, além de secar a parte externa do ouvido com uma toalha.
Causas da dor de ouvido
A dor de ouvido pode ser causada por uma infecção direta desse órgão ou de um órgão adjacente que cause um efeito reflexo. Estas são as principais causas que provocam a dor de ouvido:
Otitis: Essa é a causa mais comum de dor de ouvido. Trata-se de uma inflamação que, dependendo do tipo, pode ocorrer no ouvido médio ou externo. Muitas vezes, essa doença resulta de um resfriado comum que se desenvolveu até infectar os tecidos do ouvido. Também pode ser causada por bactérias ou fungos quando há higiene deficiente e ferimentos causados por cotonetes ou
Múltiples tipos de alergias.
Episodios prolongados de tos severa.
Múltiples enfermedades de los dientes y mandíbula.
Inflamación o cierre de la trompa de Eustaquio.
Obstrucción del canal auditivo por agua, objetos extraños o cerumen.
Herpes zóster.
Inflamación de la glándula parótida a causa de paperas.
Lesiones del tímpano.
Congelación del pabellón auricular a muy bajas temperaturas.
Condiciones cancerosas en órganos cercanos.
Cambios drásticos de la presión atmosférica.
Agora você sabe o que tomar para a dor de ouvido e quais são as causas que podem ter provocado esse desconforto tão desagradável. Na nossa farmácia online da Farmaciasdirect, você encontrará toda a medicação necessária para tratar essa condição e aliviar a dor para que ela possa ser mais suportável, até que você esteja completamente saudável. Bibliografia:
Ried, E. (2016). Otalgia, dor no ouvido. Revista Médica Clínica Las Condes, 27(6), 892-897.
Casas Acosta, J., Sardiña Valdés, M., Peñate Sardiña, C. O., & Peñate Sardiña, D. (2010). Dor disfunção da articulação temporomandibular associada à sintomatologia ótica. Hospital Universitário Clínico-Cirúrgico Comandante Faustino Pérez Hernández. Matanzas. Janeiro de 2007 a janeiro de 2008. Revista Médica Eletrônica, 32(4), 0-0.
Qual é o melhor anti-inflamatório para a tendinite?
Os tendões são cordas muito fortes que ligam os músculos aos ossos. Estes possibilitam que os músculos movam os ossos, fazendo com que o nosso corpo se mova. A tendinite é uma inflamação num destes tendões. De Farmaciasdirect queremos apresentar-lhe o melhor anti-inflamatório para tendinite que irá ajudá-lo a aliviar a dor causada por esta lesão e reduzir a inflamação na área para curar esta parte do seu corpo.
O que é tendinite?
A tendinite é uma lesão bastante comum em pessoas que fazem esforços físicos ou praticam algum tipo de esporte. Geralmente aparece após uma lesão recorrente nas articulações e geralmente ocorre nos ombros, cotovelos, punhos, joelhos e calcanhares. Alguns tipos de tendinite têm uma relação direta com o esporte que você está praticando, como "cotovelo de tênis", "cotovelo de golfista", "ombro de nadador" ou "joelho de saltador". Tendinite, portanto, é a inflamação grave ou irritação de um tendão, os cordões fibrosos que ligam o músculo ao osso. Este distúrbio atua impedindo a mobilidade e causando dor que pode variar de leve a aguda.
Causas da tendinite
A tendinite pode ser causada por um gesto ruim repentino ou um golpe, mas é mais comum que seja causada por um gesto repetitivo que causa uma tensão nos músculos e ossos de uma articulação. Muitas pessoas sofrem de tendinite porque seus trabalhos ou hobbies as forçam a fazer o mesmo movimento, repetidamente. Para isso, é muito importante usar uma boa técnica ao realizar qualquer movimento repetitivo e ter certeza de que nosso corpo está na posição ideal, para não sobrecarregar os tendões. Aqui estão algumas das causas mais comuns de tendinite:
Uma lesão que vem da prática desportiva. Pode acontecer a atletas profissionais que treinam muitas horas por dia ou a atletas amadores que não estão em boas condições físicas.
Sobrecarga tendinosa
Perda de elasticidade devido à idade
Doenças como diabetes ou artrite reumatoide.
Degeneração tendinosa
Sintomas de tendinite
Os sintomas da tendinite geralmente aparecem no mesmo ponto em que o tendão se liga ao osso e geralmente são os seguintes:
Uma dor de intensidade variável, que geralmente aumenta com o movimento da articulação.
Sensibilidade na área externa da articulação.
Inchaço ligeiro da área.
Tratamento para tendinite: o melhor anti-inflamatório
O tratamento para tendinite requer tomar medicamentos anti-inflamatórios. O melhor anti-inflamatório para tendinite pode incluir o uso de aspirina ou outros medicamentos com ibuprofeno, naproxeno, ou paracetamol. Seu principal objetivo é reduzir a inflamação causada por essa doença e aliviar a dor que o paciente pode estar sentindo. Para aliviá-lo, pode ser usado um medicamento de venda livre em formato de gel com ibuprofeno, muito eficaz na redução da inflamação e no alívio da dor da tendinite. No entanto, também será necessário ir ao fisioterapeuta para iniciar um tratamento de alongamento muscular.
O objetivo da fisioterapia em lesões tendinosas é fortalecer e esticar os músculos, para que o tendão não fique tão carregado e possa funcionar normalmente novamente no menor tempo possível. A fisioterapia, além de aliviar a tendinite e curá-la, pode prevenir possíveis lesões futuras. Outras medidas que podem ajudar na recuperação dos tendões são trabalhar com as temperaturas. Pode aplicar frio ou calor na área afetada, dependendo do que o seu médico recomendar. Também será necessário ser bastante rigoroso com o resto da área e até imobilizar a articulação por meio de uma tala ou dispositivo ortopédico. Todas estas medidas irão trabalhar em conjunto para reduzir a inflamação na área e reduzir a dor causada pela tendinite. É importante que, assim que detetarmos que estamos sofrendo de tendinite, comecemos a tratá-la o quanto antes, pois se deixarmos para depois, o tendão pode se romper.
Quando se deve consultar um médico?
A tendinite apresenta sintomas que interferem no dia-a-dia das pessoas que sofrem dela. Consulte o seu médico quando a primeira dor aparecer, mesmo que seja ligeira, e não deixe que esta lesão piore com o tempo. Quando a tendinite é reconhecida a tempo, pode ser curada com medicação e repouso, mas se for tarde demais, deve-se recorrer à cirurgia. Agora você já sabe qual o melhor anti-inflamatório para tendinite e quais são as causas que causaram essa doença. Na farmácia on-line Farmaciasdirect, você encontrará todos os medicamentos anti-inflamatórios de venda livre que você precisa para começar a tratar a tendinite e evitar que ela piore, causando lesões mais graves.
Qual é o melhor anti-inflamatório para hemorroidas?
Quer saber qual o melhor anti-inflamatório para hemorroidas? Todas as pessoas podem ter hemorroidas em algum momento de suas vidas. Na verdade, para muitas pessoas, a dor hemorroidária é algo com que tendem a conviver de tempos em tempos.
Este tipo de desconforto pode afetar ativamente as nossas atividades diárias. Para aliviar a dor, há uma infinidade de cremes e pastilhas capazes não só de nos ajudar a lidar com o desconforto e desconforto causado pelas temidas pilhas, mas também de tratá-las eficazmente.
Graças ao efeito anti-inflamatório, os cremes para hemorroidas são a melhor opção para que, mesmo após o seu aparecimento, possamos continuar com o nosso dia a dia da melhor forma possível.
Na Farmaciasdirect descobrimos o melhor anti-inflamatório para hemorroidas, para que possa aliviar a dor e a comichão.
O que são hemorroidas?
As hemorroidas, são veias que incham, semelhante a varizes ou varizes, no ânus ou reto inferior, dependendo de qual dos dois tipos são. Este é um problema muito comum, com quase três em cada quatro adultos sofrendo em algum momento.
Tipos de hemorroidas
As hemorroidas internas são aquelas que se formam dentro do reto. Eles são menos irritantes do que os externos, pois não costumam causar desconforto ou dor além da evacuação, dificultando o processo e com possibilidade de sangramento.
As hemorroidas externas estão localizadas logo abaixo da pele ao redor do ânus. Seus sintomas mais comuns geralmente são coceira ou irritação na área, sensação de inchaço, sangramento e dor ou desconforto, bem como desconforto ao sentar devido à pressão. É tão importante saber como reduzir a inflamação de hemorroidas externas rapidamente como é saber como reduzir a inflamação de hemorroidas externas.
Também é possível que uma hemorroida externa leve a um coágulo ou trombo, formando o que é conhecido como uma hemorroida trombosada. Estes geralmente causam dor intensa, inflamação e um nódulo duro ao lado do ânus que pode ser claramente notado, e são um motivo para ir ao especialista.
Em qualquer caso, é aconselhável consultar um médico se a hemorroida não diminuir após uma semana de cuidados em casa ou se o sangramento também não melhorar.
Causas das hemorroidas
Embora o aparecimento de hemorroidas seja muito comum, especialmente com a idade, existem algumas causas que têm mais peso em sua aparência:
Passar longos períodos sentados na sanita
Necessidade regular de esforço para defecar
Sexo anal habitual
Diarreia crónica ou obstipação
Seguir uma dieta com falta de fibras
Sofrer de obesidade
Gravidez
Muitas vezes fazendo esforços para mover ou levantar pesos pesados
Como prevenir hemorroidas
Para preveni-los, então, bastará evitar essas situações e tomar algumas medidas:
Coma uma dieta rica em fibras, como frutas, grãos integrais e vegetais.
Mantenha-se hidratado, bebendo entre um e meio e dois litros de água por dia. É importante referir que as bebidas alcoólicas não contam para esta medida.
Não segure a vontade de ir ao banheiro sempre que puder evitá-lo.
Manter um estilo de vida ativo, com atividade física e exercício.
Como aliviar a dor hemorroida
Assim que a dor aparecer, geralmente durante os dias de inflamação máxima, será necessário usar diferentes tipos de analgésicos.
Seja oral, como ibuprofeno ou paracetamol, ou uso tópico no caso de pomadas retais.
Dentro deste último podemos diferenciar, dependendo do tipo de hemorroida, vários tipos de cremes de hemorroidas:
Calmante e hidratante: para aliviar a coceira e suavizar a área onde a hemorroida está localizada.
Anestésicos: Para aliviar a dor, esses tipos de cremes usam compostos como benzocaína ou lidocaína para ajudar a adormecer a área.
Descongestionantes: aqueles cuja base é geralmente efedrina, que funciona como um poderoso vasoconstritor que ajuda a drenar a retenção de líquidos e reduzir o seu tamanho.
Phlebotonics: cremes contendo centella asiatica ou ruscus, que serve para melhorar o fluxo venoso.
Corticosteroides: Cremes que incluem corticosteroides tópicos para ajudar a diminuir a inflamação. No entanto, neste caso, será necessário ter uma prescrição médica.
O que é bom para hemorroidas?
Para reduzir a inflamação das hemorroidas, recomenda-se a aplicação de medicamentos hemorroidas de venda livre para aliviar os sintomas, seja em forma de creme ou na forma de supositórios.
Você também pode mergulhar a sua área anal em água morna algumas vezes ao dia por 10 a 15 minutos. Abaixo, mostramos-lhe quais são os melhores produtos para hemorroidas.
Melhor Anti-inflamatório para hemorroidas
Aqui estão alguns dos melhores anti-inflamatórios para tratar as hemorroidas mais populares:
Pomada para hemorroidas
Um dos tratamentos mais conhecidos para hemorroidas são os medicamentos de pomada, com ação anestésica, que alivia a dor, coceira e ardor que causam.
Cumlaude Gel de Prevenção de Lipogel Retal
O Lipogel Retal é um gel de prevenção da marca Cumlaude, que ajuda tanto a prevenir o aparecimento destes nos primeiros sintomas como a reduzir o desconforto quando já apareceram. É um gel anti-inflamatório e calmante, que inclui um aplicador.
Medicação retal para reduzir a inflamação
Por sua vez, existem medicamentos de venda livre destinados a reduzir a inflamação das hemorroidas, uma pomada para uso retal que, como os produtos anteriores, é indicada para o tratamento dos sintomas das hemorroidas.
Atua através de ação anti-inflamatória, espasmolítica e anestésica e inclui um aplicador. Até agora tudo sobre qual é o melhor anti-inflamatório para hemorroidas, que você pode comprar ao melhor preço em Farmaciasdirect, sua farmácia on-line confiável.
Bibliografia:
Bermejo San José, F., & Álvarez Sánchez, J. A. (2006). Hemorroides. Revista Espanhola de Doenças Digestivas, 98(3), 218-218.
García Gutiérrez, A. (2008). Hemorroides: Classificação, diagnóstico e tratamento. Revista Cubana de Cirurgia, 47(1), 0-0.
Amarillo, H. R., & Amarillo, H. A. (2009). Hemorroides y sus complicaciones. E. d.
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