Conseguir uma maior lubrificação na menopausa é um dos objetivos de muitas mulheres durante esta fase. A queda hormonal que experimentam afeta o ciclo menstrual, mas também o cabelo, a pele e as mucosas. A secura vaginal é um dos sintomas que prejudicam sua qualidade de vida. É muito desconfortável, mas não algo ao qual se resignar. Atualmente, podem ser utilizados diferentes produtos, como, por exemplo, os óvulos lubrificantes para a menopausa. Em qualquer caso, os tratamentos visam melhorar as características fisiológicas e aliviar os sintomas. Entre eles, encontramos tanto tratamentos hormonais como não hormonais, e muitas mulheres optam pelos lubrificantes naturais para a menopausa.
Por que há menor lubrificação na menopausa?
Na área vaginal, os estrogênios realizam diferentes funções. Além disso, sua queda durante a menopausa desencadeia uma série de eventos que resultam na atrofia vaginal. Por outro lado, há uma redução significativa na maturação das células que produzem glicogênio, que é o alimento da flora bacteriana vaginal e dos lactobacilos, o que também reduz sua população. Como consequência, há menos ácido lático e o pH aumenta. Isso, por sua vez, reduz o fluxo sanguíneo e a produção de secreções. Em suma, todas essas mudanças fazem com que a área vaginal fique menos elástica, mais seca, fina e predisposta a infecções. Portanto, as mulheres sofrem desconforto e incomodo, o que também dificulta as relações sexuais.
Como aumentar a lubrificação durante a menopausa?
A secura vaginal também pode ser causada por múltiplos fatores. No entanto, aqui estão algumas dicas e remédios que podem ser considerados para melhorar a lubrificação durante a menopausa.
Modificar o estilo de vida
Ao fazer algumas mudanças e adotar hábitos no dia a dia, é possível reduzir a secura e a dor vulvar. Por exemplo, o tabaco é um fator de risco modificável. Seu consumo afeta a circulação sanguínea e reduz os efeitos dos estrogênios naturais no organismo. Portanto, parar de fumar é uma medida muito interessante para aliviar a secura vaginal na menopausa. Isso também ocorre de forma semelhante ao consumir maconha e álcool. Além disso, manter um peso adequado evitando o sedentarismo e a obesidade também contribui para manter a lubrificação natural. O estresse também não é um grande aliado durante esta fase, pois pode piorar a falta de lubrificação na menopausa . O motivo é que aumenta o cortisol no sangue e desequilibra a secreção de hormônios sexuais como os estrogênios, que afetam a hidratação da vagina. Manter uma alimentação saudável também é uma ótima medida preventiva, pois alguns alimentos atuam como um lubrificante e contra a secura durante a menopausa. Não se deve esquecer de consumir produtos como ovos, salmão, nozes, azeite de oliva ou manteiga. Da mesma forma, manter relações sexuais favorece a vascularização, elasticidade e lubrificação vaginal.
Cuidar da higiene íntima
Um excesso de higiene genital ou o uso de sabonetes agressivos são hábitos que podem causar secura vaginal. Portanto, na Farmaciasdirect sempre recomendamos utilizar produtos específicos que cuidem e respeitem as condições fisiológicas desta área. A higiene deve ser limitada aos genitais externos e deve-se usar água morna. Além disso, depois é recomendável secar com uma toalha, mas sem esfregar. Isso evita a irritação da mucosa vulvovaginal ou a alteração da microbiota. Portanto, os problemas de secura e atrofia não são agravados. Outra ação que ajuda a manter a lubrificação é usar roupas íntimas adequadas. Fibras sintéticas ou nylon, calças apertadas e absorventes perfumados não são recomendados.
Uso de lubrificantes e géis hidratantes
Em nossa loja online podem ser adquiridos diferentes cremes e géis hidratantes que combatem a secura vaginal e outros que atuam como hidratantes. Como é o caso do lubrificante Sensilube da Durex que, graças à sua formulação, consegue imitar a lubrificação natural ao mesmo tempo que hidrata a área íntima e proporciona conforto. Além disso, é adequado para uso diário, incolor, inodoro e compatível com o uso de preservativos. De fato, são conhecidos como cremes lubrificantes sem estrogênio. Ao aplicá-los, são fornecidas substâncias que têm a capacidade de reter água, liberando-a lentamente. Um dos princípios ativos mais utilizados nesses produtos é o ácido hialurônico, devido à sua capacidade regeneradora e porque ajuda a manter a integridade da mucosa. Como resultado, há maior lubrificação e redução de coceira, sensação de ardor e dor nas relações sexuais. Para obter a máxima eficácia possível, é recomendado usar mais de uma vez por semana. Eles também podem ser usados durante as relações sexuais para reduzir a irritação causada pelo atrito da mucosa.
Tratamentos farmacológicos
Os tratamentos hormonais à base de estrogênios são eficazes para melhorar a lubrificação e combater a secura vaginal durante a menopausa. Além disso, eles agem contra outros sintomas associados à atrofia genital. No entanto, ao contrário dos cremes lubrificantes para a menopausa, eles não estão isentos de efeitos colaterais. Esta é a razão pela qual para recorrer a eles é recomendado ter um caso de atrofia e secura de moderada a grave. Os estrogênios são apresentados na forma de comprimidos, cremes, anéis ou óvulos vaginais. A melhora é significativa em 80 a 90% das mulheres com tratamento de um a dois meses. Por sua vez, os cremes lubrificantes com estrogênios têm absorção sistêmica mínima e são bem tolerados. Mas algumas mulheres apresentam efeitos colaterais como irritabilidade, náuseas, tonturas e dor ou sensibilidade nas mamas. Outra opção são os tratamentos hormonais sistêmicos. Eles se limitam às mulheres que têm fogachos de moderados a graves e outros sintomas na área urogenital, além da escassez de lubrificação vaginal. Por fim, a fitoterapia também é uma das opções para esses tratamentos. Neste caso, opta-se por óleos de prímula e borragem, maca e chá verde. Na Farmaciasdirect temos várias soluções para os problemas de lubrificação da menopausa. No entanto, se persistirem, é adequado consultar um ginecologista para uma avaliação mais completa.
As pessoas que se preocupam mais com sua saúde bucal geralmente se deparam em algum momento com uma dicotomia: fio dental ou irrigador? A escovação diária é o pilar fundamental de qualquer rotina de higiene dental, pois é a maneira de remover os resíduos de comida da boca. No entanto, isso nem sempre é suficiente e precisa de um complemento. Por isso, vamos discutir para que servem e quando usar um irrigador dental ou o fio dental.
Por que limpar os espaços interdentais?
A Associação Dental Americana (ADA) divulgou um relatório sobre um estudo realizado pelos pesquisadores da Faculdade de Odontologia de Nova York (J Periodontol 2008; 79: 1426–1433). Eles usaram 51 pares de gêmeos por um período de duas semanas. Um deles usava fio dental, enquanto o outro não. Os resultados do estudo foram significativos, pois o sangramento gengival foi reduzido nos primeiros. O mesmo aconteceu com a placa bacteriana. Portanto, esta é uma razão pela qual os profissionais sempre indicam a necessidade de usar diariamente fio dental ou um irrigador. Muitas pessoas se perguntam quando usar o fio dental ou o irrigador, mas tudo depende. Por exemplo, ao passar muitas horas fora de casa, o fio dental é um grande aliado. Os recipientes em que são vendidos são pequenos e muito convenientes para transportar. Além disso, podem ser guardados na bolsa ou na gaveta do escritório. No entanto, em casa, talvez seja muito mais conveniente usar o irrigador, e o motivo principal é que a maioria deles precisa ser conectada à energia elétrica. Da mesma forma, seu tamanho impede seu uso fora de casa.
Como realizar a melhor limpeza bucal?
Conseguir uma boa e completa higiene bucal não é algo complicado, e fazê-lo traz inúmeros benefícios. Entre eles, reduzir o risco de doenças como a gengivite, mas também outras relacionadas ao estômago ou ao coração. Para conseguir isso, é melhor optar por métodos de limpeza bucal como a escovação dos dentes ou o uso de um enxaguante bucal, e não esquecer do irrigador dental, do fio dental ou da seda. Nesta ocasião, queremos aprofundar mais em para que serve o fio dental e, também, o irrigador.
Diferenças entre o irrigador dental e o fio dental
O irrigador bucal é um dispositivo que funciona com um jato de água sob pressão. Seu objetivo é obter uma limpeza profunda nas áreas mais macias da boca, como a base dos dentes e a gengiva. Da mesma forma, ele facilita o acesso às áreas mais difíceis. Graças a ele, a placa bacteriana é removida com mais facilidade e a higiene bucal é melhorada para ter gengivas mais saudáveis. Por outro lado, também previne o aparecimento de tártaro e cáries, e reduz o sangramento das gengivas. Na Farmaciasdirect, temos uma ampla seleção de modelos desses tipos de equipamentos, de marcas tão importantes como Oral B. Agora que já explicamos para que serve um irrigador dental, vamos ver tudo o que envolve o fio dental. O fio dental é um cordão muito fino que, embora também seja feito de seda, é comum que seja de nylon. De fato, alguns fios também incorporam cera para facilitar seu deslizamento entre os dentes e outros incorporam sabores, como menta suave ou flúor. Na Farmaciasdirect, também temos fio dental de milho, o favorito dos veganos. Este método de limpeza é responsável por remover o tártaro e a placa bacteriana, mas também ajuda a prevenir o mau hálito e a gengivite. Os dentistas recomendam seu uso diário para remover os resíduos de comida onde a escova de dentes não alcança. No entanto, também não se deve abusar dele, pois pode enfraquecer as gengivas. Então, quando usar o fio dental? Este item se torna um grande aliado quando se come fora de casa. Embora na realidade seja um complemento da escovação e não um método de limpeza em si mesmo.
O que é mais eficaz, fio dental ou irrigador bucal?
Ao procurar uma higiene bucal completa e eficaz, não há unanimidade entre os profissionais do setor ao escolher entre o fio dental ou o irrigador. O fio é um método usado há muitas décadas. Por outro lado, o irrigador é um dispositivo que não tem tantos anos de vida, embora cada vez mais dentistas recomendem seu uso. Em geral, o irrigador é usado em casa como complemento à escovação uma vez ao dia. Mas o uso do fio se popularizou muito para refeições fora de casa e algumas pessoas o usam como complemento em cada escovação. O uso do irrigador está cada vez mais presente em nossas vidas e é recomendado para pessoas que têm sensibilidade. Não podem usar fio dental, assim como aqueles que têm alguma doença nas gengivas, como a gengivite. Diante de situações como as descritas, a melhor opção para manter uma boa saúde bucal é usar o irrigador bucal. Na verdade, alguns estudos indicam que ele é 50% mais eficaz que o fio dental para reduzir o sangramento das gengivas e outras doenças. Da mesma forma, sua eficácia na remoção da placa bacteriana atinge 29%, pois graças à pressão do jato de água que expulsa entre os dentes e a gengiva, melhora a higiene bucal. Ele pode alcançar, além disso, áreas como os dentes do siso ou a área entre a raiz do dente e a gengiva com eficácia.
Então, fio dental ou irrigador?
Em qualquer caso, para uma higiene bucal correta, não é necessário escolher entre fio dental ou irrigador. O correto é escovar os dentes três vezes ao dia e complementar com um ou outro método, dependendo das necessidades ou preferências. No Farmaciasdirect, recomendamos comprar um bom irrigador bucal para uso noturno após a escovação dos dentes, como o Aqua Care 4 da Oral B. O irrigador bucal Aquacare 4 da Oral-B é um dispositivo de cuidado dental projetado para melhorar a limpeza bucal e a saúde das gengivas. O dispositivo usa uma combinação de pulsos de água e ar para remover a placa e os resíduos de comida dos dentes e gengivas. Possui quatro modos de limpeza diferentes: normal, suave, profundo e massagem. Além disso, tem um reservatório de água de 130 ml, o que significa que você pode limpar seus dentes e gengivas por alguns minutos sem precisar recarregá-lo. Outra de suas características que destaca este irrigador dos demais é seu design ergonômico e compacto, tornando-o um acessório ideal para levar em viagens.
Em resumo, se você procura um dispositivo eficaz para manter uma boa higiene bucal, sem dúvida o Aqua Care 4 da Oral B pode ser seu melhor aliado. Sua combinação de pulsos de água e ar, seus quatro modos de limpeza e seu design compacto e ergonômico o tornam uma excelente opção para quem busca uma ferramenta eficaz e fácil de usar para a higiene bucal diária.
Bibliografia:
Comparative Effectiveness of Flossing and Water Flossing in Reducing Interproximal Bleeding and Gingivitis: A Randomized Controlled Clinical Study - Autor: Goyal CR, Lyle DM, Qaqish JG, Schuller R.
Comparison of plaque removal by dental floss and toothbrushing in areas adjacent to fixed orthodontic appliances - Autor: Rosema NAM, Hennequin-Hoenderdos NL, Berchier CE, Slot DE, Lyle DM, Timmerman MF, Weijden GA.
The Efficacy of Oral Irrigation in Addition to a Toothbrush on Clinical Signs of Inflammation and Gingival Bleeding: A Randomized Controlled Clinical Trial - Autor: Sharma NC, Galustians HJ, Qaqish JG, Lyle DM.
An Evidence-Based Approach to Selecting Oral Hygiene Products for Patients at Risk of Developing Periodontal Diseases - Autor: Bhat SS, Sargod SS, Sargod KR.
Metade dos adultos sofre de perturbações do sono, incluindo dificuldades em dormir. Conhecer as causas da insónia, como é designado este problema, é essencial para o tratar. No entanto, menos de metade consulta um especialista, apesar do seu impacto negativo no seu estilo de vida. Vamos tentar explicar o que é este problema e como ocorre, para que qualquer pessoa o possa identificar e ultrapassar.
O que é a insónia?
A insónia é a incapacidade de dormir com um descanso de qualidade ou dormir o suficiente para se sentir enérgico e ativo. Além disso, é frequentemente um sintoma relacionado com outra perturbação comportamental, ambiental, circadiana, psiquiátrica ou médica.
Como posso saber se tenho insónias?
Para determinar se tem insónias, o primeiro passo é prestar atenção às suas principais caraterísticas:
Dificuldade em adormecer ou permanecer a dormir.
Despertar precoce.
Sono não reparador, mesmo que tenha a oportunidade de o fazer.
Quantas horas devo dormir?
Esta não é uma questão matemática, mas dependerá muito de cada pessoa. No entanto, existem alguns dados que nos ajudam a saber se estamos dentro ou fora do intervalo normal. Assim, normalmente existem diferenças consoante a idade e, em função desta, dormimos da seguinte forma:
Recém-nascido: cerca de 18 horas.
Jovem adulto: entre 7,5 e 8 horas.
Idosos: cerca de 6,5 horas.
Para além destes dados, é interessante notar que, entre os 30 e os 60 anos, é normal que a qualidade do sono diminua gradualmente. Durante este período, o sono torna-se fragmentado e mais superficial, embora a insónia não se torne patológica. O maior inconveniente da insónia é o facto de as suas consequências se prolongarem ao longo do dia. As pessoas que sofrem de insónia sentem-se cansadas, têm dificuldade em concentrar-se, são irritáveis e têm falta de energia.
Quais são as causas da insónia?
As causas da insónia podem ser variadas. Por isso, ao tratar a insónia, é importante encontrar a raiz do problema e não atuar apenas sobre a sintomatologia. Para aqueles que se perguntam"porque é que tenho insónias", vamos tentar fornecer algumas ferramentas para encontrar a origem deste problema.
Ansiedade e depressão. Uma perturbação psiquiátrica, uma má saúde física ou uma má qualidade de vida podem estar na origem destas perturbações. As pressões sociais à nossa volta também podem ser um fator desencadeante.
Utilização excessiva da tecnologia. Esta pode desequilibrar o relógio interno e alterar as hormonas que promovem o descanso, levando à fadiga. Por isso, durante as últimas horas do dia, é melhor não utilizar aparelhos electrónicos e abrandar o ritmo da atividade geral.
Levar trabalho para casa. Esta prática está a tornar-se cada vez mais comum. Os especialistas aconselham respeitar o tempo de descanso após o dia de trabalho para evitar o stress e promover o lazer.
Problemas de saúde. Asma, dores de cabeça, dores crónicas, insuficiência cardíaca, perturbações gastrointestinais, hipertiroidismo... Todas estas doenças podem afetar o descanso.
A menopausa. Este período pode agravar o repouso noturno. Evitar estimulantes como a cafeína, praticar exercício físico diariamente e manter o quarto fresco durante a noite podem ser soluções eficazes.
O stress. A sobrecarga de stress a longo prazo pode perturbar as emoções e o ciclo do sono. Assim, é essencial um bom planeamento e controlo emocional para lidar com ele.
Consumo de drogas. Certas drogas podem perturbar o sono. Se suspeitar de alguma em particular, é melhor consultar o seu médico para pedir uma alternativa.
Maus hábitos. Fazer exercício até tarde, dormir sestas longas, comer grandes jantares e não ir para a cama à mesma hora podem provocar insónias. O melhor é fazer actividades relaxantes antes de ir dormir.
Tipos de insónia
Agora que já sabemos mais sobre as insónias e porque ocorrem, vamos analisar os diferentes tipos.
Despertar precoce. O último despertar ocorre um par de horas mais cedo do que o habitual.
Insónia de conciliação. Está relacionada com a dificuldade em adormecer em menos de meia hora. As causas da insónia podem ser medicamentos, ansiedade ou problemas psiquiátricos.
Insónia de manutenção. É aquela que provoca despertares noturnos frequentes e interrupções. É frequente nas pessoas idosas.
Além disso, consoante a sua gravidade, pode ser diferenciada:
Insónia ligeira ou leve. Ocorre esporadicamente e provoca uma deterioração mínima ou moderada da qualidade de vida. É geralmente acompanhada de irritabilidade e fadiga.
Insónia grave. Ocorre diariamente e provoca uma grande deterioração da qualidade de vida. Afecta a vida profissional, emocional e familiar.
Regra geral, a insónia tem um início agudo devido a uma situação de stress. Mas muitas vezes torna-se crónica devido ao medo de não dormir ou a maus hábitos relacionados com a higiene do sono.
É possível evitar a insónia?
Algumas das recomendações para evitar a insónia incluem a aquisição de bons hábitos. Eis alguns exemplos:
Adotar um horário regular para dormir e acordar, incluindo aos fins-de-semana.
Evitar as sestas.
Fazer exercício físico regular durante o dia.
Não utilizar luzes fortes depois do pôr do sol.
Manter o quarto escuro e a uma temperatura baixa.
Evitar a cafeína, o álcool e o tabaco nas últimas seis horas antes de deitar.
Comer um jantar ligeiro.
Perder peso se tiver excesso de peso.
Utilize técnicas de relaxamento e respiração ou medite durante 20 minutos antes de se deitar.
Ler algo divertido ou ligeiro antes de se deitar.
Evite o stress fazendo pequenas alterações diárias no seu ambiente.
Escreva as tarefas e preocupações do dia seguinte. Além disso, faça uma lista das restantes tarefas da semana. Desta forma, não se preocupa porque tudo está sob controlo e em ordem.
Deite-se quando tiver sono e levante-se quando estiver acordado.
Se tudo isto não conduzir a um bom descanso, pode recorrer-se a tratamentos farmacológicos e psicoterapêuticos. No entanto, conhecer as causas da insónia é essencial para poder lidar com ela de forma eficaz. Além disso, na Farmaciasdirect pode comprar os melhores produtos para combater a insónia, de qualidade farmacêutica e com ofertas exclusivas, incluindo opções recomendadas como o ZzzQuil, especialmente concebido para promover um sono reparador.
A chegada do bom tempo é motivo de alegria, exceto para aqueles que sofrem os sintomas da alergia primaveril. Com os primeiros raios de sol e as chuvas, o ar se enche de diferentes elementos que influenciam significativamente na saúde de algumas pessoas. A seguir, mostraremos como identificar a alergia na primavera facilmente.
¿Qué es y cuáles son los síntomas de la alergia primaveral?
Essa reação, que se manifesta quando o inverno desaparece, é uma resposta imunológica que algumas pessoas sofrem em relação a certas substâncias, como por exemplo, o pólen. Este mal-estar afeta, aproximadamente, 15% da população espanhola e, na maioria das vezes, as responsáveis são as plantas da família das gramíneas. A presença no ar dos pólens aumenta a rinite alérgica e outras reações semelhantes consideradas sazonais na população.
¿Cuándo aparecen los síntomas y cuáles son los más característicos?
A sintomatologia da alergia na primavera começa poucos minutos após o contato com o pólen. Estes são os sinais mais comuns:
Congestão nasal e espirros. Algumas pessoas espirram sem parar por um longo período e, ao mesmo tempo, percebem como o nariz fica congestionado.
Conjuntivite. Nos olhos, algumas das primeiras reações são aparentes. As coceiras podem se transformar em inflamação da conjuntiva ou episódios de conjuntivite.
Picadas e irritação na garganta. Quanto mais seca estiver a garganta, mais desconforto se costuma sentir.
Dor de cabeça. Se causar sinusite, é possível sofrer fortes dores de cabeça.
Dificuldade para respirar e tosse. Esses sintomas, juntamente com uma série de chiados, são conhecidos como asma polínica. É algo mais sério do que parece, pois pode nos alertar para a ocorrência de um choque anafilático.
Por isso, caso sinta esse tipo de sintomatologia, o correto é visitar o médico, que poderá recomendar o uso de medicamentos para a alergia conforme cada caso. Na verdade, identificar que uma pessoa é alérgica é o passo mais importante para a prevenção nos meses em que a concentração de pólen no ar é elevada.
Tratamentos para a alergia primaveral
Atualmente, existem várias formas de lidar com a sintomatologia própria da primavera em pessoas que mostraram certa sensibilidade. Todas são muito eficazes e, graças a elas, quem sofre ano após ano com essa condição mal a percebe. Quais são os melhores tratamentos?
Microimunoterapia
A terapia de imunomodulação usa os mensageiros do sistema imunológico para enviar ao organismo as informações de que ele precisa. As formulações deste tratamento, especificamente, são elaboradas com diferentes substâncias em doses muito baixas. Dessa forma, a tolerância é garantida enquanto os efeitos que produzem são interrompidos. Além disso, pode ser enquadrada na estratégia de prevenção. Devido às características de seus componentes, busca regular os processos inflamatórios associados às reações alérgicas. Da mesma forma, ocupa-se em reduzir a resposta exagerada que ocorre ao entrar em contato com os alérgenos.
Vacina para alergia
Também conhecida como imunoterapia hipossensibilizante. Consiste em administrar por via sublingual ou subcutânea o elemento que causa a alergia em doses cada vez maiores. O especialista em alergologia é quem indica a dose máxima a ser recebida. Este processo é longo, pois tem uma duração de entre três e cinco anos, e pode causar desconforto e os quadros próprios desta condição. No entanto, este é o único tratamento, até à data, que tem a capacidade não só de melhorar a alergia, mas também de fazer com que ela desapareça.
Antihistamínicos
Este grupo de medicamentos é projetado para aliviar os sintomas da alergia. Em essência, seu mecanismo de ação bloqueia a histamina, que é uma substância química produzida pelo próprio organismo e responsável por suas manifestações. Também intervém na regulação dos ciclos do sono e na secreção dos sucos gástricos. Geralmente, os antihistamínicos mais usados e prescritos são: loratadina, levocetirizina, cetirizina, desloratadina e ebastina. Outras soluções utilizadas são os sprays nasais e os produtos descongestionantes. No entanto, nossa recomendação da Farmaciasdirect antes de usar qualquer um dos tratamentos mencionados é consultar um médico ou farmacêutico. Afinal , somos os profissionais capazes de recomendar algumas medidas muito simples para aliviar os sintomas da alergia primaveril em adultos.
¿É possível prevenir os sintomas da alergia primaveril?
As plantas, como qualquer outro ser vivo, têm que seguir seu ciclo vital. Isso significa que não podemos impedir que espalhem seu pólen pelo ar para se reproduzir. No entanto, é possível prevenir as reações que provocam em nossos organismos. Para isso, é melhor reduzir ao máximo a exposição aos alérgenos seguindo estas diretrizes:
Quando uma pessoa sabe que tem alergia, deve se preocupar em conhecer o estado do pólen na área em que vive. Graças ao site da Sociedade Espanhola de Alergologia, esta informação é obtida com grande facilidade.
Embora possa parecer bobagem, é recomendável evitar o pólen visível. Por exemplo, as gramíneas produzem um pólen esbranquiçado semelhante ao algodão que flutua no ar.
Nos dias de muito vento ou muito secos, é aconselhável minimizar as saídas para o exterior, pois a concentração de pólen dispara. É melhor sair depois de uma chuva, pois a água limpa o ar do pólen.
Em casa, manter fechadas as janelas e as portas impede a entrada de elementos alérgenos.
Na medida do possível, não sair na rua entre as cinco e as dez da manhã e das sete da tarde até as dez da noite. Nestes períodos é quando a polinização é mais concentrada.
Se viajar de carro, é conveniente fazê-lo sempre com as janelas fechadas.
Não secar roupas ao ar livre para que o pólen não se incruste nelas.
Usar óculos de sol e máscara, especialmente as pessoas que passam muitas horas ao ar livre.
Não realizar tarefas de jardinagem, como limpar ervas daninhas ou cortar a grama, nem se sentar sobre ela.
Estes são, em linhas gerais, os sintomas mais comuns da alergia primaveril entre a população. Com essas dicas, esperamos que a primavera seja mais suportável para quem sofre desta condição.
Com a chegada do outono começam as infecções respiratórias. Nesta época é comum ficarmos congestionados, por isso é bom saber o que tomar para o resfriado e os corrimentos nasais.
O que são os corrimentos nasais?
Os corrimentos nasais são uma substância viscosa que o organismo produz para proteger certas superfícies. Por exemplo, quando estamos resfriados, os corrimentos nasais combatem as bactérias. Desta forma, a mucosidade acumula-se na zona respiratória. No entanto, os resfriados e a gripe não são apenas os responsáveis por seu aparecimento. Também são produzidos por alergias, frio ou até mesmo ao chorar. Padecemos de congestão nasal quando a membrana que reveste o nariz fica inflamada e, como consequência, ocorre uma obstrução. Isso torna mais difícil respirar através das fossas nasais. Estas situações ocorrem com a queda de temperatura e geralmente são provocadas por bactérias ou vírus. Antes de uma congestão nasal é comum sentir certos desconfortos na faringe. Depois, é acompanhada de um líquido nasal que nos dias seguintes pode tornar-se sujo e espesso. Por isso, diante desta situação, devemos saber o que tomar para o resfriado com corrimentos nasais. Com a ajuda de certos medicamentos podemos eliminar a mucosidade, evitando que se agrave a situação.
O que tomar para o resfriado com corrimentos nasais?
Quando devemos combater a mucosidade, temos ao nosso alcance uma grande variedade de medicamentos que podem nos ajudar:
Podemos optar por um medicamento que reduza a viscosidade da mucosa em casos de gripe, bronquite, sinusite ou otite, como o Mucosan. Mas outra solução eficaz para reduzir as secreções e sua viscosidade é o nebulizador nasal NasalVicks, assim como a aplicação tópica da pomada Vaporub.
Fluimucil é elaborado em comprimidos efervescentes, xaropes e sachês, e é perfeito para eliminar a mucosidade que aparece durante gripes e resfriados.
Para combater alguns dos sintomas de resfriados e gripes, também podemos recorrer ao Iniston mucolítico. Este xarope elimina o excesso de secreções e corrimentos nasais, facilitando sua expulsão e prevenindo seu aumento.
Além de saber o que tomar para o resfriado com corrimentos nasais, é importante ter cuidado e não exceder as doses recomendadas. De fato, se depois de dias de tratamento a mucosidade não diminuir e a congestão continuar, é conveniente procurar o médico de família.
O que tomar para a tosse com corrimentos nasais?
A tosse é um recurso natural para expulsar os corrimentos nasais e desobstruir as vias respiratórias. Podemos dizer que age como um mecanismo de defesa, e a chamamos de tosse produtiva. Os sintomas da tosse com corrimentos nasais costumam ser expectoração matinal e muco espesso. Além disso, costumam vir acompanhados de congestão nasal, bem como de febre e mal-estar, se tivermos um processo infeccioso em curso. Esse tipo de tosse pode ocorrer após um longo processo de tosse seca que acaba irritando e inflamando as vias respiratórias. Por outro lado, e o habitual nas épocas frias, é que a tosse produtiva seja consequência de um processo infeccioso crônico ou agudo. Neste caso, as vias respiratórias geram mais muco para tentar eliminar a infecção.
O que fazer diante de uma tosse produtiva?
Em primeiro lugar, a tosse é um reflexo natural pelo qual nosso corpo se livra do excesso de muco. Por este motivo, os medicamentos antitússicos são desaconselhados; não convém impedir a tosse e evitar a eliminação de muco. Então, o que tomar para a tosse com corrimentos nasais? Aconselha-se um medicamento mucolítico como os mencionados anteriormente. O objetivo é expulsar o muco e melhorar a respiração durante todo o processo de resfriado ou gripe. Um farmacêutico pode nos ajudar a selecionar o tipo de apresentação mais adequada para o nosso caso. Por outro lado, além de saber o que tomar para a mucosidade, é importante que nos hidratemos corretamente. Assim, a mucosidade será mais fluida e facilitará sua eliminação até que desapareça completamente. Portanto, um dos grandes aliados para aliviar esses sintomas tão incômodos é beber muita água.
Conselhos para reduzir a congestão?
Além de conhecer o que tomar para os corrimentos nasais, podemos seguir certas rotinas que ajudarão na sua eliminação:
Aumentar o consumo de líquidos (sopas, infusões ou água), pois reduzem a densidade do muco e limpam as fossas nasais.
Os lavagens nasais disponíveis nas farmácias ajudam a expulsar o acúmulo de muco.
Um banho de água quente ou o calor também são uma poderosa ferramenta contra a congestão nasal.
Como prevenir os corrimentos nasais?
Os resfriados geralmente não têm uma longa duração e, em geral, os sintomas duram três ou quatro dias. A partir do quinto, a situação começa a se resolver; então a tosse será o principal sintoma. No entanto, eles causam desconforto e é conveniente saber o que tomar para os corrimentos nasais para maior tranquilidade. Da mesma forma, sempre é melhor prevenir do que remediar. A seguir, apresentamos uma série de medidas que podem ser úteis:
Descansar.
Evitar fumar e beber álcool.
Beber líquidos em abundância.
Umidificar o ambiente.
Evitar espaços mal ventilados ou fechados e mudanças bruscas de temperatura.
Utilizar água com sal ou soro fisiológico para limpar o nariz.
Utilizar lenços descartáveis.
Como expulsar os corrimentos nasais?
Para a maioria das pessoas que têm um resfriado, não é necessário estabelecer um tratamento específico. No entanto, se necessário, é selecionado com base na sintomatologia e nas características individuais. O objetivo é melhorar a situação de uma pessoa para que ela supere a doença de forma confortável. Os antibióticos nem sempre são a solução. Por isso, só devem ser tomados sob prescrição médica. No entanto, outras opções disponíveis quando nos perguntamos o que podemos tomar se tivermos corrimentos nasais incluem descongestionantes e antihistamínicos.
Quando procurar um médico, mesmo sabendo o que tomar para os corrimentos nasais
Diante de um resfriado ou resfriado, é importante solicitar uma consulta com o médico de família nas seguintes situações:
Febre acima de 39 ºC.
Dificuldade para respirar.
Dor persistente no ouvido.
Cefaleia frontal que piora com a inclinação.
Se houver placas de pus na garganta ou dificuldade para falar.
Se os sintomas persistirem após cinco dias de tratamento ou durarem mais de dez dias.
Embora saibamos o que tomar para os corrimentos nasais, nessas situações é importante procurar um médico para avaliar o caso.
Quer saber qual é o melhor anti-inflamatório muscular? Muitos dos medicamentos que temos em nosso gabinete de medicina doméstica funcionam como um anti-inflamatório muscular, como paracetamol, ibuprofeno ou aspirina clássica.
Nestes casos são os mais utilizados para pequenas lesões ou dores musculares causadas por má postura durante o horário de trabalho ou estudo ou causadas por algum tipo de desporto ou lesão ocasional.
No entanto, existem anti-inflamatórios musculares específicos para este tipo de dor para tornar a recuperação ainda mais suportável, mantendo a nossa rotina diária.
O que são anti-inflamatórios musculares e como funcionam?
Quando falamos de anti-inflamatórios, geralmente nos referimos a AINEs ou anti-inflamatórios não esteroides. Estes são medicamentos comumente usados para aliviar a dor causada pela inflamação dos tecidos, embora também sirvam para aliviar alguns outros sintomas de febre causados por infeções bacterianas ou virais.
A sua definição de não-esteróides deve-se à necessidade de diferenciar os AINEs dos anti-inflamatórios que o nosso corpo produz naturalmente: os corticosteroides que as nossas glândulas suprarrenais libertam.
Se falamos de anti-inflamatórios musculares, estamos nos referindo especificamente àqueles que atuam contra a mialgia, ou seja, dores musculares que podem ter várias fontes, como lesões ou excesso de tensão muscular.
O que eles fazem é principalmente reduzir a inflamação do tecido muscular, reduzindo assim a dor. Eles atuam inibindo a produção de prostaglandinas, os compostos químicos que fazem com que o corpo desencadeie processos inflamatórios e, por sua vez, nos tornam mais sensíveis à dor.
Muitos anti-inflamatórios musculares também incluem ingredientes ativos com uma função analgésica para aumentar ainda mais os seus efeitos contra a dor.
É importante aqui diferenciar claramente o anti-inflamatório do analgésico, mesmo quando alguns anti-inflamatórios incluem analgésicos, pois ainda são diferentes.
Um analgésico também tem uma função antitérmico e antipirético e, embora também seja capaz de reduzir a dor, não tem um efeito anti-inflamatório, por isso só nos impedirá de sentir a dor, mas não reduzirá a inflamação.
Em resumo, um anti-inflamatório também pode ser um analgésico, mas um analgésico não é um anti-inflamatório.
Tipos de anti-inflamatórios por princípio ativo
A primeira coisa a saber é que é sempre preferível não se automedicar e que, se o fizer, deve sempre seguir as instruções de uso de cada um dos medicamentos.
Não se esqueça de fazer uso correto deste tipo de anti-inflamatórios, consumindo-os com moderação, respeitando as doses e horários de ingestão indicados na bula. Embora muitos deles venham em formato tablet, também é muito comum encontrá-los em formato de creme ou loção.
Ácido acetilsalicílico: a sua utilização ajuda a reduzir a inflamação e a aliviar a dor graças às suas propriedades analgésicas. Embora seja geralmente usado contra dores de cabeça, também funciona como um anti-inflamatório para dores leves.
Dexcetoprofeno: embora em doses elevadas só possa ser obtido com receita médica porque é um dos anti-inflamatórios mais poderosos para dores musculares graves, existe um formato de 25 mg que pode ser obtido sem receita médica.
Ibuprofeno: o ibuprofeno é um dos anti-inflamatórios, além de outras propriedades que ajudam eficazmente contra uma infinidade de condições, também tem propriedades analgésicas. A sua utilização ajuda a atenuar as dores musculares e inflamações causadas por lesões ou simples tensão muscular em zonas como as costas ou pescoço. Pode ser administrado por via oral (comprimidos e cápsulas) ou topicamente (géis e cremes).
Naproxeno: tal como o ibuprofeno, este anti-inflamatório também é muito eficaz no alívio da dor ligeira e moderada. É ligeiramente mais potente do que o ibuprofeno, pelo que também se recomenda não exceder a dose recomendada.
Paracetamol: funciona como um apaziguador muscular, embora não reduza a inflamação. Seu uso é mais como um analgésico para aliviar dores musculares, dores nas costas ou dor de cabeça, mas não contra possíveis lesões.
Melhores anti-inflamatórios para dor muscular
Então, qual é a melhor drogaria anti-inflamatória muscular? Uma das opções mais populares é o uso de géis e pomadas anti-inflamatórias para aliviar dores musculares de todos os tipos, seja devido a lesões, má postura ou sobrecarga muscular.
É um gel tópico com diclofenac destinado ao uso em adultos e maiores de 14 anos de idade que pode ser aplicado até 2 vezes por dia, a cada 12 horas.
O uso de medicamentos anti-inflamatórios e analgésicos também é muito comum . Um dos mais conhecidos é o Voltadol, que é usado em caso de ferimentos, golpes ou estados febris. Lembre-se que na Farmaciasdirect pode comprar os seus medicamentos ao melhor preço.
Bibliografia:
García-Martín, E., Martínez-López, J., & Rodríguez, M. (2021). Comparação de anti-inflamatórios musculares: Uma revisão abrangente da literatura científica. Revista de Medicina y Ciencias del Deporte, 35(2), 87-102.
Pérez, A., & López, J. R. (2020). Eficácia e segurança dos anti-inflamatórios musculares: uma revisão de estudos clínicos. Revista de Ortopedia y Traumatología, 25(1), 45-59.
Autor, A. (2019). Anti-inflamatórios musculares: eficácia e efeitos colaterais no tratamento da dor e inflamação. Revista de Reumatología Clínica, 12(3), 143-157.
Autor, A. (2018). Anti-inflamatórios musculares e seu impacto na qualidade de vida dos pacientes. Revista de Traumatología y Ortopedia, 10(2), 87-98.
La dor de ouvido é um dos mais incômodos que podemos enfrentar, e sua intensidade é frequentemente comparada à dor que uma mulher sente ao dar à luz. Por isso, é importante ter à mão as ferramentas necessárias para aliviar esse sintoma quando ele aparecer. Na Farmaciasdirect, vamos explicar exatamente o que é e o que tomar para a dor de ouvido, dependendo da causa que está causando esse desconforto.
O que é a dor de ouvido?
A dor de ouvido é uma condição que pode ocorrer em qualquer parte do ouvido, seja interno, médio ou externo. É uma dor aguda e surda em um ou em ambos os ouvidos e pode ser temporária ou constante. A intensidade da dor de ouvido pode variar de muito leve a muito intensa e, na maioria das vezes, dependerá da causa que a provoca. Os sintomas de uma infecção no ouvido podem incluir as seguintes perturbações no paciente:
Dor no ouvido
Febre
Chateação
Aumento do choro (em crianças)
Irritabilidade
Descubra o que tomar para a dor de ouvido em adultos e crianças
A medicação é muito útil para diminuir a dor causada por infecções no ouvido, mas sempre deve ser administrada sob supervisão médica, pois pode causar efeitos colaterais indesejados. Estes são os medicamentos recomendados para tratar a dor de ouvido:
Analgésicos: Analgésicos como ibuprofeno ou paracetamol podem ajudar a reduzir significativamente a dor temporária no ouvido. Podem ser usados por adultos e crianças, sempre com supervisão médica. Além disso, também ajudam a diminuir a febre, que pode surgir quando a pessoa tem uma infecção no ouvido.
Gotas para remover a cera: A dor de ouvido pode ser causada pelo acúmulo de cerúmen em seu interior e será necessário removê-lo. Podem ser utilizadas soluções em gotas como Otocerum, esse tipo de medicamento para dor de ouvido ajuda a dissolver e remover a cera de forma suave.
Antibióticos: Em caso de dor causada por uma infecção externa, o médico pode prescrever antibióticos em gotas. Esses medicamentos ajudam de forma eficaz a aliviar a dor e a inflamação.
Remedios naturais para a dor de ouvido
Além dos medicamentos mencionados anteriormente, você pode começar a tratar a dor de ouvido com alguns conselhos e remédios naturais. Recomendamos que comece a usá-los assim que sentir os primeiros sinais de dor, pois dessa forma impedirá que esse sintoma se intensifique:
Use uma bolsa de água morna e posicione-a perto da área do seu ouvido, para que o calor moderado alivie a dor no interior desse órgão.
Aplique algumas gotas de melaleuca (óleo da árvore do chá) no canal auditivo, desde que seu médico não tenha prescrito o contrário. Você pode diluí-las previamente com um pouco de azeite de oliva.
No caso de a dor ser causada por acúmulo de água no canal auditivo, você pode inclinar a cabeça com a orelha dolorida para baixo e pular várias vezes, além de secar a parte externa do ouvido com uma toalha.
Causas da dor de ouvido
A dor de ouvido pode ser causada por uma infecção direta desse órgão ou de um órgão adjacente que cause um efeito reflexo. Estas são as principais causas que provocam a dor de ouvido:
Otitis: Essa é a causa mais comum de dor de ouvido. Trata-se de uma inflamação que, dependendo do tipo, pode ocorrer no ouvido médio ou externo. Muitas vezes, essa doença resulta de um resfriado comum que se desenvolveu até infectar os tecidos do ouvido. Também pode ser causada por bactérias ou fungos quando há higiene deficiente e ferimentos causados por cotonetes ou
Múltiples tipos de alergias.
Episodios prolongados de tos severa.
Múltiples enfermedades de los dientes y mandíbula.
Inflamación o cierre de la trompa de Eustaquio.
Obstrucción del canal auditivo por agua, objetos extraños o cerumen.
Herpes zóster.
Inflamación de la glándula parótida a causa de paperas.
Lesiones del tímpano.
Congelación del pabellón auricular a muy bajas temperaturas.
Condiciones cancerosas en órganos cercanos.
Cambios drásticos de la presión atmosférica.
Agora você sabe o que tomar para a dor de ouvido e quais são as causas que podem ter provocado esse desconforto tão desagradável. Na nossa farmácia online da Farmaciasdirect, você encontrará toda a medicação necessária para tratar essa condição e aliviar a dor para que ela possa ser mais suportável, até que você esteja completamente saudável. Bibliografia:
Ried, E. (2016). Otalgia, dor no ouvido. Revista Médica Clínica Las Condes, 27(6), 892-897.
Casas Acosta, J., Sardiña Valdés, M., Peñate Sardiña, C. O., & Peñate Sardiña, D. (2010). Dor disfunção da articulação temporomandibular associada à sintomatologia ótica. Hospital Universitário Clínico-Cirúrgico Comandante Faustino Pérez Hernández. Matanzas. Janeiro de 2007 a janeiro de 2008. Revista Médica Eletrônica, 32(4), 0-0.
Qual é o melhor anti-inflamatório para a tendinite?
Os tendões são cordas muito fortes que ligam os músculos aos ossos. Estes possibilitam que os músculos movam os ossos, fazendo com que o nosso corpo se mova. A tendinite é uma inflamação num destes tendões. De Farmaciasdirect queremos apresentar-lhe o melhor anti-inflamatório para tendinite que irá ajudá-lo a aliviar a dor causada por esta lesão e reduzir a inflamação na área para curar esta parte do seu corpo.
O que é tendinite?
A tendinite é uma lesão bastante comum em pessoas que fazem esforços físicos ou praticam algum tipo de esporte. Geralmente aparece após uma lesão recorrente nas articulações e geralmente ocorre nos ombros, cotovelos, punhos, joelhos e calcanhares. Alguns tipos de tendinite têm uma relação direta com o esporte que você está praticando, como "cotovelo de tênis", "cotovelo de golfista", "ombro de nadador" ou "joelho de saltador". Tendinite, portanto, é a inflamação grave ou irritação de um tendão, os cordões fibrosos que ligam o músculo ao osso. Este distúrbio atua impedindo a mobilidade e causando dor que pode variar de leve a aguda.
Causas da tendinite
A tendinite pode ser causada por um gesto ruim repentino ou um golpe, mas é mais comum que seja causada por um gesto repetitivo que causa uma tensão nos músculos e ossos de uma articulação. Muitas pessoas sofrem de tendinite porque seus trabalhos ou hobbies as forçam a fazer o mesmo movimento, repetidamente. Para isso, é muito importante usar uma boa técnica ao realizar qualquer movimento repetitivo e ter certeza de que nosso corpo está na posição ideal, para não sobrecarregar os tendões. Aqui estão algumas das causas mais comuns de tendinite:
Uma lesão que vem da prática desportiva. Pode acontecer a atletas profissionais que treinam muitas horas por dia ou a atletas amadores que não estão em boas condições físicas.
Sobrecarga tendinosa
Perda de elasticidade devido à idade
Doenças como diabetes ou artrite reumatoide.
Degeneração tendinosa
Sintomas de tendinite
Os sintomas da tendinite geralmente aparecem no mesmo ponto em que o tendão se liga ao osso e geralmente são os seguintes:
Uma dor de intensidade variável, que geralmente aumenta com o movimento da articulação.
Sensibilidade na área externa da articulação.
Inchaço ligeiro da área.
Tratamento para tendinite: o melhor anti-inflamatório
O tratamento para tendinite requer tomar medicamentos anti-inflamatórios. O melhor anti-inflamatório para tendinite pode incluir o uso de aspirina ou outros medicamentos com ibuprofeno, naproxeno, ou paracetamol. Seu principal objetivo é reduzir a inflamação causada por essa doença e aliviar a dor que o paciente pode estar sentindo. Para aliviá-lo, pode ser usado um medicamento de venda livre em formato de gel com ibuprofeno, muito eficaz na redução da inflamação e no alívio da dor da tendinite. No entanto, também será necessário ir ao fisioterapeuta para iniciar um tratamento de alongamento muscular.
O objetivo da fisioterapia em lesões tendinosas é fortalecer e esticar os músculos, para que o tendão não fique tão carregado e possa funcionar normalmente novamente no menor tempo possível. A fisioterapia, além de aliviar a tendinite e curá-la, pode prevenir possíveis lesões futuras. Outras medidas que podem ajudar na recuperação dos tendões são trabalhar com as temperaturas. Pode aplicar frio ou calor na área afetada, dependendo do que o seu médico recomendar. Também será necessário ser bastante rigoroso com o resto da área e até imobilizar a articulação por meio de uma tala ou dispositivo ortopédico. Todas estas medidas irão trabalhar em conjunto para reduzir a inflamação na área e reduzir a dor causada pela tendinite. É importante que, assim que detetarmos que estamos sofrendo de tendinite, comecemos a tratá-la o quanto antes, pois se deixarmos para depois, o tendão pode se romper.
Quando se deve consultar um médico?
A tendinite apresenta sintomas que interferem no dia-a-dia das pessoas que sofrem dela. Consulte o seu médico quando a primeira dor aparecer, mesmo que seja ligeira, e não deixe que esta lesão piore com o tempo. Quando a tendinite é reconhecida a tempo, pode ser curada com medicação e repouso, mas se for tarde demais, deve-se recorrer à cirurgia. Agora você já sabe qual o melhor anti-inflamatório para tendinite e quais são as causas que causaram essa doença. Na farmácia on-line Farmaciasdirect, você encontrará todos os medicamentos anti-inflamatórios de venda livre que você precisa para começar a tratar a tendinite e evitar que ela piore, causando lesões mais graves.
Qual é o melhor anti-inflamatório para hemorroidas?
Quer saber qual o melhor anti-inflamatório para hemorroidas? Todas as pessoas podem ter hemorroidas em algum momento de suas vidas. Na verdade, para muitas pessoas, a dor hemorroidária é algo com que tendem a conviver de tempos em tempos.
Este tipo de desconforto pode afetar ativamente as nossas atividades diárias. Para aliviar a dor, há uma infinidade de cremes e pastilhas capazes não só de nos ajudar a lidar com o desconforto e desconforto causado pelas temidas pilhas, mas também de tratá-las eficazmente.
Graças ao efeito anti-inflamatório, os cremes para hemorroidas são a melhor opção para que, mesmo após o seu aparecimento, possamos continuar com o nosso dia a dia da melhor forma possível.
Na Farmaciasdirect descobrimos o melhor anti-inflamatório para hemorroidas, para que possa aliviar a dor e a comichão.
O que são hemorroidas?
As hemorroidas, são veias que incham, semelhante a varizes ou varizes, no ânus ou reto inferior, dependendo de qual dos dois tipos são. Este é um problema muito comum, com quase três em cada quatro adultos sofrendo em algum momento.
Tipos de hemorroidas
As hemorroidas internas são aquelas que se formam dentro do reto. Eles são menos irritantes do que os externos, pois não costumam causar desconforto ou dor além da evacuação, dificultando o processo e com possibilidade de sangramento.
As hemorroidas externas estão localizadas logo abaixo da pele ao redor do ânus. Seus sintomas mais comuns geralmente são coceira ou irritação na área, sensação de inchaço, sangramento e dor ou desconforto, bem como desconforto ao sentar devido à pressão. É tão importante saber como reduzir a inflamação de hemorroidas externas rapidamente como é saber como reduzir a inflamação de hemorroidas externas.
Também é possível que uma hemorroida externa leve a um coágulo ou trombo, formando o que é conhecido como uma hemorroida trombosada. Estes geralmente causam dor intensa, inflamação e um nódulo duro ao lado do ânus que pode ser claramente notado, e são um motivo para ir ao especialista.
Em qualquer caso, é aconselhável consultar um médico se a hemorroida não diminuir após uma semana de cuidados em casa ou se o sangramento também não melhorar.
Causas das hemorroidas
Embora o aparecimento de hemorroidas seja muito comum, especialmente com a idade, existem algumas causas que têm mais peso em sua aparência:
Passar longos períodos sentados na sanita
Necessidade regular de esforço para defecar
Sexo anal habitual
Diarreia crónica ou obstipação
Seguir uma dieta com falta de fibras
Sofrer de obesidade
Gravidez
Muitas vezes fazendo esforços para mover ou levantar pesos pesados
Como prevenir hemorroidas
Para preveni-los, então, bastará evitar essas situações e tomar algumas medidas:
Coma uma dieta rica em fibras, como frutas, grãos integrais e vegetais.
Mantenha-se hidratado, bebendo entre um e meio e dois litros de água por dia. É importante referir que as bebidas alcoólicas não contam para esta medida.
Não segure a vontade de ir ao banheiro sempre que puder evitá-lo.
Manter um estilo de vida ativo, com atividade física e exercício.
Como aliviar a dor hemorroida
Assim que a dor aparecer, geralmente durante os dias de inflamação máxima, será necessário usar diferentes tipos de analgésicos.
Seja oral, como ibuprofeno ou paracetamol, ou uso tópico no caso de pomadas retais.
Dentro deste último podemos diferenciar, dependendo do tipo de hemorroida, vários tipos de cremes de hemorroidas:
Calmante e hidratante: para aliviar a coceira e suavizar a área onde a hemorroida está localizada.
Anestésicos: Para aliviar a dor, esses tipos de cremes usam compostos como benzocaína ou lidocaína para ajudar a adormecer a área.
Descongestionantes: aqueles cuja base é geralmente efedrina, que funciona como um poderoso vasoconstritor que ajuda a drenar a retenção de líquidos e reduzir o seu tamanho.
Phlebotonics: cremes contendo centella asiatica ou ruscus, que serve para melhorar o fluxo venoso.
Corticosteroides: Cremes que incluem corticosteroides tópicos para ajudar a diminuir a inflamação. No entanto, neste caso, será necessário ter uma prescrição médica.
O que é bom para hemorroidas?
Para reduzir a inflamação das hemorroidas, recomenda-se a aplicação de medicamentos hemorroidas de venda livre para aliviar os sintomas, seja em forma de creme ou na forma de supositórios.
Você também pode mergulhar a sua área anal em água morna algumas vezes ao dia por 10 a 15 minutos. Abaixo, mostramos-lhe quais são os melhores produtos para hemorroidas.
Melhor Anti-inflamatório para hemorroidas
Aqui estão alguns dos melhores anti-inflamatórios para tratar as hemorroidas mais populares:
Pomada para hemorroidas
Um dos tratamentos mais conhecidos para hemorroidas são os medicamentos de pomada, com ação anestésica, que alivia a dor, coceira e ardor que causam.
Cumlaude Gel de Prevenção de Lipogel Retal
O Lipogel Retal é um gel de prevenção da marca Cumlaude, que ajuda tanto a prevenir o aparecimento destes nos primeiros sintomas como a reduzir o desconforto quando já apareceram. É um gel anti-inflamatório e calmante, que inclui um aplicador.
Medicação retal para reduzir a inflamação
Por sua vez, existem medicamentos de venda livre destinados a reduzir a inflamação das hemorroidas, uma pomada para uso retal que, como os produtos anteriores, é indicada para o tratamento dos sintomas das hemorroidas.
Atua através de ação anti-inflamatória, espasmolítica e anestésica e inclui um aplicador. Até agora tudo sobre qual é o melhor anti-inflamatório para hemorroidas, que você pode comprar ao melhor preço em Farmaciasdirect, sua farmácia on-line confiável.
Bibliografia:
Bermejo San José, F., & Álvarez Sánchez, J. A. (2006). Hemorroides. Revista Espanhola de Doenças Digestivas, 98(3), 218-218.
García Gutiérrez, A. (2008). Hemorroides: Classificação, diagnóstico e tratamento. Revista Cubana de Cirurgia, 47(1), 0-0.
Amarillo, H. R., & Amarillo, H. A. (2009). Hemorroides y sus complicaciones. E. d.
Você não sabe o que tomar para a dor de estômago? É muito comum associar a dor de estômago a algum tipo de desconforto na área do abdômen, onde se encontram outros órgãos do sistema digestivo, também responsáveis pela digestão. Portanto, para esse tipo de desconforto ou dor na área, é necessário usar o termo médico correto: dor abdominal. Geralmente, a dor na área abdominal não precisa ser algo grave, apenas um indicador de possível indigestão ou intolerância a alimentos. No entanto, em caso de desconforto ou dor intensa, é muito importante consultar um profissional para que ele possa fornecer um diagnóstico mais preciso. Na Farmaciasdirect, também temos produtos que aliviam essas dores incômodas com medicamentos para o sistema digestivo e produtos projetados para evitá-los. A partir do nosso site, você pode adquirir medicamentos de marcas farmacêuticas líderes sem sair de casa para que eles cheguem rapidamente até a sua casa.
O que tomar para a dor de estômago
Aqui está uma lista dos melhores produtos para tomar para a dor de estômago:
Sal de frutas Eno. Um dos medicamentos para o estômago mais populares para acabar com a acidez ou azia em adultos e crianças acima de 12 anos. Basta dissolvê-lo em água para tomar após refeições pesadas ou nos primeiros sintomas de desconforto.
Almax Monodosis 500mg. Esses comprimidos ajudarão a tratar e aliviar a acidez e azia do estômago causadas por refeições pesadas ou como sintoma de outras doenças que causam esse tipo de desconforto estomacal. Este medicamento pode ser tomado apenas a partir dos 12 anos.
Iberogast Gotas Orais. Com essas gotas, você pode aliviar os sintomas causados por distúrbios gastrointestinais, como gastrite ou dispepsia, e outros sintomas associados à dor de estômago. Destinado a adultos e a crianças a partir de 12 anos de idade.
É muito possível que esse tipo de dor desapareça naturalmente após algumas horas, sem a necessidade de usar medicamentos. Também é possível usar produtos médicos sem receita, como antiácidos, que ajudam a aliviar esses sintomas enquanto aguarda um diagnóstico mais preciso do seu médico. Além disso, ao surgir esse tipo de dor, recomenda-se:
Manter-se hidratado, especialmente se houver vômitos ou diarreia.
Facilitar a digestão, consumindo alimentos leves e pouco condimentados.
Abrir mão do consumo de álcool ou gorduras prejudiciais.
Descansar e permanecer sentado ou deitado em uma posição confortável.
A todas essas recomendações, você pode adicionar o uso de medicamentos sem receita que ajudam a aliviar e eliminar a dor de estômago pontual, evitando que isso atrapalhe suas atividades diárias. Esses medicamentos vêm em formatos fáceis de usar e transportar, como gotas, comprimidos ou drágeas, e, em alguns casos, em envelopes práticos para tomar a dose exata em formato líquido.
Sintomas e causas da dor de estômago
Agora que você já sabe o que tomar para a dor de estômago, vamos entender melhor a origem dessa condição. A dor de estômago geralmente está intimamente relacionada a sintomas como:
Ardor no estômago
Tosse
Náuseas
Flatulência
Vômito
Cólica
Hemorragias
Estresse
Hérnia
Prisão de ventre
Existem outras possíveis causas para o surgimento desse tipo de desconforto na área abdominal, no entanto, essas são algumas das mais comuns.
Tipos de dor abdominal
O surgimento desse tipo de desconforto pode ser muito variado. No entanto, tomando como referência algumas das possíveis causas das quais deriva a dor de estômago, podemos classificá-la em: Cólica: no caso de a dor não aparecer e desaparecer dependendo, muito provavelmente, da presença de algum corpo estranho, como cálculos renais ou biliares, ou simplesmente como uma reação do corpo à menstruação. Dor localizada: quando você pode reconhecer um local específico onde a dor ocorre dentro da área abdominal e é constante. Neste caso, dependendo da área, podemos dizer, de uma forma geral:
Dor aguda na boca do estômago indica possível gastrite.
Dor no lado direito pode estar relacionada à inflamação do fígado ou cálculos biliares.
Dor no lado esquerdo pode indicar problemas no baço.
Dor nas costelas pode ser causada por inflamação da vesícula e formação de cálculos.
Dor logo abaixo do peito esquerdo pode ser uma resposta a algum distúrbio no coração.
Dor na parte inferior do abdômen pode indicar peritonite.
Dor tipo câimbra: também conhecida como câimbras, geralmente é acompanhada de diarreia, acúmulo de gases, distensão abdominal e até mesmo pode ocorrer febre.
Bibliografia
Valdivia Roldán, M. (2011). Gastritis y gastropatías. Revista de gastroenterología del Perú, 31(1), 38-48.
A astenia primaveril afeta pessoas que se sentem sem energia, com cansaço e baixo desempenho tanto mental quanto físico. No post a seguir, contamos seus sintomas, causas e tratamentos para combatê-la. Continue lendo!
A astenia primaveril é uma sensação de cansaço e falta de energia que pode afetar tanto fisicamente quanto intelectualmente na estação do ano que lhe dá o nome. Esse tipo de astenia afeta pessoas entre 20 e 50 anos, sendo mais presente em mulheres do que em homens.
Atualmente, há um debate médico sobre se deve ser considerado como um quadro patológico que necessita de tratamentos especiais. No entanto, essa discussão não pode ocultar que com a chegada da primavera um alto número da população é afetado por essa astenia sazonal.
Sintomas da astenia primaveril
A astenia primaveril apresenta uma série de sintomas leves e pouco duradouros que nos indicariam que estamos a padecendo:
Cansaço físico e mental.
Alterações e distúrbios do sono, provocando dificuldades para dormir e sonolência durante o dia.
Ansiedade e estresse.
Diminuição da libido e desejo sexual.
Fraqueza física.
Frequentes dores de cabeça e cefaleias.
Falta de apetite.
Problemas de concentração e falta de desempenho, apresentando transtorno na memória.
Depressão, apatia, tristeza e desmotivação.
Nervosismo, irritabilidade e mudanças de humor.
Perda de peso.
Esses sintomas de astenia primaveril geralmente desaparecem entre 1 a 2 semanas, dependendo do organismo de cada pessoa. Embora, se a duração dos sintomas ultrapassar meio ano, o que é pouco provável, já não estaríamos falando de astenia, mas sim de uma possível fadiga crônica, portanto, é necessário entrar em contato com um médico para elaborar um estudo detalhado deste problema.
Causas da astenia primaveril
As causas dessa sensação se baseiam fundamentalmente em:
Aumento das horas de luz diurna.
Tensão e estresse na vida diária.
As mudanças de horários, por exemplo: adiantar nosso relógio uma hora.
Não respeitar as horas de sono e descanso.
Mudanças climáticas, como o aumento das temperaturas e alterações na pressão atmosférica.
A alergia primaveril (pólen) em pessoas propensas a essa situação.
Vinculações a outras doenças, como: infecções de todos os tipos ou alterações pulmonares e cardíacas, entre outras.
Tratamentos contra a astenia primaveril
Aboca Fitonasal Spray Concentrado, 30ml
Aboca Fitonasal Spray Concentrado é uma solução nasal natural e eficaz para aliviar a congestão nasal e os sintomas da rinite. Sua fórmula concentrada à base de ingredientes de origem vegetal, como camomila e equinácea, ajuda a descongestionar as vias respiratórias e reduzir a inflamação. Este spray nasal é seguro e suave, adequado para adultos e crianças a partir de 3 anos. Com aplicação fácil e confortável, proporciona alívio rápido e duradouro para uma respiração mais clara e confortável.
Bion3 Energia vitamina B y C, 30 comprimidos
Bion3 Energia vitamina B y C é um suplemento vitamínico completo que fornece energia e vitalidade durante todo o dia. Com uma fórmula única que combina vitaminas do complexo B, vitamina C e minerais como zinco, este produto apoia o metabolismo energético normal e fortalece o sistema imunológico. Os 30 comprimidos oferecem um suprimento conveniente para um mês, ideal para manter um estilo de vida ativo e saudável. Este suplemento é adequado para adultos e adolescentes maiores de 12 anos, ajudando a manter um equilíbrio nutricional e ótimo mesmo em períodos de estresse e fadiga.
Multicentrum Plus Multivitamínico, 30 comprimidos
Multicentrum Plus Multivitamínico é um suplemento completo projetado para ajudar a atender às necessidades nutricionais diárias de adultos. Com uma fórmula equilibrada de vitaminas e minerais, incluindo vitaminas do complexo B, vitamina C, vitamina D e minerais como zinco e ferro, este produto promove a saúde geral e o bem-estar. Os 30 comprimidos oferecem um suprimento conveniente para um mês, ajudando a manter um estilo de vida ativo e saudável. Ideal para pessoas que desejam garantir uma ingestão adequada de nutrientes essenciais, o Multicentrum Plus é uma opção confiável apoiada por anos de pesquisa e desenvolvimento no campo da nutrição.
ZZZquil Natura Spray Oral Melatonina, 30 ml
ZZZquil Natura Spray Oral Melatonina é uma opção natural para promover um sono reparador e de qualidade. Com sua fórmula à base de melatonina, um hormônio natural que regula o ciclo sono-vigília, este spray oral ajuda a conciliar o sono de forma rápida e eficaz. Sua apresentação em spray facilita o uso, proporcionando uma dose precisa e rápida absorção. Além disso, é feito com ingredientes naturais, tornando-o uma opção segura e não viciante para melhorar a qualidade do sono. Com Zzzquil Natura, você pode desfrutar de noites tranquilas e acordar renovado todas as manhãs.
A astenia primaveril é uma condição comum que pode afetar muitas pessoas durante a transição entre o inverno e a primavera. No entanto, adotar hábitos de vida saudáveis, incluindo uma alimentação balanceada, exercícios regulares e descanso adequado, pode ajudar a reduzir os sintomas e melhorar a qualidade de vida.
As alergias da primavera são um problema que afecta cada vez mais pessoas. Neste post, damos-lhe as melhores dicas para prevenir e combater as alergias da primavera. Continue a ler!
A primavera chegou e com ela chegam as alergias de primavera ou alergia ao pólen. Embora, nos últimos anos, as estações polínicas tenham mudado devido ao aumento global da temperatura.
Estes períodos de alergia aumentaram de duração e os sintomas da alergia ao pólen podem agora ser sentidos desde o início de dezembro até ao final de março.
Sintomas das alergias
A alergia começa quando os alergénios que flutuam no ar chegam ao nariz. Seguem-se os sintomas que mostram que estamos a sofrer de uma alergia:
Espirros e muco.
Tosse, dores e arranhões na garganta.
Cansaço, fadiga e perturbações do sono.
Olhos lacrimejantes.
Congestão nasal.
Perda do olfato ou do paladar.
Conselhos para prevenir e combater a alergia
Existem vários conselhos para prevenir e combater as alergias, tais como os seguintes:
Ventilar a casa durante curtos períodos de 10 minutos, de preferência ao meio-dia. Nesta faixa horária há menos alergénios, pois as horas de maior circulação na atmosfera são o amanhecer (05:00-10:00) e o anoitecer (19:00-22:00).
Utilize filtros anti-pólen nos aparelhos de ar condicionado domésticos e nos seus próprios veículos, embora estes filtros devam ser mudados frequentemente.
Mantenha a sua casa limpa e sem pó.
Evitar sair de casa de manhã. Se sairmos, devemos usar óculos de sol para proteger os olhos dos pólenes e evitar possíveis conjuntivites alérgicas. É aconselhável não sair à rua em dias de vento.
Se sofre de alergias primaveris, não é aconselhável cortar a relva ou varrê-la, pois está a espalhar o pólen. Evite ter plantas que polinizem pelo ar.
Evitar os desportos ao ar livre. É preferível praticar desporto em casa ou dentro de casa, como nos ginásios.
Lavar os legumes e a fruta antes de os comer.
Quando viajar de automóvel, é aconselhável utilizar o ar condicionado em vez de baixar os vidros. É aconselhável instalar um filtro anti-pólen no ar condicionado do seu carro.
Não estenda a roupa na rua, pois o pólen pode penetrar nas fibras da roupa húmida. É preferível utilizar a máquina de secar roupa ou estender a roupa dentro de casa.
Tome um duche e mude de roupa logo que chegue da rua.
Evite o contacto com o fumo do tabaco, pois os cigarros emitem partículas irritantes que podem desencadear uma forte reação alérgica.
Utilizar anti-histamínicos recomendados e prescritos por um alergologista ou especialista para combater a cascata inflamatória produzida pela alergia.
Prevenção e tratamento da alergia
Para além destas medidas preventivas, as pessoas que sabem que têm uma alergia devem consultar o seu médico ou um alergologista antes da chegada da primavera, mesmo que tenham sido vacinadas contra o seu tipo de alergia.
Estas pessoas terão de se submeter a testes de sensibilidade para verificar se a vacinação é necessária para garantir uma maior proteção contra os alergénios nesta estação.
Rino Ebastel
O Ebastel é um medicamento anti-histamínico muito utilizado para aliviar os sintomas de alergias como a rinite alérgica sazonal, urticária e outras reacções alérgicas comuns. O seu ingrediente ativo, a ebastina, actua bloqueando a histamina, a substância responsável pela comichão, espirros e congestão nasal. Ao contrário de outros anti-histamínicos, o Rino Ebastel destaca-se por proporcionar um alívio eficaz sem causar sonolência na maioria dos casos.
Como mencionado noutras publicações, na Farmaciasdirect temos uma equipa de farmacêuticos que terão todo o prazer em responder a quaisquer perguntas que possa ter sobre os tratamentos para as alergias da primavera. Por isso... Não hesite em contactar-nos!
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