Como utilizar o retinol um guia para principiantes
O retinol é um ingrediente popular nos cuidados com a pele, usado para tratar uma variedade de problemas, como envelhecimento, acne e hiperpigmentação.
Se és um iniciante no uso de retinol, é importante usá-lo adequadamente para obter os melhores resultados e evitar irritações.
Neste post, deixamos-te um guia para iniciantes sobre como usar retinol. Mas antes de começar:
O que é o retinol?
É a forma ativa da vitamina A que encontramos em muitos produtos para cuidados com a pele. Tornou-se um ativo muito popular porque ajuda a ativar a renovação celular, reduzindo rugas e melhorando a textura da pele e a acne.
Mas por que é tão importante saber como usar retinol? O motivo é porque pode causar irritação na pele, especialmente em peles que nunca o tenham utilizado antes.
Por isso, preparamos um pequeno guia para iniciantes no uso deste ativo.
Guia para iniciantes no uso de retinol
Consulte um especialista em cuidados com a pele
Antes de começar a usar retinol, é aconselhável falar com um especialista em cuidados com a pele para determinar se é adequado para a sua situação e necessidades específicas.
Comece com uma concentração baixa
Se é novo no retinol, escolha um produto com uma concentração baixa (cerca de 0,25% ou 0,5%) para minimizar o risco de irritação. Um com o qual recomendamos começar é o Endocare renewal 0,2%.
Retinol de manhã ou à noite?
Como pode tornar a pele mais sensível ao sol, é recomendável usar melhor à noite e não começar nos meses de verão.
Aplique durante o dia um bom protetor solar para proteger a pele de manchas. Não custa lembrar que devemos limpar e secar a pele antes de aplicar o produto.
Use uma pequena quantidade
Comece com uma pequena quantidade de retinol, aproximadamente do tamanho de uma ervilha, e aplique em todo o rosto.
Além disso, recomendamos começar a usá-lo a cada duas ou três noites para que a sua pele se adapte gradualmente.
Evite o contorno dos olhos e lábios
Evite aplicar retinol na área dos olhos e lábios, pois estas áreas são mais sensíveis.
Mantenha uma boa rotina de hidratação
Aplique um hidratante depois que o retinol for completamente absorvido para ajudar a manter a umidade da pele como o Hyaluron Active B3 creme noturno da Avéne.
Outra opção é incorporar uma máscara como a máscara hidratante calmante da Avène semanalmente para manter a função de barreira, já que o retinol pode alterá-la até que a sua pele se adapte.
Aplique protetor solar
Durante o dia, use protetor solar com um SPF adequado para proteger a sua pele da sensibilidade aumentada ao sol devido ao retinol.
Seja paciente
Os resultados do retinol podem levar semanas ou até meses para serem visíveis. Além disso, a pele pode passar por uma fase de ajuste inicial, que inclui irritação e descamação. Não se preocupe, isso é normal.
Portanto, não use retinol todos os dias no início. À medida que a sua pele se adapta, pode aumentar a frequência de uso, se necessário.
Considere produtos complementares para cuidados com a pele
Pode combinar o retinol com produtos calmantes e reparadores, como ácido hialurônico ou niacinamida, para reduzir a irritação.
Não combine retinol com outros ingredientes ativos
Evite misturar retinol com outros ingredientes ativos fortes, como ácidos esfoliantes, sem a recomendação de um especialista em cuidados com a pele.
Escute a sua pele
Se experimentar uma irritação grave, vermelhidão persistente ou descamação excessiva, suspenda o uso de retinol e consulte um especialista em cuidados com a pele.
Lembre-se de que o retinol pode ser um ingrediente eficaz para melhorar a aparência da pele, mas é importante usá-lo com cautela e paciência.
Cada pessoa reage de forma diferente, por isso é essencial adaptar a sua rotina de cuidados com a pele às necessidades da sua pele e sob a supervisão de um profissional, se necessário.
A constipação é uma doença ligeira que pode ser de natureza viral, alérgica ou bacteriana e que se encontra entre as mais comuns. Durante o inverno, tende a ter uma maior incidência e é facilmente reconhecível pelos seus sintomas: dor de garganta, vias respiratórias, muco e sensação de cansaço. No post de hoje, dizemos-lhe o que tomar para as constipações.
Como as constipações e gripes estão ciclicamente integradas na normalidade das pessoas, é comum que estas não dêem muita importância ao seu aparecimento e assumam que desaparecerão numa questão de dias. No entanto, é importante ter em conta que, ao tomarmos a medicação correta, ajudaremos a que a situação se resolva mais rapidamente e conseguiremos atenuar os sintomas.
Na Farmaciasdirect mostramos-lhe o que tomar para as constipações para que passem mais rapidamente e causem o menor dano possível.
O que é uma constipação? Os principais sintomas
A constipação comum tem sintomas que podem ser confusos, uma vez que são partilhados com outras doenças que podem ser mais graves. A primeira coisa a fazer é identificá-la corretamente para que se possa iniciar o tratamento mais adequado. Eis os principais sintomas da constipação:
Congestão nasal
Tosse ou espirros
Dor de garganta
Corrimento nasal
Olhos lacrimejantes
Febre em algumas ocasiões
No entanto, há indicações de que pode ter uma doença de maior risco e deve consultar um médico. Estes são os sinais para procurar ajuda profissional:
Dificuldade em respirar
Febre persistente (4 dias ou mais)
Sintomas de desidratação
Agravamento de outras doenças
Sintomas que persistem após 10 dias
Nestes casos, é aconselhável consultar um médico para um diagnóstico mais preciso da origem da doença e para recomendar um tratamento mais adequado.
Qual é o melhor remédio para uma constipação?
A constipação comum desaparece por si só numa questão de dias, com a ajuda de uma série de medicamentos destinados a minimizar o impacto negativo dos sintomas. Contrariamente ao que se pensa, não é necessário tomar antibióticos. Se este tipo de medicamentos for tomado sem aconselhamento médico, é provável que a constipação não melhore e que, quando os antibióticos forem efetivamente necessários, o organismo tenha adquirido resistência a os mesmos e estes não funcionem corretamente. Estes são os tipos de medicamentos utilizados para tratar uma constipação:
Medicamentos para a gripe e constipação.Os descongestionantes nasais aliviam a congestão nasal em pessoas saudáveis, embora se deva ter cuidado se tiver qualquer outra condição médica que os torne incompatíveis.
Os medicamentos para a febre e o mal-estar ajudam a combater o cansaço e as dores musculares, mantendo a febre sob controlo. Além disso, melhoram o aspeto do muco ou a sua incidência, bem como inibem eficazmente a tosse, e são consumidos em comprimidos ou xarope, de acordo com a preferência de cada utilizador.
O que tomar em caso de constipação?
O ideal é que cada pessoa escolha os medicamentos que maisse adequam aos seus sintomas e às suas preferências na hora de administrá-los, seja na forma de pastilhas, comprimidos efervescentes ou xaropes. Além disso, para se livrar de uma constipação, é aconselhável descansar, evitar esforços e beber muitos líquidos. Por exemplo, dois medicamentos muito utilizados para tratar a febre e o mal-estar são o Ilvico, que alivia os sintomas da constipação e da gripe, e o Vicks Vaporub, uma pomada tópica formulada para aliviar os sintomas associados, como a tosse e a congestão nasal. Outro medicamento muito utilizado é o IlviGrip em saqueta, formulado com paracetamol, guaifenesina e feniletrina. O seu xarope de noite é também muito útil.
Mas, sem dúvida, omelhor tratamento para as constipações é a prevenção. Por isso, aqui ficam alguns outros tratamentos naturais indicados para combater e prevenir as constipações.
Inmunoferon spray nasal
O aliado perfeito para combater a descongestão que normalmente acompanha uma constipação. Este spray nasal Inmunoferon, formulado com sal marinho e o complexo patenteado Ectoin®, reduz a inflamação da mucosa, alivia sintomas como secura, comichão, crostas ou mesmo feridas do epitélio nasal, favorecendo a sua regeneração.
Pranarom Aromaforce xarope para as vias respiratórias
Com o xarope biológico da gama Aromaforce de Pranarom, composto por óleos essenciais de eucalipto, limão e pinheiro silvestre, é possível desobstruir as vias respiratórias, aliviar a irritação da garganta e proteger as defesas naturais do organismo, tratando assim as constipações e prevenindo a sua recorrência.
Multicentrum Immuno-C
Multicentrum Inmuno-C é um suplemento alimentar formulado com 9 vitaminas (vitamina C, D e do grupo B) e minerais essenciais, que contribui para o bom funcionamento do sistema imunitário e protege as células contra os danos oxidativos, além de fornecer energia e vitalidade. Bibliografia:
Rosas, M. R. (2008). Gripe e constipações. Clínica e tratamento. Offarm, 27(2).
Carmona, R. M., & Montoya, F. C. M. (2006). Autocuidado para o resfriado comum e dor musculoesquelética. Revista Clínica de Medicina de Família, 1(3), 110-114.
Elixir bucal: o que é, utilizações e recomendações
O enxaguatório bucal é um produto amplamente utilizado após a escovação, assim como o fio dental, e faz parte de uma rotina completa de cuidados bucais. Neste post, fornecemos tudo o que você precisa saber sobre esse tipo de produto e sua importância para uma higiene bucal adequada.
O que é um enxaguatório bucal?
Um enxaguatório bucal, também conhecido como enxaguante bucal ou solução oral, é um líquido utilizado para enxaguar a boca. É projetado para auxiliar na higiene bucal e fornecer benefícios adicionais, como refrescar o hálito, prevenir o acúmulo de placa, combater bactérias e aliviar certos problemas bucais.
Benefícios de usar
Ajuda a reduzir a placa bacteriana.
Combate as bactérias causadoras do mau hálito.
Pode ajudar a prevenir doenças gengivais.
Alguns tipos fortalecem o esmalte dental e previnem cáries.
Proporciona uma sensação de frescor na boca.
Diferença entre enxaguatório bucal e enxaguante bucal
Embora os termos enxaguatório bucal e enxaguante bucal sejam frequentemente usados indistintamente, há uma diferença sutil entre eles:
Enxaguatório bucal: Este termo refere-se a uma solução líquida que é enxaguada na boca e cuspi. Os enxaguatórios bucais podem conter ingredientes ativos como flúor, clorexidina, peróxido de hidrogênio, entre outros, que podem fornecer benefícios específicos, como fortalecer o esmalte dental ou combater bactérias.
Enxaguante: Este termo é mais genérico e pode se referir a qualquer líquido usado para enxaguar a boca, inclusive água. Pode não conter ingredientes ativos específicos para cuidados bucais.
Tipos de Enxaguatórios Bucal Qual é o melhor enxaguatório bucal?
Existem vários tipos de enxaguatórios bucais, e é importante escolher o que melhor atenda às suas necessidades:
Enxaguatório Antisséptico: Contém ingredientes como clorexidina ou triclosan que combatem bactérias e ajudam a prevenir doenças periodontais.
Enxaguatório Fluoretado: Contém flúor, o que ajuda a fortalecer o esmalte dental e prevenir cáries.
Enxaguatório Clareador: Projetado para remover manchas nos dentes e deixá-los mais brancos.
Enxaguatório para Gengivas Sensíveis: Acalma e protege gengivas sensíveis ou inflamadas. Como por exemplo ORAL-B Colutorio Gengivas Y Esmalte Care ou Parodontax Colutorio Complete Protection.
Enxaguatório Sem Álcool: Ideal para pessoas com sensibilidade ao álcool ou para quem procura uma opção mais suave. Na Farmaciasdirect, recomendamos nestes casos Parodontax Colutorio Diario Herbal Para Cuidado De Encíasmiri.
Como usar o enxaguatório bucal?
Despeje a quantidade recomendada (geralmente 15-20 ml) em um copo e enxágue a boca por 30 segundos a 1 minuto. Não engula o enxaguatório. Escarre depois de enxaguar. É importante seguir as instruções do produto para obter os melhores resultados.
Precauções
Não substitui a escovação dental. A escovação regular ainda é fundamental.
Evite ingerir o enxaguatório bucal.
Não use enxaguatório bucal em crianças pequenas sem consultar um dentista.
Alguns enxaguatórios bucais podem causar irritação bucal ou alergias. Se você experimentar efeitos colaterais, consulte um profissional de saúde dental.
Qual é o momento mais adequado para usar?
Geralmente, é recomendado usar o enxaguatório bucal após a escovação e o uso do fio dental, preferencialmente antes de dormir para uma proteção duradoura durante a noite. Em resumo, o enxaguatório bucal é um aliado importante na higiene oral diária. No entanto, não deve substituir a escovação e o uso do fio dental. Ao escolher um enxaguatório adequado e usá-lo corretamente, você pode manter uma boca mais saudável e um hálito fresco. Não hesite em consultar seu dentista para obter recomendações específicas para o seu caso!
Como restaurar a sua pele depois do verão em 4 passos
O verão é uma época em que desfrutamos do sol, da praia e da diversão ao ar livre. No entanto, a exposição prolongada à radiação solar e outros fatores ambientais podem deixar sua pele desidratada, opaca e danificada. Agora que o verão está chegando ao fim, é o momento perfeito para dar à sua pele o amor e cuidado que ela merece. Por isso, vamos te contar como você pode recuperar a pele depois do verão em 4 simples passos, para devolver a ela a luminosidade e vitalidade que precisa.
Dicas para recuperar a pele depois do verão
Após um verão cheio de diversão, é essencial dedicar tempo para cuidar e restaurar a saúde da sua pele. Siga estes 4 passos para uma rotina eficaz de cuidados com a pele que irá te ajudar a recuperar a pele do rosto, com toda a luminosidade e vitalidade perdidas. Uma combinação de limpeza adequada, esfoliação suave, hidratação profunda e tratamentos específicos deixará sua pele radiante e pronta para enfrentar a próxima temporada.
Passo 1: Limpeza Profunda
Após meses de exposição ao sol, acumulação de protetor solar, células mortas, suor e sujeira podem obstruir os poros e deixar a pele opaca. Recomendamos usar um limpador suave, mas eficaz, para remover todas as impurezas da pele. Procure por ingredientes como ácido hialurônico para manter a hidratação enquanto limpa. E lembre-se de realizar a limpeza de manhã e à noite.
Passo 2: Esfoliação Renovadora
A esfoliação é fundamental para remover as células mortas da pele e revelar a camada fresca e radiante que está por baixo. Opte por um esfoliante suave que não seja muito abrasivo, especialmente se sua pele estiver um pouco mais sensível devido à exposição ao sol. Um adequado para todos os tipos de pele seria Avène A-Oxitive peeling. Outra opção seria optar por uma esfoliação semanal para manter a renovação celular e a textura da pele. Embora tudo dependa do produto escolhido e da sua pele. Estamos disponíveis para aconselhá-lo sempre que precisar ou tiver dúvidas sobre qual é o melhor para o seu caso.
Passo 3: Hidratação Profunda
A hidratação é essencial para restaurar a barreira cutânea e dar à sua pele aquele brilho saudável. Use um creme hidratante rico em ingredientes como ceramidas, glicerina e antioxidantes. Recomendamos o uso do sérum concentrado Vichy mineral 89 com ação regeneradora e reparadora para reforçar a função de barreira da pele. Se sentir que sua pele precisa de um impulso extra, considere o uso de uma máscara hidratante uma ou duas vezes por semana. Além disso, não se esqueça de hidratar seu corpo bebendo água suficiente durante todo o dia.
Passo 4: Tratamentos Específicos
Se você notou danos solares, manchas escuras ou perda de elasticidade na sua pele, pode querer incorporar tratamentos específicos à sua rotina. Soros com vitamina C são excelentes para combater os danos causados pelo sol e melhorar a luminosidade da pele. Nós, da Farmaciasdirect recomendamos La Roche-Posay Pure Vitamin C10. Soros com ácido glicólico ou láctico podem ajudar a reduzir manchas escuras e melhorar a textura da pele. Para isso, um dos nossos favoritos é Neoretin Discrom Control Pigment Neutralizer serum. Não esqueça de aplicar sempre protetor solar durante o dia para proteger sua pele de danos futuros, tanto em dias ensolarados quanto nublados. Lembre-se de que cada pele é única, então é importante prestar atenção às necessidades específicas da sua e ajustar os produtos e passos conforme necessário. Se você tiver preocupações importantes sobre sua pele, considere consultar um dermatologista para obter recomendações personalizadas. Aproveite uma pele radiante e saudável durante todo o ano!
Diferenças entre queda de cabelo progressiva e reacional Como combatê-la em cada caso?
A queda de cabelo é um problema que afeta muitas pessoas em todo o mundo. No entanto, nem todas as quedas de cabelo são iguais. Existem diferenças entre queda progressiva e reacional, e é importante entender essas diferenças para abordar eficazmente cada caso. Continue lendo!
Queda progressiva ou reacional: o que é e como diferenciá-las?
A queda progressiva, também conhecida como alopecia androgenética, é um processo gradual e hereditário. Nesse tipo de queda de cabelo, os folículos capilares tornam-se mais sensíveis aos hormônios masculinos, o que leva ao afinamento dos cabelos e, eventualmente, à perda.
Afeta tanto homens quanto mulheres e tende a se desenvolver ao longo do tempo. Por outro lado, a queda reacional é uma resposta temporária do corpo a fatores desencadeantes específicos.
Pode ser causada por estresse emocional, alterações hormonais, dietas restritivas ou doenças.
A principal diferença entre esses dois tipos de queda de cabelo reside em suas causas e sua natureza. Enquanto a queda progressiva está relacionada a predisposições genéticas e hormônios, a queda reacional é o resultado de fatores externos.
É fundamental identificar se você está enfrentando uma queda contínua e gradual ou uma perda de cabelo repentina e temporária para determinar o melhor curso de ação. Ao contrário da queda progressiva, a queda reacional é reversível uma vez que a causa subjacente seja abordada.
Causas da queda de cabelo
Por um lado, a causa da alopecia ou queda progressiva de cabelo (mais de 6 meses) se origina em uma desregulação do ciclo capilar. O cabelo tem um ciclo de vida dividido em três fases:
Anágena (crescimento): essa fase é primordial porque é quando se produz a fibra capilar. Dura cerca de 4 anos nos homens e de 6 a 8 nas mulheres. Normalmente, 85% dos cabelos estão nessa fase.
Catágena (transição): é uma etapa de regressão onde o crescimento do cabelo para, durando entre 2 e 3 semanas.
Telógena (repouso): é a fase em que o cabelo começa a cair. Esse período dura cerca de 3 meses. Nessa etapa, podemos perder cerca de cem fios por dia.
A queda de cabelo está vinculada ao encurtamento da fase anágena (crescimento), passando mais rapidamente para a fase catágena (transição).
Consequentemente, as sequências de 20 a 25 ciclos de criação de cabelo se esgotariam mais rapidamente e, com o tempo, provocariam um esgotamento precoce do capital capilar.
Essa alteração capilar faria com que o cabelo ficasse mais ralo e os fios começassem a desaparecer nas áreas maiores do couro cabeludo.
No entanto, quando a queda de cabelo é causada por uma causa reacional, é conhecida como alopecia difusa aguda, já que ocorre uma queda súbita, massiva e pontual devido a fatores específicos, como:
Falta de vascularização. Uma má circulação sanguínea no couro cabeludo causaria uma deficiência no bulbo capilar, prejudicando o crescimento do cabelo.
Deficiência nutricional. A deficiência vascular impede a obtenção de elementos energéticos e nutritivos, provocando uma entrada prematura na fase telógena (queda do cabelo).
Fadiga e excesso de trabalho.
Estresse e tensões emocionais.
Pós-parto em mulheres. Durante a gravidez, o nível de estrogênio aumenta, estimulando o corpo. No entanto, nos três meses após o parto, a concentração de estrogênio diminui, causando a queda de cabelo. Isso é agravado pela fadiga e estresse enfrentados por muitas mães após o parto.
O consumo de certos medicamentos e tratamentos farmacológicos.
Algumas doenças, como diabetes ou anemia. Além disso, um dos sintomas da COVID-19 é a intensa queda de cabelo.
Mudança de estação. O cabelo cai mais durante as estações da primavera e do outono, devido às mudanças no ciclo biológico causadas pelas variações de luz.
No entanto, existem várias dicas para combater a queda de cabelo progressiva ou reacional.
Dicas para combater a queda de cabelo progressiva ou reacional
Uma alimentação equilibrada. Deve-se seguir uma dieta rica em minerais, vitamina B e zinco.
Dormir bem. Estabelecer uma rotina de sono e dormir as horas necessárias para um descanso adequado (7-9 horas).
Cápsulas para a queda de cabelo. Os suplementos ricos em vitaminas, como o Iraltone Forte Melatonina, fortalecem o cabelo ao mesmo tempo que permitem a conciliação do sono, para reduzir os factores que afectam o crescimento normal do cabelo.
Evitar a utilização de alguns produtos capilares, como a laca ou os géis fixadores.
Utilizar champôs anti-queda de cabelo que fortaleçam o cabelo. O champô Vichy Dercos Aminexil fortalece, trata a queda de cabelo e reforça o cabelo, ajudando a restaurar o seu brilho e densidade.
Aplicar loções que travem a queda do cabelo. As ampolas da gama Triphasic de René Furterer, para a queda de cabelo progressiva e reacional, actuam desde a raiz para travar, prevenir e estimular o crescimento do cabelo, aumentando a sua espessura, graças à sua fórmula com ingredientes naturais.
Medicamentos para a queda de cabelo nos homens. Existem ingredientes activos como o Minoxidil, que ajudam a tratar a queda de cabelo e a promover o crescimento do cabelo nos homens com calvície. Este ingrediente ativo pode ser encontrado na espuma cutânea Regaine, que actua aumentando o fluxo sanguíneo para o folículo piloso, prolongando assim a fase de crescimento do cabelo.
Para além da utilização de produtos específicos, existem medidas que podem ser tomadas para manter um cabelo saudável. Evitar o stress excessivo, ter uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes e cuidar bem do seu cabelo são passos importantes.
Gel íntimo para mulheres: Benefícios de o utilizar na sua rotina diária
A higiene é uma parte importante dos cuidados íntimos femininos. Neste caso, o gel íntimo para mulher é um produto projetado especificamente para manter a saúde e o bem-estar da área genital. Esses géis são formulados para respeitar o pH fisiológico da vagina e evitar o aparecimento de infecções.
Por que usar um gel íntimo para mulher?
A seguir, explicamos por que esses produtos de higiene íntima são tão necessários:
Mantêm o pH equilibrado
A vagina tem um pH ligeiramente ácido (normalmente entre 3,8 e 4,5), o que a ajuda a se proteger contra infecções e microorganismos nocivos. Os géis íntimos são projetados com um pH semelhante, portanto, não alteram o equilíbrio natural e ajudam a prevenir possíveis infecções e desconfortos. Recomendamos que você adicione à sua rotina géis específicos para a zona íntima, como Cumlaude higiene íntima diária e Cumlaude Lubripiu higiene íntima.
Previnem irritações e desconfortos
O uso de sabonetes convencionais, loções ou produtos perfumados na área genital pode causar irritações e ressecamento, especialmente em peles sensíveis. Os géis íntimos para mulher são suaves e sem fragrâncias fortes, reduzindo a probabilidade de irritações e mantendo a pele da área íntima macia e confortável. Além disso, durante a menopausa, podemos experimentar esses sintomas de forma mais acentuada, especialmente o ressecamento e a irritação da área, por isso, para isso, recomendamos um gel específico para esta etapa da vida da mulher, como Cumlaude higiene íntima Deligyn.
Ajudam a controlar o odor
O odor na área genital é normal e pode variar ao longo do ciclo menstrual, mas algumas mulheres podem se sentir desconfortáveis. Os géis íntimos podem ajudar a manter a frescura e neutralizar odores desagradáveis sem mascará-los com perfumes, o que é mais seguro para a saúde íntima.
Reforçam a proteção contra infecções
Alguns géis íntimos contêm ingredientes naturais com propriedades antimicrobianas, como o ácido lático ou extratos de plantas, que podem ajudar a prevenir infecções e manter um equilíbrio saudável da flora vaginal. Além disso, em caso de infecção, ajudam a reequilibrar a microbiota íntima, por isso recomendamos o gel íntimo para mulher Cumlaude higiene íntima CLX.
Facilitam a limpeza durante a menstruação e após o sexo
Durante a menstruação, os géis íntimos são especialmente úteis para limpar e manter a higiene, ajudando a evitar a proliferação de bactérias. Da mesma forma, após ter relações sexuais, podem ser úteis para remover possíveis resíduos de lubrificantes ou preservativos.
Dicas para usar um bom gel íntimo para mulher e produtos específicos para a zona íntima
Escolha um gel íntimo sem fragrâncias fortes e de preferência hipoalergênico, como os recomendados pela Cumlaude.
Use o gel apenas na área externa, evitando aplicá-lo dentro da vagina, pois a vagina tem sua própria capacidade de limpeza.
Lave as mãos antes de aplicar o gel íntimo.
Use-o apenas uma vez ao dia, pois o excesso de limpeza pode alterar o equilíbrio natural da flora vaginal.
Enxágue bem com água morna para evitar resíduos do produto na pele.
Em conclusão, os géis íntimos para mulher são produtos projetados especificamente para manter a higiene e a saúde da área genital. Quando usados corretamente, podem fornecer benefícios significativos na rotina de higiene diária, melhorando o conforto e prevenindo irritações e infecções. Lembre-se de que, se você experimentar irritações, coceira, corrimento vaginal incomum ou qualquer outro sintoma preocupante na sua área íntima, é essencial consultar um médico para descartar possíveis infecções ou outros problemas de saúde.
Citronela: o que é e porque é que ajuda a combater as picadas de mosquito
Com o aumento das temperaturas e a chegada do verão, os mosquitos começam a aparecer. E, para evitar suas picadas, não há outra escolha senão recorrer a alguns repelentes. Por isso, hoje queremos falar sobre o que é a citronela e sua eficácia natural para evitar a presença desses insetos irritantes.
O que é a citronela?
Esta planta aromática de grande versatilidade é originária do sul da Índia e do Sri Lanka e tem um aroma cítrico intenso. Não precisa de muitos cuidados para sobreviver, embora não goste de umidade excessiva. Sua altura não ultrapassa um metro e meio. Suas propriedades a tornam perfeita para aliviar a sensação de estômago pesado e regular a menstruação. Além disso, um de seus usos mais conhecidos é como repelente de mosquitos e outros insetos, como pulgas, carrapatos ou piolhos. O que confere a esta capacidade repelente? 3 elementos: citronelol, geraniol e cariofileno. Essas essências produzem um aroma desagradável para os mosquitos, fazendo com que se afastem. Seu óleo essencial, tão popular nos meses de verão, é extraído das folhas e do caule. No entanto, como mencionamos, esta planta traz outros benefícios para a saúde. Quais são?
É um desintoxicante natural, ideal para limpar e eliminar os resíduos tóxicos do organismo.
Sua alta concentração de antioxidantes permite combater o efeito dos radicais livres.
Reduz os níveis de ácido úrico ao regular o funcionamento dos rins e do fígado.
Alivia a sensação de inchaço e inflamação.
Faz parte da formulação de certos cosméticos para tratar a acne e eczemas.
Atualmente, encontramos numerosos produtos baseados nesta planta para erradicar os mosquitos. Portanto, uma vez que falamos sobre o que é a citronela e onde encontrá-la, vejamos quais tipos de citronela podemos usar.
Citronela para o lar
Uma das alternativas para casa é plantar, no jardim ou em vasos na janela, a própria planta. É uma forma eficaz de afastar os mosquitos de nossa casa. Além disso, é possível adquirir velas, óleos essenciais e repelentes em spray que ajudarão a que sua fragrância cítrica penetre nos tecidos. O aroma é tão intenso e envolvente que pode mascarar qualquer outro cheiro que seja do agrado dos insetos.
Adesivos e pulseiras antimosquitos
Ao praticar esportes, perdemos o efeito do produto que estamos usando devido à transpiração. Para esses casos, uma solução muito eficaz é adquirir um adesivo ou uma pulseira de citronela que continue afastando moscas, mosquitos e outros insetos. As pulseiras costumam ser colocadas nos tornozelos ou pulsos e o adesivo sobre a roupa, nunca sobre a pele. Essa solução é muito interessante para as crianças, pois lhes permite brincar ao ar livre por horas. Dessa forma, não é necessário ficar reaplicando um repelente tópico devido à transpiração. Ao usar, é necessário verificar as instruções do fabricante, pois o uso de alguns deles é desaconselhado em crianças menores de 3 anos.
Repelentes tópicos
Agora que já sabemos o que é a citronela e para que serve, é hora de ver em quais tipos de produtos podemos encontrá-la.
Pranarom Prana BB Roll-on citronela
Assim como a citronela para mosquitos, outras plantas, como as gramíneas, têm o poder de repelir insetos. Portanto, este roll-on também contém gerânio, lavanda, eucalipto azul e, claro, citronela de Madagascar. E é que o leite corporal PranaBB Roll-on Citronela+ está disponível em um formato conveniente, tem uma textura não oleosa e é indicado para nos proteger das picadas de insetos. Além disso, é adequado a partir dos 6 meses de idade; pode ser usado em todo o corpo, exceto nas mãos e no rosto, e deixa um cheiro agradável. É resistente à água e sua eficácia dura 7 horas. Recomendamos não aplicar este produto em caso de alergias ou afecções na pele para prevenir uma maior irritação.
Pranarom Aromapic spray corporal citronela
Com este prático formato de Pranarom em spray de citronela antimosquitos, podemos proteger nossa pele das picadas dos insetos típicos do verão. Sua formulação consiste em óleos essenciais 100% orgânicos de cravo, eucalipto azul, gerânio, palmarosa, capim-limão, citronela, gengibre e citriodiol. Por outro lado, o que torna este spray um dos favoritos é que não resseca nem deixa a pele oleosa ao usar. É enriquecido com extrato de coco. Este produto não pode ser usado em crianças com menos de 30 meses e até os 6 anos é recomendado apenas em braços e pernas. Uma vez que as crianças tenham mais de 7 anos, podemos aplicar em todas as áreas corporais expostas. Da mesma forma, é possível espalhar o produto para ajudar a penetrar completamente, mas sem aplicá-lo mais de duas vezes por dia. É recomendável evitar o uso a partir do quarto mês de gravidez e durante a amamentação, bem como o contato com os olhos.
Pranarom Aromapic Leite corporal citronela
Para aqueles que buscam diferentes tipos de citronela por sua eficácia contra mosquitos, aqui têm uma terceira opção. Esta leite corporal calmante Aromapic de Pranarom é enriquecida com citronela e outros óleos essenciais para um cuidado antimosquitos correto. Além disso, é apresentada em um prático formato de roll-on para uma aplicação mais fácil.
Aceite Noite de Verão Calmada
E por último, para aqueles que preferem usar aromaterapia para manter os mosquitos afastados, mostramos o óleo Noite de Verão Calmada de Pranarom, uma essência sinérgica com citronela e gerânio para difusão. Perfeito para usar no umidificador! Na Farmaciasdirect, não queremos apenas contar o que é a citronela, mas também selecionamos alguns dos produtos mais eficazes que a contêm. Com eles, podemos impedir que durante o verão os insetos e mosquitos dominem toda a família.
Descubra quais são as melhores vitaminas para o cansaço! Há alturas em que o esforço se torna um desafio aparentemente intransponível. Aqueles dias em que sair da cama exige uma vontade inquebrável e em que nem o café ou o chá parecem conseguir fazer com que as horas passem de uma forma minimamente suportável.
Todos nós temos um caso ocasional como este, porque ninguém está imune ao cansaço, à pressão ou ao stress a que a nossa vida nos sujeita diariamente. No entanto, se este estado de cansaço e falta de energia se tornar a norma, pode ser um caso a ter em atenção: pode dever-se a vários factores, incluindo a falta de vitaminas. Se for esse o caso, é útil saber quais são as melhores vitaminas para a fadiga que pode tomar.
Como combater a fadiga?
Se o estado de cansaço ou de exaustão for habitual ou demasiado recorrente, o melhor é consultar imediatamente o seu médico de família: pode ser causado por um problema que requer atenção médica. Em contrapartida, nos casos ligeiros ou mais ocasionais, é perfeitamente normal sentir falta de energia. Há várias coisas que pode alterar nos seus hábitos para o ajudar a sentir-se melhor:
Manter uma alimentação saudável. Os antioxidantes, os minerais e as vitaminas naturalmente presentes nos alimentos saudáveis são uma grande fonte de bem-estar. O excesso de alimentos pesados ou ricos em gordura ou açúcar, por outro lado, tem um efeito prejudicial muito percetível nos nossos níveis de energia.
Um sono suficiente e de qualidade. Cada pessoa precisa de uma quantidade de sono diferente, mas a qualidade do sono é igualmente importante. Mantenha um horário regular e vá para a cama longe de luzes artificiais, sem ter feito qualquer atividade de alta intensidade nas últimas horas. Evitar qualquer tipo de ecrã antes de se deitar. Dormir demasiadas horas, ao contrário do que possa parecer, também o fará sentir-se sem energia.
O exercício físico é necessário. Se estiver cansado, embora possa parecer contra-intuitivo, o exercício físico regular pode restaurar a sua vitalidade: o nosso corpo foi concebido para estar ativo, não para estar sentado ou deitado todo o dia.
Quais são as melhores vitaminas para o cansaço?
A falta de vitaminas pode levar a uma série de problemas de saúde, um dos quais é uma sensação de cansaço e falta de energia. No entanto, existem muitos tipos de vitaminas e cada uma tem funções diferentes no nosso corpo:
As vitaminas B estão entre as que têm maior impacto nos níveis de energia, bem como nas unhas, no cabelo e nas membranas mucosas. Merece uma menção especial a vitamina B12, que é de grande importância para o funcionamento do cérebro e do sistema nervoso, ou seja, da rede neuronal em geral. Está também envolvida na criação de glóbulos vermelhos e de várias proteínas, bem como noutras funções. As pessoas que seguem uma dieta vegetariana podem necessitar de um fornecimento externo.
A vitamina C, presente nos citrinos e noutros alimentos, é especialmente importante para reforçar o sistema imunitário contra o ataque de vírus, como os responsáveis pelas constipações e gripes. É um antioxidante.
A vitamina D, que o nosso organismo pode sintetizar em determinadas quantidades quando exposto à luz solar, é também muito importante para os sistemas imunitário e nervoso, tendo por isso um impacto importante no humor.
A vitamina E fortalece os tecidos contra os danos causados pelos radicais livres e contribui também para a manutenção de um sistema imunitário forte.
Estas vitaminas são essenciais e devem ser fornecidas por meio de uma dieta equilibrada, embora possa ser necessária uma ingestão adicional em determinadas alturas. No entanto, é sempre preferível consultar previamente um especialista, pois, como explica Guadalupe Blay, endocrinologista da Sociedade Espanhola de Médicos Gerais e de Família, esta deve limitar-se a "estados de carência, pessoas frágeis ou situações que não permitam uma alimentação adequada".
Quais são as melhores vitaminas para a fadiga?
Se quer evitar a fadiga, eis as melhores vitaminas para o cansaço:
Multicentrum Plus Ginseng & Ginkgo
A utilização de Multicentrum Plus Ginseng & Ginkgo proporciona inúmeros benefícios para a saúde. Este produto, que combina as propriedades revitalizantes do ginseng e do ginkgo biloba, ajuda a melhorar o desempenho cognitivo e a concentração, promovendo assim um melhor funcionamento do cérebro. Além disso, contém uma vasta gama de vitaminas e minerais essenciais que apoiam o sistema imunitário e fornecem energia ao longo do dia.
Multicentrum Junior
Este é um suplemento vitamínico especialmente concebido para crianças pequenas, uma vez que contém nutrientes essenciais que apoiam o seu crescimento e desenvolvimento óptimos. Além disso, o agradável sabor a fruta do Multicentrum Junior facilita a sua toma diária pelas crianças, assegurando uma nutrição adequada para a sua saúde e bem-estar geral. E isto é tudo o que precisa de saber sobre as melhores vitaminas para combater a fadiga. Lembre-se que na Farmaciasdirect pode encontrar uma vasta seleção de suplementos vitamínicos para o cansaço com ofertas exclusivas.
O que é a hiperidrose e como posso saber se a tenho?
A transpiração excessiva é um problema, além de ser algo muito incômodo? Neste artigo, aprofundaremos sobre o que é a hiperidrose e suas causas.
O que é hiperidrose?
O suor é composto de água. Contém apenas 1% de sais minerais e é comum nos dias mais quentes ou durante a prática de atividades físicas. No entanto, se o corpo transpira de maneira anormal, sem uma causa aparentemente justificada, é conhecido como hiperidrose. O sistema nervoso é responsável por iniciar a transpiração, um mecanismo com o qual regula a temperatura corporal. Ele faz isso principalmente através das áreas do corpo onde se acumulam o maior número de glândulas sudoríparas: costas, peito, cabeça, axilas, períneo, mãos e pés. Agora que sabemos o que é hiperidrose, é necessário acrescentar que esse distúrbio ocorre principalmente nas axilas, mãos e pés. Por que isso pode ser um problema? O fato é que manter a umidade nessas áreas por muito tempo pode acabar causando uma infecção. Da mesma forma, um odor desagradável será gerado devido à decomposição das bactérias. Isso passaria a ser chamado de bromidrose.
Quais são as causas da hiperidrose?
Podemos afirmar que, aproximadamente, 2% da população é diagnosticada com hiperidrose. Além disso, antes de nos aprofundarmos nas causas da hiperidrose, é importante destacar que ela tem uma certa origem genética. Podemos identificar duas causas principais para esse distúrbio: uma primária ou idiopática e outra derivada de um problema. Qual das duas é mais comum? Sem dúvida, a mais comum é a primeira, que é a hiperidrose que ocorre por si só. No tipo primário, podemos identificar o problema nos nervos que chegam às glândulas sudoríparas, que estão hiperativos. Como resultado, a produção de suor é estimulada o tempo todo sem a necessidade de associar ao exercício físico ou ao calor, mas pode aumentar com uma situação estressante. Por outro lado, podemos identificar várias causas de hiperidrose secundária. Falamos de diferentes doenças cuja sintomatologia destaca o aumento da transpiração:
Neuropatias. Ocorre quando doenças do sistema nervoso simpático e dos nervos periféricos alteram a inervação das glândulas sudoríparas.
Diabetes. Em certas pessoas, ocorre uma transpiração excessiva no tronco e isso levanta suspeitas sobre um possível caso de diabetes.
Hiper ou hipotireoidismo. Os hormônios tireoidianos regulam o metabolismo, portanto, podem afetar a produção de suor.
Quadros infecciosos sistêmicos. A aceleração do metabolismo durante uma infecção e a consequente febre geralmente são acompanhadas de hiperidrose.
Doença isquêmica coronariana. Em um episódio cardíaco agudo, a transpiração aumenta devido ao estímulo que a doença gera no sistema nervoso simpático.
Diagnóstico e sintomas da hiperidrose
Embora uma pessoa possa ter uma transpiração excessiva ocasionalmente, isso não significa que ela esteja enfrentando um caso de hiperidrose. De fato, a comunidade médica estabelece uma série de critérios para diagnosticar o que é hiperidrose. Em primeiro lugar, a pessoa deve ter um excesso de suor por mais de 6 meses sem uma explicação direta. Além disso, devem ocorrer, pelo menos, duas destas circunstâncias:
Ter um familiar com hiperidrose diagnosticada.
Afetar a realização de suas atividades diárias.
Transpirar durante as horas de sono em noites que não sejam quentes.
Sofrer um episódio pelo menos uma vez por semana.
Transpirar de forma simétrica e ao mesmo tempo, por exemplo, em ambas as axilas.
Sofrer dessa condição antes de completar 25 anos de idade.
Hiperidrose e seu tratamento
Existem várias maneiras de tratar a hiperidrose, embora tudo dependa do grau que a pessoa tenha. Alguns dos tratamentos habituais são:
Medicamentos. Existem alguns medicamentos para reduzir a transpiração, mas têm diferentes efeitos adversos que precisam ser avaliados.
Toxina botulínica. Esta substância é injetada na área mais afetada e bloqueia os nervos que estimulam a transpiração.
Iontoforese. Esta técnica é muito segura e consiste em uma corrente elétrica que anula a função das glândulas sudoríparas.
Cirurgia. Esta opção é reservada para casos muito graves, nos quais a qualidade de vida é seriamente afetada e as infecções são recorrentes.
Antitranspirantes. Geralmente é a primeira opção para quem sofre desse mal. Foi comprovado que o cloreto de alumínio é muito eficaz.
Que tipo de produtos são adequados para a hiperidrose e seu tratamento?
Ducray Hidrosis Control roll-on
Para a hiperidrose nas axilas este roll-on Controle da Ducray é uma ótima solução. Graças a ele, é possível controlar de forma duradoura e rápida o excesso de transpiração. É indicado para todos os tipos de pele, incluindo as mais sensíveis, pois reduz os riscos de reações alérgicas. Além disso, não deixa manchas na roupa. Sua fórmula de triplo efeito captura os odores, limpa a pele e absorve a umidade. Entre seus ingredientes, encontramos citrato de trietilo, sais de alumínio e ricinoleato de zinco; oferece 48 horas de tolerância e não contém perfumes nem álcool. Não é recomendado aplicá-lo após o barbear ou sobre a pele danificada. Após 3 dias de uso, observa-se uma redução de 35% na transpiração, de acordo com estudos de laboratório.
Ducray Hidrosis Control creme
Um creme para hiperidrose como este tratamento pode ser aplicado nas mãos, pés e rosto. O creme Ducray Hidrosis Control foi projetado para normalizar a transpiração, controlar o odor e absorver a umidade. Seus estudos mostram 51% de eficácia na redução da transpiração desde a primeira aplicação. O produto é formulado sem álcoois nem perfumes, oferecendo alta tolerância e até 48 horas de duração. Além disso, tem uma textura agradável que se funde com a pele sem deixar manchas na roupa ou uma película oleosa. É indicado para aqueles que sofrem de hiperidrose nas mãos e nos pés e desejam controlá-la de uma vez por todas. Recomenda-se aplicar na pele limpa e seca, desde que não haja feridas ou outros tipos de danos. Esperamos ter sido úteis ao explicar o que é hiperidrose e oferecer algumas soluções confortáveis para tratá-la.
Síndrome das pernas cansadas: causas, sintomas e tratamento
Na Espanha, a síndrome das pernas cansadas afeta aproximadamente três milhões de pessoas, que têm sua qualidade de vida negativamente afetada. Além disso, existe uma certa segregação por gênero, já que ocorre com maior frequência em mulheres do que em homens.
De fato, está comprovado que problemas venosos afetam uma em cada duas mulheres.
O que é a síndrome das pernas cansadas?
A síndrome das pernas cansadas é uma patologia vascular relacionada com a insuficiência do retorno venoso. Isso ocorre devido à dilatação venosa causada pelo estagnação do sangue, o que facilita a filtragem de líquido nos tecidos.
Causas da síndrome das pernas cansadas
Quando uma pessoa apresenta os sintomas de pernas cansadas, sua qualidade de vida diminui, embora não represente nenhum tipo de risco para sua saúde. Estes são os fatores de risco associados:
Idade. Numerosos estudos demonstraram que essa condição é mais comum em adultos e aumenta com o passar do tempo.
Componentes genéticos e hormonais. Pessoas com antecedentes familiares de doenças cardiovasculares e sujeitas a mudanças hormonais sofrem com maior frequência dessa síndrome.
Estilo de vida sedentário e falta de exercício. A falta de atividade física, a má tonicidade muscular e os problemas de sobrepeso favorecem essa situação.
Ocupação profissional. Passar muitas horas sentado ou em pé é um gatilho claro. Alguns profissionais que sofrem desse problema são, por exemplo, enfermeiros, cabeleireiros, motoristas, comissários de bordo e profissionais de escritório.
Sintomas de pernas cansadas
Os sinais mais característicos são:
Dores. Existem vários graus de dor (leve, moderada e intensa), embora seja mais aguda quando a pessoa está em repouso.
Pesadez. Uma má circulação nas extremidades inferiores faz com que o sangue se acumule e cause uma sensação de peso e desconforto.
Inchaço. O acúmulo de sangue causa inchaço nos pés, tornozelos e pernas.
Cãibras musculares. Uma pressão anormal nos músculos das pernas devido ao acúmulo de sangue. Isso causa desconforto e cãibras.
Dormência, formigamento e coceira.
Aparecimento de varizes. Quando as veias estão danificadas e fracas.
Cansaço ou fadiga. Tudo isso favorece a sensação de cansaço nas pernas.
Tratamentos para a síndrome das pernas cansadas
É possível aliviar todos esses sintomas? Sim. Vejamos como:
Modificando a alimentação. Seguir uma dieta saudável e rica em fibras e evitar alimentos processados, fritos, refrigerantes açucarados e álcool.
Praticando exercícios. Caminhar em um ritmo elevado, nadar, correr ou realizar qualquer outra atividade física por pelo menos meia hora diária.
Aumentando a hidratação. Beber pelo menos dois litros de água por dia para manter o corpo hidratado.
Evitando o calor. Não é recomendável uma exposição solar excessiva ou ficar perto de fontes de calor como radiadores e estufas.
Com banhos de água fria. Para relaxar os músculos e promover a circulação venosa, podemos recorrer à água fria correndo nas pernas.
Usando calçados e roupas folgados. Para permitir que o sangue circule sem obstruções, devemos evitar usar calçados e roupas apertadas regularmente.
Elevando as pernas. Para facilitar a circulação venosa, basta elevar as pernas por 10 minutos por dia.
Merecem menção especial os massagens drenantes com géis e cremes vasodilatadores e frios. Sem dúvida, uma combinação perfeita para combater as pernas cansadas. Abaixo, mostramos quatro produtos de eficácia comprovada.
Gel Pranarom para Pernas Leves
O gel frio para pernas cansadas da Pranarom proporciona um grande alívio enquanto melhora a circulação. É formulado com óleos naturais e 100% puros para uma sensação de frescor muito agradável.
Entre seus ingredientes estão o extrato de videira vermelha, hortelã do campo, imortela amarela e caje. Pode ser usado para reduzir a fadiga e o inchaço a partir do sexto mês de gravidez causado pela retenção de líquidos.
Além disso, tem uma textura adequada para massagem, não é gorduroso nem pegajoso e deixa a pele hidratada e suave. A aplicação recomendada é de manhã e à noite com uma massagem leve de baixo para cima, dos tornozelos até as coxas.
Spray Pranarom para Pernas Leves
O spray para pernas leves da Pr anarom tonifica, alivia e refresca, ajudando a aliviar a sensação de pernas cansadas e seus sintomas. É feito com óleos essenciais 100% orgânicos, como óleo de coco, aloe vera e extrato de brotos de castanha da Índia.
Devido à sua composição, é absorvido rapidamente, deixando a pele perfeitamente hidratada após a aplicação. Além disso, pode ser pulverizado efetivamente sobre meias. Não é recomendado aplicar mais de três vezes ao dia nem em menores de 18 anos ou em caso de alergia a algum de seus componentes.
Cápsulas Pranarom para Pernas Leves
Este suplemento alimentar reduz a sensação de pernas pesadas, cansadas e inchadas graças à sinergia de seus ingredientes. Entre eles estão o extrato de videira vermelha e o óleo essencial de gengibre, alecrim e zimbro.
Não é aconselhável usar as cápsulas Pranarom para pernas leves por mais de 14 dias sem supervisão de um especialista ou em pessoas com insuficiência renal.
Leite Pranarom para Pernas Leves
O leite para pernas cansadas da Pranarom alivia o peso habitual durante a gravidez e pode ser usado desde os primeiros meses para melhorar problemas circulatórios.
Sua fórmula inclui óleos 100% naturais como alecrim, imortela amarela e caje. Além disso, este produto é enriquecido com hidrolato de menta pimenta, proporcionando um efeito muito refrescante. Em qualquer caso, é absorvido rapidamente pela pele e não deixa uma sensação oleosa.
Também pode ser usado durante a amamentação e sua ação é potencializada se conservado na geladeira. É recomendado aplicá-lo suavemente de baixo para cima, dos tornozelos até as coxas, no máximo quatro vezes ao dia. Em resumo, a síndrome das pernas cansadas é causada por várias razões que manifestam uma determinada sintomatologia.
Para reduzir seus efeitos, uma dieta equilibrada e cuidar do estilo de vida são de grande ajuda, assim como o uso regular de certos cremes e géis na área dolorida com uma massagem suave.
Candidíase vaginal: o que é, sintomas, causas e tratamento
A candidíase vaginal ocorre como consequência de uma proliferação massiva de fungos que habitam na vagina, no intestino e na boca. Portanto, um bom estado de saúde e uma higiene adequada são fundamentais para evitar que tais fungos se reproduzam de forma massiva e acabem por provocar esta doença. Vejamos mais sobre ela, como identificá-la e a melhor maneira de lidar com ela.
O que é Candidíase e seus sintomas
A candidíase vaginal é uma infecção por fungos vaginais que afeta cerca de 75% das mulheres em algum momento de suas vidas. Na verdade, algumas podem sofrer dois ou mais desses episódios. Não é considerada uma doença sexualmente transmissível, pois também pode ser transmitida por outras vias, mas é verdade que ao ter certa atividade sexual existe um risco maior. Esta infecção pode ocorrer pelo contato entre a boca e os genitais. Nos principais sintomas da candidíase estão a irritação, um fluxo anormal e uma coceira intensa na vagina, na vulva e nos tecidos da abertura vaginal. Além disso, a candidíase vaginal pode ser um problema de leve a moderado caso os seguintes sintomas estejam presentes:
Sensação de queimação ao urinar ou durante as relações sexuais.
Erupção vaginal.
Inchaço e vermelhidão da vulva.
Desconforto e dores vaginais.
Secreção vaginal aquosa.
Secreção vaginal espessa, branca e sem odor. Sua textura é muito semelhante à do queijo cottage.
Em alguns casos, a candidíase vaginal pode se complicar. Portanto, é importante prestar atenção, especialmente se encontrarmos alguma dessas circunstâncias:
Vermelhidão extensa, inchaço e coceira que podem resultar em fissuras ou feridas na pele.
Gravidez.
Diabetes não controlada.
Ter um sistema imunológico fraco como consequência de certos medicamentos ou condições como o HIV.
Se ocorrer mais de 4 vezes uma infecção por cândida em 12 meses.
Quais são as causas da candidíase em mulheres
Agora que conhecemos a candidíase e seus sintomas, vamos ver qual pode ser sua origem e os fatores de risco. Em primeiro lugar, o responsável pela candidíase vaginal é, habitualmente, o fungo chamado Candida albicans. Ele vive em nosso organismo, mas sua reprodução é controlada por certas bactérias, como os lactobacilos. No entanto, quando ele quebra o equilíbrio natural e cresce de forma excessiva ou penetra em certas camadas vaginais profundas, ocorre uma infecção.
Quais fatores podem causar essa situação?
Como mencionamos, diabetes não controlada, gravidez, sistema imunológico comprometido ou o uso de certos medicamentos são algumas das causas mais comuns. Por exemplo, o uso de antibióticos que desequilibram a flora vaginal ou terapias hormonais com contraceptivos orais podem propiciar o aparecimento desta doença.
Tratamento da candidíase vaginal
O tratamento da candidíase em mulheres vai depender do fungo que a provoca. Se for diferente do Candida albicans, pode ser mais grave e requerer um tratamento mais agressivo. Para tratar a sintomatologia leve ou moderada e episódios pouco frequentes, os médicos geralmente recomendam:
Dose única de medicamentos orais. O fármaco escolhido é o fluconazol, a menos que a mulher esteja grávida. No entanto, se os sintomas forem graves, são recomendadas duas doses únicas com intervalo de 3 dias. Este tratamento deve ser prescrito por um médico.
Terapia vaginal. Neste caso, é aplicado um antifúngico em forma de supositório, creme, pomada, comprimido, etc., durante 3 a 7 dias. Esses medicamentos contêm entre seus ingredientes miconazol e terconazol, e alguns deles podem ser obtidos sem receita médica.
Em qualquer caso, se isso não resolver a sintomatologia ou a infecção reaparecer após alguns meses, é mais adequado consultar um médico. Outras recomendações que os médicos podem fazer em caso de infecções frequentes por candidíase vaginal e sintomas graves são:
Medicamentos orais em doses múltiplas. Se o médico considerar apropriado, ele prescreverá um antifúngico por via oral que deve ser tomado várias vezes ao dia. Novamente, este tratamento não é recomendado para mulheres grávidas.
Terapia vaginal prolongada. Consiste em introduzir um antifúngico na vagina. Em algumas ocasiões, isso é feito uma vez por semana a cada 6 meses.
Terapia resistente aos azóis. É um dos tratamentos mais fortes e é realizado por via vaginal. É usado apenas quando a candidíase é resistente aos antifúngicos habituais.
É importante destacar que é necessário também tratar o parceiro sexual (mesmo que não apresente sintomas), pois pode ser portador.
Prevenção da candidíase
Se deseja prevenir a candidíase, é fundamental realizar diferentes ações. Por exemplo, uma das medidas para reduzir as infecções vaginais por fungos é usar roupa íntima de algodão que não seja apertada. Da mesma forma, é importante evitar situações como as seguintes:
Permanecer com roupas de banho e roupas esportivas ou de outra natureza molhadas por um longo período de tempo.
Banhos e jacuzzis com água muito quente.
Meias-calças apertadas.
Antibióticos sem prescrição médica para tratar um resfriado ou uma infecção viral.
Produtos femininos perfumados (absorventes, tampões...).
Banhos de espuma.
Duchas vaginais, que podem acabar com a flora desta área.
Por outro lado, podem ser utilizados prebióticos e probióticos vaginais ou orais. Desta forma, contribui-se para a melhoria da microbiota vaginal e a potenciação da imunidade local. Como resultado, evitam-se os desequilíbrios e o crescimento excessivo de certos organismos próprios da flora vaginal, que causariam os sintomas e a infecção. Recomendamos que consulte um médico de atenção primária quando surgirem sintomas compatíveis com esta infecção. Da mesma forma, é necessário fazê-lo quando não se tem certeza se se pode ter ou não. Se foram utilizados produtos de farmácia de venda livre, como cremes, comprimidos ou supositórios vaginais antifúngicos, e os sintomas não desapareceram ou surgiram novos, recomendamos consultar um médico especialista. Dessa forma, ele poderá avaliar se você tem ou não candidíase vaginal e como proceder adequadamente.
A menopausa é inevitável e, com ela, geralmente vem a secura vaginal. No entanto, existem diferentes produtos que podem ajudar a lidar com isso. Qual é o melhor lubrificante para a menopausa? Como podemos escolhê-lo?
Sintomas e causas da secura vaginal
A secura vaginal ocorre como resultado do desequilíbrio entre a flora e a mucosa da área íntima feminina. A primeira protege naturalmente a vagina, enquanto a segunda é um lubrificante do organismo responsável por hidratar a área. Sua alteração causa uma diminuição do fluxo vaginal e má hidratação. No entanto, não causa problemas de saúde graves, embora possa levar à atrofia da área. Os sintomas associados à secura vaginal são:
Coceira.
Irritação.
Ardor.
Fluxo vaginal escasso ou quase inexistente.
Dor durante as relações sexuais.
Ardor ao urinar.
Redução da elasticidade da pele da área.
Isso ocorre, em geral, devido aos seguintes fatores:
Episódios graves de estresse.
Infecções vaginais.
Anticoncepcionais hormonais ou outro tipo de medicação hormonal prescrita para diferentes doenças: endometriose, câncer de mama ou miomas uterinos, e no caso de infertilidade.
Menopausa, devido à diminuição na produção de estrogênio.
Para evitar piorar essa situação, é preciso evitar o uso de sabonetes ou outros produtos que alterem o pH vaginal. Da mesma forma, desaconselhamos o uso de roupas que não respirem, tabaco e absorventes ou tampões perfumados.
A secura vaginal pode ser prevenida?
Escolher o melhor lubrificante para a menopausa é uma das preocupações de centenas de mulheres quando passam por essa fase. Embora esta seja a principal etapa em que a produção de fluxo vaginal diminui, não é a única. Portanto, saber qual é o melhor lubrificante para a menopausa é de grande ajuda. No entanto, há outras coisas que podem ser feitas para evitar a secura vaginal:
Beber alguns litros de água ao longo do dia em pequenos goles.
Evitar o consumo de tabaco e álcool.
Desfrutar de uma vida sexual plena.
Não usar produtos de higiene íntima que contenham álcool ou que causem secura.
Usar um lubrificante vaginal natural.
Como escolher o melhor lubrificante para a menopausa? Tipos e usos
A variedade de lubrificantes é muito ampla e a diferença entre eles está em sua composição. Isso determinará sua textura, pH, osmolaridade, cheiro, sabor, tempo de ação e propriedades, entre outras coisas.
Lubrificantes à base de água
São muito leves, naturais e são absorvidos muito bem. São adequados para a secura vaginal e em casos em que se busca uma gravidez. Isso ocorre porque não afetam a mobilidade dos espermatozoides. Eles evaporam facilmente, então é necessário reaplicá-los em certas ocasiões. São compatíveis com o uso de preservativos e brinquedos de silicone. Além disso, respeitam a flora vaginal e anal; a única desvantagem é que se dissolvem na água.
Lubrificantes de silicone
São mais densos do que os à base de água e não são absorvidos facilmente. São usados para encontros sexuais, mas principalmente para sexo anal ou em situações com água. Sua textura é sedosa e deslizante, e também são compatíveis com preservativos.
Lubrificantes à base de óleo
São gordurosos e evaporam lentamente, sendo os mais difíceis de remover e podendo deixar manchas. Embora sejam interessantes para praticar sexo, podem irritar a vagina, então não são adequados para casos de secura vaginal ou menopausa. Além disso, são incompatíveis com látex.
Qual é o melhor lubrificante para a menopausa?
Muitas mulheres vão à farmácia em busca de um lubrificante para resolver um problema pontual em sua área íntima (coceira, ardor, desconforto...). Geralmente, isso ocorre devido à falta de lubrificação natural; portanto, nessas situações, é melhor obter um lubrificante ou hidratante íntimo. Vejamos a seguir qual é o melhor lubrificante para a menopausa.
Durex Sensilube
Cuidar da área íntima da mulher ajuda-a a sentir-se mais segura e confortável. Por isso, Durex projetou Sensilube como um lubrificante natural para a menopausa. Seu objetivo é recuperar de forma suave a hidratação perdida e aliviar a sensação de secura. Pode ser usado diariamente. Este lubrificante da Durex é compatível com o pH do corpo e se adapta rapidamente à temperatura corporal quando aplicado. Não tem cheiro e é transparente, além de ser compatível com preservativos e adequado para mulheres de todas as idades.
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