Cavalinha - propriedades e benefícios

A cavalinha é um ingrediente muito procurado nos suplementos alimentares pelos seus benefícios e propriedades. Mas sabia que não é só agora que desperta interesse? É uma planta antiga que tem sido estudada e utilizada há séculos.

Cavalinha - o que é realmente?

A chamada "cavalinha" é, na realidade, a planta Equisetum arvense. Trata-se de uma planta com um aspeto alongado e ramificado, que faz lembrar a crina de um cavalo, daí o seu nome popular.

Cresce em estado selvagem nas zonas temperadas e húmidas da Europa, da Ásia e da América do Norte. O seu caule é utilizado para extrair os seus princípios activos .

Para que é utilizada a cavalinha?

A cavalinha é utilizada pelos seus ingredientes activos:

• Como diurético natural.
• Como diurético natural. Para promover a fixação do cálcio nos ossos.
• Como fortalecedor do cabelo.
• Para tratar as cicatrizes.

Propriedades da cavalinha e dos seus princípios activos

A cavalinha é conhecida há séculos pelos seus múltiplos benefícios medicinais e isso deve-se à sua composição, aos princípios activos de interesse que nos fornece:

• 
  Saponinas: proporcionam um efeito diurético e depurativo, que são os seus efeitos mais conhecidos e representativos.
• 
  Flavonóides: conferem à cavalinha propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, evitando a deterioração celular.
• 
  Sílica: fortalece o cabelo, as unhas e a pele.
• 
  Minerais: para manter o equilíbrio eletrolítico.

Cavalinha, quando é que é recomendada?

Devido às suas múltiplas propriedades, a cavalinha é recomendada para:

• 
  Dietas de emagrecimento.
• Tratamentos de desintoxicação.
• Retenção de líquidos.
• Pernasinchadas.
• Síndrome das pernas cansadas.

• 
  Edemas ligeiros.
• Infecções urinárias ou cistites.
• 
  Processos inflamatórios.
• Melhoria do aspeto e da força da pele, do cabelo e das unhas.
  
• Processos de recuperação do tecido ósseo e osteoporose.
  
• 
  Cicatrização de feridas fechadas.

Como é utilizada a cavalinha?

Devido aos seus inúmeros benefícios, a cavalinha pode ser utilizada para diferentes fins e, por esta razão, pode ser encontrada em vários formatos:

• 
  Infusão: particularmente indicada para eliminar líquidos.
• 
  Cápsulas: como suplemento alimentar para beneficiar do seu poder antioxidante e das suas propriedades diuréticas.
• 
  Aplicação tópica: como agente cicatrizante.

Contra-indicações da cavalinha

Embora a cavalinha se destaque pelos seus benefícios e pela sua versatilidade, também existem riscos associados à sua toma . Devemos estar atentos a determinadas situações e não a tomar nos seguintes casos:

• 
  Gravidez ou amamentação, pois não existem estudos suficientes que garantam a sua segurança.
• 
  Utilização prolongada e não controlada.
• Níveis baixos de potássio.
• 
  Hipertensão ou hipotensão.
• 
  Problemas cardíacos.
• 
  Úlceras do trato digestivo.
• 
  Perturbações respiratórias.
• 
  Bebés ou crianças.

A cavalinha, como qualquer suplemento alimentar, deve ser tomada sob controlo médico se a sua utilização for mais prolongada do que o normal, se existir alguma patologia ou se estiver a tomar algum medicamento.